• Cart
  • Checkout
  • Όροι χρήσης
  • Αρχική
  • Αρχική – Παλια
  • Δήλωση συμμόρφωσης (ΕΕ) 2018/334
  • Πολιτική απορρήτου
  • Στείλτε μας ΦΩΤΟ ή ΒΙΝΤΕΟ
  • ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
  • Τα Μοναστήρια των Μετεώρων
  • Ταυτότητα
  • Χριστουγεννιάτικες ευχές από τους επιχειρηματίες του τόπου μας
  • My account
  • Pricing
  • Shop
  • The Meteora monasteries
  • Τα Μετέωρα | Αρχική
  • Page
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
23.08.2026
TaMeteora.gr
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
    • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
    • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ
    • VIDEO NEWS

    Με μουσική και παράδοση το 21ο Αντάμωμα Αυριωτών

    Μετέωρα Τέχνης 2026: Προβολή παιδικής ταινίας «Στο στοιχείο τους – Elemental» (23/8)

    Καλαμπάκα: Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις για την εγκατάσταση καλωδίων οπτικών ινών

    Παντρικαλινός Α.Σ. Καράτε: Ανακοίνωση για έναρξη εγγραφών – προπονήσεων

    Απόψε το 21ο Αντάμωμα Αυριωτών – Η Αύρα δίνει ξανά ραντεβού με την παράδοση

    Ρεμπέτικη βραδιά στην Κρύα Βρύση

  • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    Ληξιπρόθεσμες οφειλές στη ΔΕΥΑ Μετεώρων: Ρύθμιση δεν σημαίνει… μία δόση

    Τουριστική ανάπτυξη με κανόνες – Το στοίχημα για τα Μετέωρα

    Μάλτα: Μία Χώρα-Νησί που αγνόησαν οι αρχαίοι Έλληνες άποικοι

    Βόλος – Φάρσαλα – Ε65: Μια νέα αναπτυξιακή πύλη για τη Θεσσαλία

    Μάριος Παπαευσταθίου: Νέοι Ορίζοντες στην Ψηφιακή Εποχή: Ευκαιρίες, Κίνδυνοι και η Τέχνη της Διαχείρισης της Τεχνητής Νοημοσύνης

    Η “Παναγία του Χάρου” στους Λειψούς

  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ

    Ηττήθηκε στο πρώτο φιλικό ο Βράχος Καστρακίου

    Με 4σέλιδο ένθετο για το τοπικό ποδόσφαιρο κυκλοφορούν «ΤΑ ΜΕΤΕΩΡΑ»

    ΑΣ Μετέωρα: Εγγραφές στην Ακαδημία για τη νέα σεζόν – Έναρξη στις 2 Σεπτεμβρίου

    ΑΣ Μετέωρα: Ο Λεωνίδας Σακελλαρίδης νέος Τεχνικός Διευθυντής της Ακαδημίας

    Αθλητισμός και Ομογένεια στο επίκεντρο της συνεργασίας του Δήμου Μετεώρων με την FC Hellas Μονάχου

    Με την ομάδα του Παλαμά ξεκινά τα φιλικά ο Βράχος Καστρακίου

  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΟΛΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΕΠΙΛΟΓΕΣ
    • ΘΕΣΣΑΛΙΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ

    Η Θεσσαλία διεκδικεί διακριτή θέση στη νέα ΚΑΠ 2028–2034

    Συνάντηση του Περιφερειάρχη Θεσσαλίας Δημήτρη Κουρέτα με την Αντιγόνη Ντρισμπιώτη

    Η Θεσσαλία δίνει χώρο και φωνή στη νέα γενιά δημιουργών με το Διεθνές Φεστιβάλ UNDER30

    Υψηλές θερμοκρασίας (τοπικά έως 40 βαθμούς) και πρόβλεψη κινδύνου πυρκαγιάς (κατηγορίας 3) το Σάββατο 22 Αυγούστου

    Image by magnific

    Αναρτήθηκαν οι προσωρινοί πίνακες για τις επιταγές βιβλίων της ΔΥΠΑ

    Στήριξη της Περιφέρειας στις πρωτοβουλίες του ορειβατικού συλλόγου για το όρος Όθρυς

  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΟΛΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ
    Image by magnific

    Κατοικίδια και αλλεργίες: Τι ισχύει πραγματικά;

    Image by magnific

    Πρόληψη και προστασία από καλοκαιρινούς κινδύνους

    Image by magnific

    Αθλητικά ρούχα και μύκητες: Πώς να προστατευτείτε

    Θαλάσσια σπορ: Πόσο κινδυνεύουν τα μάτια μας;

    Ευαγγελία Παλαιολόγου: «Η λογοτεχνία πάντα δανείζεται κάτι προσωπικό»

    Κερδίστε το βιβλίο της Σεμίνας Διγενή «Η τέχνη τού να μην πεθάνεις»

  • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ
No Result
View All Result
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
    • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
    • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ
    • VIDEO NEWS

    Με μουσική και παράδοση το 21ο Αντάμωμα Αυριωτών

    Μετέωρα Τέχνης 2026: Προβολή παιδικής ταινίας «Στο στοιχείο τους – Elemental» (23/8)

    Καλαμπάκα: Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις για την εγκατάσταση καλωδίων οπτικών ινών

    Παντρικαλινός Α.Σ. Καράτε: Ανακοίνωση για έναρξη εγγραφών – προπονήσεων

    Απόψε το 21ο Αντάμωμα Αυριωτών – Η Αύρα δίνει ξανά ραντεβού με την παράδοση

    Ρεμπέτικη βραδιά στην Κρύα Βρύση

  • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    Ληξιπρόθεσμες οφειλές στη ΔΕΥΑ Μετεώρων: Ρύθμιση δεν σημαίνει… μία δόση

    Τουριστική ανάπτυξη με κανόνες – Το στοίχημα για τα Μετέωρα

    Μάλτα: Μία Χώρα-Νησί που αγνόησαν οι αρχαίοι Έλληνες άποικοι

    Βόλος – Φάρσαλα – Ε65: Μια νέα αναπτυξιακή πύλη για τη Θεσσαλία

    Μάριος Παπαευσταθίου: Νέοι Ορίζοντες στην Ψηφιακή Εποχή: Ευκαιρίες, Κίνδυνοι και η Τέχνη της Διαχείρισης της Τεχνητής Νοημοσύνης

    Η “Παναγία του Χάρου” στους Λειψούς

  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ

    Ηττήθηκε στο πρώτο φιλικό ο Βράχος Καστρακίου

    Με 4σέλιδο ένθετο για το τοπικό ποδόσφαιρο κυκλοφορούν «ΤΑ ΜΕΤΕΩΡΑ»

    ΑΣ Μετέωρα: Εγγραφές στην Ακαδημία για τη νέα σεζόν – Έναρξη στις 2 Σεπτεμβρίου

    ΑΣ Μετέωρα: Ο Λεωνίδας Σακελλαρίδης νέος Τεχνικός Διευθυντής της Ακαδημίας

    Αθλητισμός και Ομογένεια στο επίκεντρο της συνεργασίας του Δήμου Μετεώρων με την FC Hellas Μονάχου

    Με την ομάδα του Παλαμά ξεκινά τα φιλικά ο Βράχος Καστρακίου

  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΟΛΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΕΠΙΛΟΓΕΣ
    • ΘΕΣΣΑΛΙΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ

    Η Θεσσαλία διεκδικεί διακριτή θέση στη νέα ΚΑΠ 2028–2034

    Συνάντηση του Περιφερειάρχη Θεσσαλίας Δημήτρη Κουρέτα με την Αντιγόνη Ντρισμπιώτη

    Η Θεσσαλία δίνει χώρο και φωνή στη νέα γενιά δημιουργών με το Διεθνές Φεστιβάλ UNDER30

    Υψηλές θερμοκρασίας (τοπικά έως 40 βαθμούς) και πρόβλεψη κινδύνου πυρκαγιάς (κατηγορίας 3) το Σάββατο 22 Αυγούστου

    Image by magnific

    Αναρτήθηκαν οι προσωρινοί πίνακες για τις επιταγές βιβλίων της ΔΥΠΑ

    Στήριξη της Περιφέρειας στις πρωτοβουλίες του ορειβατικού συλλόγου για το όρος Όθρυς

  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΟΛΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ
    Image by magnific

    Κατοικίδια και αλλεργίες: Τι ισχύει πραγματικά;

    Image by magnific

    Πρόληψη και προστασία από καλοκαιρινούς κινδύνους

    Image by magnific

    Αθλητικά ρούχα και μύκητες: Πώς να προστατευτείτε

    Θαλάσσια σπορ: Πόσο κινδυνεύουν τα μάτια μας;

    Ευαγγελία Παλαιολόγου: «Η λογοτεχνία πάντα δανείζεται κάτι προσωπικό»

    Κερδίστε το βιβλίο της Σεμίνας Διγενή «Η τέχνη τού να μην πεθάνεις»

  • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ
No Result
View All Result
TaMeteora.gr
No Result
View All Result
Αρχική ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σολομός φρικασέ με σπανάκι

by ΤΜΗΜΑ ΣΥΝΤΑΞΗΣ
14.10.2015 17:00
in ΣΥΝΤΑΓΕΣ
A A
0
Share on FacebookShare on Twitter
ΥΛΙΚΑ

2 φιλέτα σολομού χωρίς κόκκαλο, 250 γρ. το καθένα
1 κούπα χόρτα (σπανάκι)
2 μέτρια μαρούλια
1 φρέσκο κρεμμυδάκι
μαϊντανό ψιλοκομμένο
φέτες πορτοκάλι
αλάτι
πιπέρι
θυμάρι 5 κλωναράκια (μόνο φύλλα)
δεντρολίβανο 1 κλωναράκι (μόνο φύλλα, ψιλοκομμένα)
χυμό πορτοκάλι από 1 μεγάλο
100 ml ελαιόλαδο.

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάζουμε μια κατσαρόλα με νερό να βράσει.
Βράζουμε εκεί μέσα τα χόρτα για λίγο ώστε να “κρατάνε” (3-4 λεπτά στην περίπτωση του σπανακιού). Αφαιρούμε από την κατσαρόλα και στραγγίζουμε κρατώντας τα στην άκρη.
Βάζουμε σε μαντεμένια κατσαρόλα ή σε πήλινη γάστρα τα χόρτα ανακατεμένα με το μαρούλι, το κρεμμυδάκι και το μαϊντανό.
Προσθέτουμε αλάτι-πιπέρι, τις φέτες με το πορτοκάλι γύρω-γύρω, το χυμό πορτοκάλι και το ελαιόλαδο.
Βάζουμε από πάνω τον σολομό, αλάτι-πιπέρι και τα μυρωδικά (θυμάρι και δεντρολίβανο).
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για περίπου 30-40 λεπτά ώστε ο σολομός να πάρει ένα ωραίο χρώμα.

akispetretzikis.com

Tags: σολομος φρικασεΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
Ακολουθήστε το tameteora.gr στο Google News!
  Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
  Ακολούθησε μας στο Instagram
  Ακολούθησε μας στο Twitter
  Ακολούθησε μας στο YouTube
Προηγούμενο

Κάλεσμα προς τους αγρότες του Νομού Τρικάλων

Επόμενο

Παρουσίασε τοπικές γεύσεις της Πύλης το MEGA

Διαβάστε Επίσης

Image by cookie_studio on Freepik
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Τάρτα με κιμά και λάχανο

12.01.2026 10:31
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σνίτσελ κοτόπουλου με τραγανό φύλλο κρούστας

02.09.2025 09:35
depositphotos.com/gr
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Τηγανιά με λουκάνικο, πιπεριές και μπίρα

01.08.2025 20:21
depositphotos.com
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μεσογειακή τάρτα με κοτόπουλο

15.07.2025 13:00
depositphotos.com/gr
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μπιφτέκια τυλιγμένα σε μπέικον

27.06.2025 22:51
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σαλάτα με 10 λαχανικά και dressing φράουλας

02.06.2025 17:19
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μπάρες ενέργειας µε γκρανόλα και ξηρούς καρπούς

25.05.2025 18:26
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μπουτάκια κοτόπουλου με πατάτες και κόκκινες πιπεριές

02.05.2025 09:21
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Bίδες με σάλτσα τόνου στον φούρνο

27.04.2025 19:19
Επόμενο

Παρουσίασε τοπικές γεύσεις της Πύλης το MEGA

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

xscores.com/stoixima/
  • Ταυτότητα
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου
  • Δήλωση συμμόρφωσης (ΕΕ) 2018/334
  • Εκδόσεις
  • Μοναστήρια Μετεώρων
  • Meteora Monasteries
logo

© 2008-2026 ΤΑ ΜΕΤΕΩΡΑ
Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.

No Result
View All Result
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
    • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
    • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ
    • VIDEO NEWS
  • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΘΕΣΣΑΛΙΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΕΠΙΛΟΓΕΣ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ

© 2008-2026 ΤΑ ΜΕΤΕΩΡΑ
Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.

Not enough quota to unlock this post
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?