• Cart
  • Checkout
  • Όροι χρήσης
  • Αρχική
  • Αρχική – Παλια
  • Δήλωση συμμόρφωσης (ΕΕ) 2018/334
  • Πολιτική απορρήτου
  • Στείλτε μας ΦΩΤΟ ή ΒΙΝΤΕΟ
  • ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
  • Τα Μοναστήρια των Μετεώρων
  • Ταυτότητα
  • Χριστουγεννιάτικες ευχές από τους επιχειρηματίες του τόπου μας
  • My account
  • Pricing
  • Shop
  • The Meteora monasteries
  • Τα Μετέωρα | Αρχική
  • Page
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
05.09.2026
TaMeteora.gr
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
    • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
    • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ
    • VIDEO NEWS

    Με τον Λουδοβίκο των Ανωγείων άνοιξε στη Θεόπετρα το διήμερο για το Γεωπάρκο Μετεώρων – Πύλης

    Νέο ξεκίνημα για το «Petra Psalidi Harti» στην Καλαμπάκα

    Ανακοίνωσις πανηγύρεως Ναού της Παναγίας της «Καναλιωτίσσης»

    Φωτιά σε ορεινή περιοχή στην περιοχή της Πεύκης – Συνδρομή και από εναέρια μέσα – Δείτε βίντεο

    Τα σημεία εκκίνησης των πεζοπορικών διαδρομών και της εθελοντικής δράσης καθαρισμού στο Γεωπάρκο Μετεώρων – Πύλης

    Συνελήφθη 21χρονος στα Τρίκαλα που οδηγούσε μηχανή χωρίς άδεια οδήγησης

  • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    Πολιτισμικό υπόβαθρο των Θρησκευτικών στο Δημόσιο Σχολείο – Του π. Νικολάου Σ. Χαρίση

    Αποχαιρετώντας το καλοκαίρι: Στις μικρές στιγμές κρύβεται η ζωή…!  

    Λώρεν Κασσοπούλου: Η 3η του Σεπτέμβρη παραμένει επίκαιρη γιατί η ΑΛΛΑΓΗ είναι ξανά το ζητούμενο

    Το φυσικό περιβάλλον ως δωρεά Θεού

    Η ανάπτυξη των Μετεώρων χρειάζεται πλέον σχέδιο

    Σπίτια-κουφάρια: Η Ελλάδα που αργοσβήνει…

  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ

    Α.Σ. Μετέωρα: Φιλικό με τον Πορταϊκό το Σάββατο 5/9

    Ξεκίνησαν οι εγγραφές στην Ακαδημία Στίβου του Συλλόγου Κλασικού Αθλητισμού Μετεώρων

    Ανακοίνωση απαγόρευσης οργανωμένης μετακίνησης φιλάθλων του Ολυμπιακού στον Βόλο

    Βράχος Καστρακίου: Φιλικό με τη Λυγαριά το Σάββατο

    Ευχαριστήριο του Α.Σ. Μετέωρα

    Ανακοίνωση απαγόρευσης οργανωμένης μετακίνησης φιλάθλων του Ολυμπιακού στον αγώνα με τη Λάρισα

  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΟΛΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΕΠΙΛΟΓΕΣ
    • ΘΕΣΣΑΛΙΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ

    Μερομήνια 2026-2027: Χιόνια τον χειμώνα και δύο ισχυροί καύσωνες το καλοκαίρι

    Η «Αυτοκινητόδρομος Αιγαίου Α.Ε.» δώρισε drone στην Αστυνομική Διεύθυνση Θεσσαλίας

    Έναρξη υποβολής αιτημάτων πληρωμής και προκαταβολής για Σχέδια Βελτίωσης και Επενδύσεις Εξοικονόμησης Ύδατος στο ΠΣΚΕ

    Παπαστεργίου από τη Β’ Θεσσαλονίκης: Ψηφιακές υποδομές και έργα φέρνουν την Περιφέρεια πιο κοντά στα αστικά κέντρα

    «Η Ελλάδα του gov.gr – H Ελλάδα του σήμερα»: Το Yπουργείο Ψηφιακής Διακυβέρνησης και Τεχνητής Νοημοσύνης στην 90ή ΔΕΘ

    Cycling Greece: 5 πρωταθλητές Ελλάδας 70 ποδηλάτες στην Ανάβαση Βελουχίου

  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΟΛΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

    Κερδίστε το βιβλίο του Νίκου Φαρούπου «Και οι καλοί… σκοτώνουν»

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο της Σεμίνας Διγενή «Η τέχνη τού να μην πεθάνεις»

    Image by wirestock on Magnific

    Ιός του Δυτικού Νείλου: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και πώς προστατευόμαστε

    Δημήτρης Σαρρής: «Ο κάθε τόπος και ο κάθε λαός έχουν να μας διδάξουν πολλά»

    Image by svetlanasokolova on Magnific

    Καύσωνας και τεστοστερόνη: Πώς η βιταμίνη D «σώζει» τους άνδρες

    Image by magnific

    Σύνδρομο των Κυκλάδων: Πώς τα σοκάκια φθείρουν γόνατα και ισχία

  • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ
No Result
View All Result
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
    • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
    • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ
    • VIDEO NEWS

    Με τον Λουδοβίκο των Ανωγείων άνοιξε στη Θεόπετρα το διήμερο για το Γεωπάρκο Μετεώρων – Πύλης

    Νέο ξεκίνημα για το «Petra Psalidi Harti» στην Καλαμπάκα

    Ανακοίνωσις πανηγύρεως Ναού της Παναγίας της «Καναλιωτίσσης»

    Φωτιά σε ορεινή περιοχή στην περιοχή της Πεύκης – Συνδρομή και από εναέρια μέσα – Δείτε βίντεο

    Τα σημεία εκκίνησης των πεζοπορικών διαδρομών και της εθελοντικής δράσης καθαρισμού στο Γεωπάρκο Μετεώρων – Πύλης

    Συνελήφθη 21χρονος στα Τρίκαλα που οδηγούσε μηχανή χωρίς άδεια οδήγησης

  • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    Πολιτισμικό υπόβαθρο των Θρησκευτικών στο Δημόσιο Σχολείο – Του π. Νικολάου Σ. Χαρίση

    Αποχαιρετώντας το καλοκαίρι: Στις μικρές στιγμές κρύβεται η ζωή…!  

    Λώρεν Κασσοπούλου: Η 3η του Σεπτέμβρη παραμένει επίκαιρη γιατί η ΑΛΛΑΓΗ είναι ξανά το ζητούμενο

    Το φυσικό περιβάλλον ως δωρεά Θεού

    Η ανάπτυξη των Μετεώρων χρειάζεται πλέον σχέδιο

    Σπίτια-κουφάρια: Η Ελλάδα που αργοσβήνει…

  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ

    Α.Σ. Μετέωρα: Φιλικό με τον Πορταϊκό το Σάββατο 5/9

    Ξεκίνησαν οι εγγραφές στην Ακαδημία Στίβου του Συλλόγου Κλασικού Αθλητισμού Μετεώρων

    Ανακοίνωση απαγόρευσης οργανωμένης μετακίνησης φιλάθλων του Ολυμπιακού στον Βόλο

    Βράχος Καστρακίου: Φιλικό με τη Λυγαριά το Σάββατο

    Ευχαριστήριο του Α.Σ. Μετέωρα

    Ανακοίνωση απαγόρευσης οργανωμένης μετακίνησης φιλάθλων του Ολυμπιακού στον αγώνα με τη Λάρισα

  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΟΛΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΕΠΙΛΟΓΕΣ
    • ΘΕΣΣΑΛΙΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ

    Μερομήνια 2026-2027: Χιόνια τον χειμώνα και δύο ισχυροί καύσωνες το καλοκαίρι

    Η «Αυτοκινητόδρομος Αιγαίου Α.Ε.» δώρισε drone στην Αστυνομική Διεύθυνση Θεσσαλίας

    Έναρξη υποβολής αιτημάτων πληρωμής και προκαταβολής για Σχέδια Βελτίωσης και Επενδύσεις Εξοικονόμησης Ύδατος στο ΠΣΚΕ

    Παπαστεργίου από τη Β’ Θεσσαλονίκης: Ψηφιακές υποδομές και έργα φέρνουν την Περιφέρεια πιο κοντά στα αστικά κέντρα

    «Η Ελλάδα του gov.gr – H Ελλάδα του σήμερα»: Το Yπουργείο Ψηφιακής Διακυβέρνησης και Τεχνητής Νοημοσύνης στην 90ή ΔΕΘ

    Cycling Greece: 5 πρωταθλητές Ελλάδας 70 ποδηλάτες στην Ανάβαση Βελουχίου

  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΟΛΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

    Κερδίστε το βιβλίο του Νίκου Φαρούπου «Και οι καλοί… σκοτώνουν»

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο της Σεμίνας Διγενή «Η τέχνη τού να μην πεθάνεις»

    Image by wirestock on Magnific

    Ιός του Δυτικού Νείλου: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και πώς προστατευόμαστε

    Δημήτρης Σαρρής: «Ο κάθε τόπος και ο κάθε λαός έχουν να μας διδάξουν πολλά»

    Image by svetlanasokolova on Magnific

    Καύσωνας και τεστοστερόνη: Πώς η βιταμίνη D «σώζει» τους άνδρες

    Image by magnific

    Σύνδρομο των Κυκλάδων: Πώς τα σοκάκια φθείρουν γόνατα και ισχία

  • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ
No Result
View All Result
TaMeteora.gr
No Result
View All Result
Αρχική ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Κριθαρότο με καλαμαράκια και σπανάκι

by ΤΜΗΜΑ ΣΥΝΤΑΞΗΣ
04.08.2017 09:30
in ΣΥΝΤΑΓΕΣ
A A
0
Share on FacebookShare on Twitter
ΥΛΙΚΑ

-1 μεγάλο πράσο
-1 μεγάλο κρεμμύδι
-2 σκ. σκόρδο
-1 μέτριο κολοκύθι
-500 γρ. καλαμαράκια καθαρισμένα φρέσκα ή κατεψυγμένα
-250 γρ. κριθαράκι μέτριο
-130 γρ. ξηρό λευκό κρασί
-400 γρ. τομάτα κονκασέ
-ξύσμα και χυμό από 2 λεμόνια
-750 γρ. νερό με 1 κύβο λαχανικών ή 750 γρ. ζωμό λαχανικών
-100 γρ. σπανάκι καθαρισμένο
-2 ή 3 κ.σ. ελαιόλαδο
-αλάτι
-πιπέρι
-50 γρ. ταχίνι
-2 κ.σ. άνηθο

Για τη γκρεμολάτα
-50 γρ. αμύγδαλο
-1 σκ. σκόρδο
-3 κ.σ. φρέσκο μαϊντανό
-1 κ.σ. άνηθο
-ξύσμα από ένα λεμόνι.

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάζουμε μια κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά.

Χαράζουμε το πράσο στα 4 και το κόβουμε σε μικρά κυβάκια.

Κόβουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο σε χοντρές φέτες περίπου 1 εκ..

Κόβουμε το κολοκύθι στη μέση και μετά σε χοντρές φέτες περίπου 1 εκ. για να μη λιώσει στο μαγείρεμα και χάσει τη γεύση του.

Βάζουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο στην καυτή κατσαρόλα και ρίχνουμε όλα τα λαχανικά μας. Ανακατεύουμε με μία ξύλινη κουτάλα και τα σοτάρουμε 5-7 λεπτά μέχρι να καραμελώσουν.

Κόβουμε τα καλαμάρια σε ροδέλες και τα πλοκάμια τα κόβουμε σε 2-3 σημεία. Ρίχνουμε τα καλαμάρια στην κατσαρόλα με τα λαχανικά και τα σοτάρουμε για 5 λεπτά μέχρι να πάρουν ξανθό χρώμα. Όταν ξανθύνουν προσθέτουμε το κριθαράκι και το σοτάρουμε για 2-3 λεπτά, ανακατεύοντας συνέχεια με μια ξύλινη κουτάλα, για να θωρακιστεί καλά και να μην σπάσει την ώρα που θα βράζει. Στη συνέχεια σβήνουμε με το κρασί και περιμένουμε μέχρι να εξατμιστεί.

Προσθέτουμε την τομάτα, το ξύσμα, τον χυμό από το λεμόνι και ανακατεύουμε. Προσθέτουμε σε τρεις δόσεις τον ζωμό. Πρώτα ρίχνουμε το 1/3 του ζωμού, χαμηλώνουμε σε μέτρια φωτιά και ανακατεύουμε συνεχώς. Μόλις απορροφήσει το κριθαράκι τον ζωμό ρίχνουμε άλλο 1/3.

Ακολουθούμε την ίδια διαδικασία μέχρι να τελειώσει όλος ο ζωμός και ανακατεύουμε. Μόλις απορροφηθεί όλος ο ζωμός το κριθαράκι είναι έτοιμο. Στο τέλος προσθέτουμε το σπανάκι και ανακατεύουμε μέχρι να ενσωματωθεί με όλα τα υλικά στην κατσαρόλα. (Βάζουμε το σπανάκι πάντα στο τέλος για να μην χάσει τη γεύση του και τις βιταμίνες του)

Αφαιρούμε από τη φωτιά και δοκιμάζουμε πριν προσθέσουμε αλάτι, διότι το καλαμάρι βγάζει αλμύρα. Προσθέτουμε αλάτι, αν θέλουμε να δώσουμε παραπάνω ένταση στη γεύση, το πιπέρι, τον άνηθο, το ταχίνι, το ξύσμα και τον χυμό από ένα λεμόνι και ανακατεύουμε.

Σερβίρουμε ραντίζοντας με λίγο ελαιόλαδο και πιπέρι.

Για την γκρεμολάτα προσθέτουμε σε ένα μούλτι τα αμύγδαλα, το σκόρδο και τα χτυπάμε πολύ καλά μέχρι να διαλυθούν. Στη συνέχεια προσθέτουμε τον μαϊντανό και τον άνηθο και ξαναχτυπάμε μέχρι να διαλυθεί.

Στο τέλος ρίχνουμε ξύσμα από ένα λεμόνι και ανακατεύουμε το μείγμα με ένα κουτάλι.

Προσθέτουμε στο πιάτο μας και στην κατσαρόλα. Ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο και προσθέτουμε πιπέρι.

ΠΗΓΗ: akispetretzikis.com
Tags: Κριθαρότο με καλαμαράκια
Ακολουθήστε το tameteora.gr στο Google News!
  Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
  Ακολούθησε μας στο Instagram
  Ακολούθησε μας στο Twitter
  Ακολούθησε μας στο YouTube
Προηγούμενο

Παρακολουθεί τις εξελίξεις στο θέμα του Π.Δ. για τα οδοιπορικά η Ε.Σ.ΠΕ.Θ.

Επόμενο

Capital controls: Στα 1.800 ευρώ το μήνα το όριο ανάληψης

Διαβάστε Επίσης

Image by cookie_studio on Freepik
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Τάρτα με κιμά και λάχανο

12.01.2026 10:31
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σνίτσελ κοτόπουλου με τραγανό φύλλο κρούστας

02.09.2025 09:35
depositphotos.com/gr
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Τηγανιά με λουκάνικο, πιπεριές και μπίρα

01.08.2025 20:21
depositphotos.com
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μεσογειακή τάρτα με κοτόπουλο

15.07.2025 13:00
depositphotos.com/gr
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μπιφτέκια τυλιγμένα σε μπέικον

27.06.2025 22:51
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σαλάτα με 10 λαχανικά και dressing φράουλας

02.06.2025 17:19
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μπάρες ενέργειας µε γκρανόλα και ξηρούς καρπούς

25.05.2025 18:26
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μπουτάκια κοτόπουλου με πατάτες και κόκκινες πιπεριές

02.05.2025 09:21
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Bίδες με σάλτσα τόνου στον φούρνο

27.04.2025 19:19
Επόμενο

Capital controls: Στα 1.800 ευρώ το μήνα το όριο ανάληψης

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

xscores.com/stoixima/
  • Ταυτότητα
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου
  • Δήλωση συμμόρφωσης (ΕΕ) 2018/334
  • Εκδόσεις
  • Μοναστήρια Μετεώρων
  • Meteora Monasteries
logo

© 2008-2026 ΤΑ ΜΕΤΕΩΡΑ
Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.

No Result
View All Result
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
    • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
    • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ
    • VIDEO NEWS
  • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΘΕΣΣΑΛΙΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΕΠΙΛΟΓΕΣ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ

© 2008-2026 ΤΑ ΜΕΤΕΩΡΑ
Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.

Not enough quota to unlock this post
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?