ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

Είναι θέμα συνήθειας ή και ευγένειας να προσπαθούμε να πνίξουμε το φτάρνισμα όταν βρισκόμαστε πολύ κοντά σε άλλους ανθρώπους, σε μια προσπάθεια να τους προστατεύσουμε από τα μικρόβιά μας. Είναι...

Έρευνες δείχνουν, ότι όσοι λαμβάνουν σε καθημερινή βάση ένα πλήρες πρωινό, έχουν ενέργεια μέσα στη μέρα και ανταπεξέρχονται καλύτερα στις υποχρεώσεις τους. Επίσης, καταφέρνουν ευκολότερα και ταχύτερα να χάσουν το...

Ακόμη και δύο ώρες αν περπατά κανείς την εβδομάδα, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές συνιστούν να ασκείται κανείς τουλάχιστον 150...

Ο χειμώνας πλησιάζει και όσο η ηλιοφάνεια λιγοστεύει τόσο περισσότερο πρέπει να φροντίσουμε για την επάρκεια βιταμίνης D στον οργανισμό μας. Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου»,...

Ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα συμπτώματα που επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητα και την ποιότητα της ζωής και διαταράσσει την συγκέντρωση, την αντοχή και μοιραία την απόδοσή μας. Όταν είναι...

Εκατομμύρια άνθρωποι σ’ όλον τον κόσμο υποφέρουν από πόνο στον ώμο σε τακτική βάση. Τα αίτιά του κρύβονται σε μια μεγάλη ποικιλία παθήσεων και καταστάσεων, μερικές από τις οποίες δεν...

"Η πλάτη σας σε δράση" Η Παγκόσμια Συνομοσπονδία Φυσικοθεραπείας (World Confederation for Physical Therapy - WCPT) υποστηρίζει τις δράσεις για την Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης. Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών (ΠΣΦ)...

Η μόδα πολλές φορές επιτάσσει επιλογές που δεν συμβάλλουν στην καλή μας υγεία, από τα ψηλοτάκουνα παπούτσια και τις υπερμεγέθεις τσάντες μέχρι τα στενά παντελόνια. Και ενώ συνήθως στο «στόχαστρο»...

Ποιος θα μας το έλεγε ότι υπάρχουν φυσικά συστατικά που όχι μόνο βελτιώνουν την υφή του δέρματος αλλά ταυτόχρονα καταπολεμούν έναν επίμονο εχθρό...την ακμή. Ένα από τα καλύτερα φάρμακα που...

Ποια είναι τα νέα στελέχη του ιού που θα κυκλοφορήσουν φέτος στην Ευρώπη και σε ποιες πληθυσμιακές ομάδες είναι επιτακτική η ανάγκη του εμβολιασμού. Τι λένε οι ειδικοί Αυξημένη υγειονομική...

Η θρόμβωση είναι κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως με 1 στους 4 ανθρώπους να πεθαίνουν εξαιτίας της. Στην Ελλάδα 50.000 άτομα κάθε χρόνο σκοτώνει η φλεβική θρομβοεμβολική νόσος, ενώ 35.000 άνθρωποι...

Οι τένοντες μοιάζουν με ιμάντες και παρεμβάλλονται μεταξύ των μυών και των οστών. Μεταδίδουν τη δύναμη που δημιουργείται από τους μυς στα οστά, καθιστώντας δυνατή την κίνηση μιας άρθρωσης. Σύμφωνα...

Ευσεβής πόθος όλων των γυναικών είναι να απαλλαγούν από την κυτταρίτιδα και ευελπιστούν ότι θα πετύχουν τον στόχο τους ξεκινώντας από την απώλεια των περιττών κιλών. Η κυτταρίτιδα είναι ένα...

Μια νέα έκθεση προειδοποιεί για το ρόλο της παχυσαρκίας στον καρκίνο. Το 40% όλων των καρκίνων σχετίζεται με την παχυσαρκία, σύμφωνα με τη νέα έρευνα, γεγονός που υποδηλώνει ότι αυτοί...

Μια βαθιά ανάσα ίσως είναι αρκετή για να τονωθείς! Μπορεί η αρωματοθεραπεία να θεωρείται «εναλλακτική» πρακτική, έχει βρεθεί όμως στο επίκεντρο αρκετών επιστημονικών μελετών και μάλιστα με πολύ θετικά αποτελέσματα....

Μια αναλυτική λίστα με τις δραστηριότητες που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά! Η ποικιλία τεράστια, οπότε μπορείς να βρεις αυτές που σου ταιριάζουν και να τις...

Η κακή ανατομία του διαφράγματος στη μύτη και τα αναπνευστικά προβλήματα προκαλούν συχνά ροχαλητό. Αν όμως δούμε στατιστικά τα πράγματα, θα παρατηρήσουμε μια μικρή λεπτομέρεια: Οι περισσότεροι από αυτούς που...

Η ιλαρά, αν και σπάνια στις μέρες μας, είναι μια πολύ μεταδοτική λοίμωξη που προκαλεί εξανθήματα σε όλο το σώμα. Το εμβόλιο της ιλαράς προστατεύει πλήρως ενάντια στην ασθένεια. Το...

Οι άνθρωποι με φραγμένους πόρους στην επιδερμίδα του προσώπου καταφεύγουν σε διάφορες λύσεις, προκειμένου να απαλλαγούν από αυτούς και να βελτιώσουν την όψη του προσώπου. Όταν κλείνουν οι πόροι της...

Το ελαιόλαδο είναι ένα από τα σημαντικότερα δώρα της γης και στην Ελλάδα έχουμε το προνόμιο να παράγεται σε αφθονία και να αποτελεί το βασικό συστατικό μαγειρέματος. Το ελαιόλαδο είναι...