Δευτέρα, 28 Σεπτεμβρίου, 2020
Αρχική ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ Η απλή ρουτίνα περιποίησης για να καθυστερήσεις τα σημάδια του χρόνου

Η απλή ρουτίνα περιποίησης για να καθυστερήσεις τα σημάδια του χρόνου

-

Εν αντιθέσει με τις γυναίκες, οι άντρες τείνουν να ωριμάζουν σαν το παλιό, καλό κρασί όσο τα χρόνια περνούν και φτάνουν στο κατώφλι της μεσήλικης ζωής τους.

Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι θα αφήσεις τα σημάδια του χρόνου να κάνουν πάρτι στο πρόσωπό σου και δεν θα κάνεις ό,τι καλύτερο περνάει από το χέρι σου για να καθυστερήσεις την εμφάνισή τους, φροντίζοντας παράλληλα την υγεία της επιδερμίδας σου.

Στο σύντομο, απλό και πρακτικό οδηγό που ακολουθεί θα βρεις τα μόλις τέσσερα βήματα που θα αποτελέσουν ιδανική αρχή για να ξεκινήσεις να υιοθετείς μια ρουτίνα περιποίησης, που θα συμβάλλει σημαντικά στο «πάγωμα» της διαδικασίας της γήρανσης.

 

Πλένε το πρόσωπό σου δύο φορές την ημέρα

Μία το πρωί, αφού σηκωθείς από το κρεβάτι για να απομακρύνεις τη λιπαρότητα και τη βρομιά -το μαξιλάρι σου είναι πηγή βακτηρίων- και μία το βράδυ, πριν κοιμηθείς, για να καθαρίσεις την επιδερμίδα σου από τους ρύπους, τον ιδρώτα και τη λιπαρότητα όλης της ημέρας και να προετοιμάσεις το δέρμα σου για ανανέωση και ανάπλαση των κυττάρων κατά τη διάρκεια της νύχτας. Καλό θα ήταν να προτιμήσεις ένα καθαριστικό προϊόν που να εμπεριέχει σαλικυλικό οξύ, μία ισχυρή απολεπιστική ουσία.

Οι «μπουκωμένοι» πόροι αποτελούν μια ανεπιθύμητη παρενέργεια της καθημερινότητας (καυσαέρια, ιδρώτας, κλπ). Για να τους ξεφορτωθείς και μαζί όλα τα νεκρά κύτταρα που γεμίζουν τη μύτη, το πιγούνι και το μέτωπο μαύρα στίγματα, ο μόνος αποτελεσματικός τρόπος είναι ο καθαρισμός με ειδικό απολεπιστικό προϊόν, γνωστό και ως scrub, δύο φορές την εβδομάδα (ανάλογα με το μέγεθος του προβλήματος). Προτίμησε να κάνεις την απολέπιση το βράδυ, προτού κοιμηθείς και πάντα αφού πλύνεις το πρόσωπό σου με το καθαριστικό της επιλογής σου.

 

Ενυδάτωνε την επιδερμίδα σου δύο φορές την ημέρα

Αμέσως μετά τον πρωινό και τον βραδινό καθαρισμό, για να διατηρήσεις την υγρασία του δέρματός σου και να αποφύγεις την ξηρότητα. Το μόνο που πρέπει να προσέξεις είναι να επιλέξεις μία κρέμα που να καλύπτει τις ανάγκες της επιδερμίδας σου.

 

Φρόντισε να χρησιμοποιείς ενυδατική κρέμα με SPF

Επειδή καλοκαιράκι έρχεται και επειδή στην Ελλάδα έχουμε σχεδόν 360 ημέρες το χρόνο ήλιο, η πιο φρόνιμη κίνηση που έχεις να κάνεις για να προφυλάξεις το δέρμα σου είναι να φοράς αντηλιακό, όχι μόνο τους θερμούς, αλλά και τους πιο ψυχρούς μήνες. Εξοπλίσου λοιπόν με μία ενυδατική κρέμα με πλούσια, μη λιπαρή, υφή, που ναι μεν θα κρατά ενυδατωμένο το δέρμα σου, αλλά δεν θα το βαραίνει και θα του επιτρέπει να αναπνέει, χωρίς να ιδρώνει και η οποία θα έχει δείκτη προστασίας που μπλοκάρει τις ακτινοβολίες UVA και UVB (είναι υπεύθυνες για την επιτάχυνση της γήρανσης του δέρματος).

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ

ΠΡΑΤΗΡΙΟ ΥΓΡΩΝ ΚΑΥΣΙΜΩΝ  ΜΑΚΗΣ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗΣ 8ο χλμ. ε.ο. Τρικάλων - Καλαμπάκας Τηλ. 2431088220

Η πιο νόστιμη και λαχταριστή επιλογή της πόλης, FOOD FACTORY. Από Δευτέρα έως Πέμπτη: 17:00 έως αργά το βράδυ και Παρασκευή – Σάββατο και Κυριακή: Από τις 12:00 το μεσημέρι έως αργά το βράδυ απολαύστε τις νόστιμες και ιδιαίτερες γεύσεις του τώρα και στο χώρο σας. Καλέστε: τηλ: 24320 75305 ή 6988 281600 ...

Δείτε περισσότερα: http://www.nyfika-sofie.gr

Άννα Γίδα – Παιδίατρος Τρικάλων 114-116 , Καλαμπάκα Ωράριο Ιατρείου: Καθημερινά: πρωί 9.00-1.30 Απόγευμα 6.00-9.00 (εκτός Τετάρτης) Τηλ.: 24320 78433 Fax.: 24320 78434 Κιν.: 6977 636897 e-mail: [email protected]

Και επίσημα πλέον μπήκαμε στο χειμώνα και ήρθε η κατάλληλη εποχή για να προετοιμάσετε το σπίτι σας για τις κρύες μέρες που πρόκειται να έρθουν. Η αλλαγή-ανακαίνιση του σπιτιού για να υποδεχθούμε το χειμώνα πλέον δεν είναι μια πολυέξοδη διαδικασία αλλά μια ευχάριστη υπόθεση αφού το κατάστημα Νικολάου Μήτσιου φροντίζει...

ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟΣ-ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ – ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΤΣΑΡΟΥΧΑΣ

Ο Δρ. Αλέξανδρος Τσαρούχας είναι Ορθοπαιδικός Χειρουργός με εξειδίκευση στην αρθροσκοπική χειρουργική του γόνατος και του ώμου, την επανορθωτική χειρουργική των μεγάλων αρθρώσεων και την τραυματολογία. ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ 

Ιατρείο στην Καλαμπάκα και στην Κηφισιά από τον Ψυχίατρο Χρίστο Χ. Λιάπη

Δεύτερο Ιατρείο στην Καλαμπάκα λειτουργεί, από τον Ιούνιο, ο γνωστός Ψυχίατρος και Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, Χρίστος X. Λιάπης MD, MSc. PhD, ως παράρτημα του ιατρείου του στην Κηφισιά. Σε έναν χώρο υψηλού συμβολισμού για το πεδίο των νευροεπιστημών της Καλαμπάκας, στην οδό Περικλέους 8, καθώς εκεί ασκούσε το λειτούργημα...

Αναστασία Πινιάρα – Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος

ΩΡΛ ΙΑΤΡΕΙΟ ΣΤΗΝ ΚΑΛΑΜΠΑΚΑ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΠΙΝΙΑΡΑ MD, MSc, PHD ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΩΤΟΡΙΝΟΛΑΡΥΓΓΟΛΟΓΟΣ Master Ρινολογίας - Ρινοχειρουργικής Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης Υπ. Διδάκτωρ Νευροωτολογίας Ιατρικής Πανεπιστημίου Αθηνών Επιστημονική συνεργάτιδα Νοσ. «ΥΓΕΙΑ» ΠΑΘΗΣΕΙΣ Ώτων - Βαρηκοΐας - Εμβοών Ακοολογικός έλεγχος, Έλεγχος Ιλίγγου - Αστάθειας Ρινός - Παραρρινίων - Διαφράγματος Αλλεργική Ρινίτιδα - Ροχαλητό - Άπνοια Ύπνου - Πολύποδες Λάρυγγα - Φωνητικών χορδών Φάρυγγα - Αμυγδαλών -...

Ψητοπωλείο “Ψηστήρι” στην Καλαμπάκα με πεντανόστιμες κρεατολιχουδιές

Στην οδό Πίνδου 47 στην πόλη μας λειτουργεί ένα καταπληκτικό ψητοπωλείο, το Ψηστήρι. Σ' έναν άψογα διαμορφωμένο χώρο μπορείτε να δοκιμάσετε πεντανόστιμες κρεατολιχουδιές όπως λαχταριστά σουβλάκια, χοιρινό και κοτόπουλο. Ο πλούσιος κατάλογος περιλαμβάνει ακόμη πίτες με γύρο, κεμπάπ, λουκάνικο, ποικιλία ορεκτικών και σαλάτες και πολλά άλλα, όλα μια σκέτη απόλαυση. Μπορείτε...

ΠΑΠΠΑΣ: Οικοδομικά Υλικά – Χωματουργικά έργα – Είδη Υγιεινής

Νέο κατάστημα στην Καλαμπάκα Η εταιρεία ΠΑΠΠΑΣ, είναι γνωστή σε όλους εδώ και πολλά χρόνια για τις δραστηριότητές της στα χωματουργικά έργα. Πριν από 5 περίπου χρόνια επεκτάθηκε στο χώρο των οικοδομικών υλικών και ειδών υγιεινής ανοίγοντας ένα πρότυπο κατάστημα στην Διάβα Καλαμπάκας. Πελάτες της είναι πολλοί επαγγελματίες της πόλης και...