ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

Στο σπίτι και στην δουλειά, δεκάδες ασύρματα δίκτυα μεταδίδουν αόρατα ραδιοκύματα μέσα από το χώρο και το σώμα σας. Το ίδιο κάνουν και τα κινητά τηλέφωνα, οι υπολογιστές, οι συσκευές...

H αναιμία είναι μια κοινή διαταραχή του αίματος που οφείλεται στη μειωμένη παραγωγή αιμοσφαιρίνης ή την αλλοίωση της αιμοσφαιρίνης (π.χ. στη δρεπανοκυτταρική αναιμία η αιμοσφαιρίνη έχει ανώμαλο σχήμα, κάτι που...

«Ο κόσμος πιστεύει ότι όταν κάνουμε έλεγχο στα δόντια κοιτάμε μόνο αυτά» λέει η Gigi Μeinecke, οδοντίατρος και εκπρόσωπος της Ακαδημίας Γενικής Οδοντιατρικής των ΗΠΑ. «Όμως στην πραγματικότητα κοιτάμε όλους...

Ο σύγχρονος ρυθμός της καθημερινότητας και τα πολλά προβλήματα που ενδεχομένως συσσωρεύονται στις σκέψεις σας (οικονομικά, υγείας, οικογενειακά, ερωτικά) είναι πιθανό να προκαλούν κατακόρυφη αύξηση του άγχους και του στρες,...

Η περίσσεια κοιλιακού λίπους, ιδιαίτερα εκείνου που βρίσκεται βαθιά και περιβάλλει τα όργανά σας, είναι ένας προγνωστικός δείκτης καρδιακής νόσου, διαβήτη τύπου-2, αντίστασης στην ινσουλίνη και ορισμένων μορφών καρκίνου. Αν...

Πρόκειται για ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα ανεξαρτήτως αν ανήκει σε εσένα ή στον… διπλανό σου. Ο λόγος για το ροχαλητό, η ένταση του οποίου μπορεί να μειωθεί ή...

Κούραση, πόνοι στη μέση, προβλήματα μνήμης; Ό,τι τρώτε δεν επηρεάζει μόνο το βάρος σας, αλλά και τη γενική υγεία του σώματος και το μυαλό σας. Κάποιες τροφές επιδρούν με συγκεκριμένο...

Μια υγιεινή και θρεπτική διατροφή που στοχεύει στην αντιμετώπιση της φλεγμονής στο σώμα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία αλλά και συγκεκριμένα από καρδιαγγειακά αίτια ή...

Νέα μελέτη έρχεται στο φως της δημοσιότητας για την ασπιρίνη και για την καθημερινή λήψη της. Συγκεκριμένα η καθημερινή λήψη ασπιρίνης δεν παρατείνει την υγιή ζωή στους ηλικιωμένους χωρίς καρδιαγγειακά...

Το κοτόπουλο είναι οικονομικό και θρεπτικό και μπορεί να μαγειρευτεί με πολλούς τρόπους. Είναι σημαντικό όμως να είστε προσεκτικοί όταν το μαγειρεύετε, καθώς παραμονεύουν αρκετοί κίνδυνοι για την υγεία σας....

Γαστρεντερίτιδα είναι η φλεγμονή του βλεννογόνου του εντέρου που προκαλείται από ιό, βακτήρια ή παράσιτα. Η ιογενής γαστρεντερίτιδα πολύ κοινή ασθένεια. Η αιτία είναι συχνά μια λοίμωξη από νοροϊό (norovirus)....

Είναι αυτό που λέμε πρωινός τύπος και φωλιάζει σε μέρη που έχουν έστω και λίγο νερό. Το γνωστό, πλέον, κουνούπι τίγρης (Aedes albopictus) που ήρθε από την Ασία και μοιάζει...

Έχετε ακούσει ποτέ το ρητό του Ιπποκράτη «το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο για τον άνθρωπο»; Μάλιστα, το περπάτημα σε συνδυασμό με καλό ύπνο και υγιεινή διατροφή μπορεί να σας...

Το καλοκαίρι πέρασε και κάθε κατεργάρης επέστρεψε στον πάγκο του, έτοιμος ή και όχι για να υποδεχτεί το φθινόπωρο και τις αλλαγές του. Οι διακοπές βέβαια, μπορεί στο νου μας...

Aπόφραξη των αρτηριών είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης λιπαρών και άλλων ουσιών, όπως η χοληστερόλη, στο εσωτερικό των τοιχωμάτων τους. Αυτή η πλάκα, όπως ονομάζεται, που συσσωρεύεται στις αρτηρίες αποτελεί τον...

Πώς να ξαναβρείτε τη φόρμα σας και να ξεκινήσει το φθινόπωρο με υγιεινό τρόπο. Το ρίξατε πραγματικά έξω αυτό το καλοκαίρι; Σας φαίνεται δύσκολο να ξαναμπείτε σε πρόγραμμα; Ανεξάρτητα από...

Τα προβλήματα του θυρεοειδούς στους άνδρες είναι είτε αποτέλεσμα ανεπαρκούς παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών (θυροξίνης και τριιωδοθυρονίνης) από τον θυρεοειδή αδένα, είτε μεταβολές στην ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς. Ας ρίξουμε μια...

Είσαι από εκείνους που κάθε τόσο υποφέρουν από πονοκεφάλους; Πριν αρχίσεις να ανησυχείς, διάβασε στο κείμενο που ακολουθεί μερικές πολύ συνηθισμένες καθημερινές συνήθειες που είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι προκαλούν πονοκέφαλο....

Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας. Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την...

Οι διακοπές τελείωσαν και μετράμε αντίστροφα για την επιστροφή στα θρανία. Αυτή είναι η κατάλληλη περίοδος για μια επίσκεψη στον ωτορινολαρυγγολόγο μαζί με τα παιδιά μας, καθώς κάποια προβλήματα που,...