Τετάρτη, 30 Σεπτεμβρίου, 2020
Αρχική ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ Πόσες ώρες ύπνου χάνουν οι πάσχοντες από αλλεργική ρινίτιδα

Πόσες ώρες ύπνου χάνουν οι πάσχοντες από αλλεργική ρινίτιδα

-

Η αλλεργική ρινίτιδα είναι η πιο συχνή αλλεργική πάθηση. Πρόκειται για ένα είδος φλεγμονής της μύτης που εκδηλώνεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα υπεραντιδρά στα αλλεργιογόνα του αέρα, κυρίως στη γύρη, στη σκόνη και στα σπόρια της μούχλας.

Τα βασικά συμπτώματα είναι το συνάχι, το φτάρνισμα, η φαγούρα στα μάτια και η δακρύρροια. Συχνά συνυπάρχει με άλλες αλλεργικές παθήσεις, όπως το άσθμα.

Η θεραπεία της ρινίτιδας είναι αναγκαία, καθώς μπορεί να αποτελέσει αιτία για άλλες παθήσεις όπως οι διαταραχές στη διάρκεια του ύπνου και η κόπωση.

Υπολογίζεται ότι πάνω από έξι στους δέκα πάσχοντες από αλλεργική ρινίτιδα έχουν κακό ύπνο τη νύχτα εξαιτίας των συμπτωμάτων τους.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας βρετανικής δημοσκόπησης, τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας είναι τόσο έντονα το βράδυ, ώστε οι πάσχοντες χάνουν περισσότερη από μία ώρα ποιοτικού ύπνου κάθε βράδυ της άνοιξης και έως ότου τελειώσει η περίοδος της γύρης.

Η δημοσκόπηση που πραγματοποιήθηκε από την βρετανική αλυσίδα φαρμακείων Boots, έδειξε ότι το 64% των πασχόντων από αυτήν παρουσιάζουν διαταραχή του ύπνου εξαιτίας της, χάνοντας κατά μέσον όρο 72 λεπτά ύπνου κάθε βράδυ.

Κύριες αιτίες γι’ αυτό είναι ο κνησμός στα μάτια και το μπούκωμα (47% και 45% των περιπτώσεων, αντιστοίχως).

Όπως εξηγεί ο δρ. Πήτερ Μπερτ, αεροβιολόγος στο Πανεπιστήμιο του Γκρίνουϊτς, στο Λονδίνο, προς το τέλος της ημέρας μειώνεται η θερμοκρασία του περιβάλλοντος και πέφτουν πίσω στη γη τα σπόρια της γύρης που είχαν διασκορπιστεί στην ατμόσφαιρα στη διάρκεια της ημέρας.

Το φαινόμενο αυτό είναι η αιτία που πολλοί πάσχοντες από αλλεργία στη γύρη, παρουσιάζουν επιδείνωση των συμπτωμάτων τους μετά το σούρουπο.

Για να μειώσετε την έκθεση στη γύρη πρέπει να κοιμάστε με κλειστά παράθυρα και να αποφεύγετε να τα ανοίγετε πολύ νωρίς το πρωί, να φοράτε γυαλιά ηλίου στη διάρκεια της μέρας και μετά τη δύση του ηλίου και να απλώνετε τα ρούχα μέσα στο σπίτι για να μην γεμίζουν γύρη.

Πριν πάτε για ύπνο το βράδυ να κάνετε μπάνιο για να απομακρύνετε τη γύρη από τα μαλλιά και το δέρμα σας.

onmed.gr

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ

Δείτε περισσότερα: http://www.nyfika-sofie.gr

Η πιο νόστιμη και λαχταριστή επιλογή της πόλης, FOOD FACTORY. Από Δευτέρα έως Πέμπτη: 17:00 έως αργά το βράδυ και Παρασκευή – Σάββατο και Κυριακή: Από τις 12:00 το μεσημέρι έως αργά το βράδυ απολαύστε τις νόστιμες και ιδιαίτερες γεύσεις του τώρα και στο χώρο σας. Καλέστε: τηλ: 24320 75305 ή 6988 281600 ...

ΠΡΑΤΗΡΙΟ ΥΓΡΩΝ ΚΑΥΣΙΜΩΝ  ΜΑΚΗΣ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗΣ 8ο χλμ. ε.ο. Τρικάλων - Καλαμπάκας Τηλ. 2431088220

Και επίσημα πλέον μπήκαμε στο χειμώνα και ήρθε η κατάλληλη εποχή για να προετοιμάσετε το σπίτι σας για τις κρύες μέρες που πρόκειται να έρθουν. Η αλλαγή-ανακαίνιση του σπιτιού για να υποδεχθούμε το χειμώνα πλέον δεν είναι μια πολυέξοδη διαδικασία αλλά μια ευχάριστη υπόθεση αφού το κατάστημα Νικολάου Μήτσιου φροντίζει...

Άννα Γίδα – Παιδίατρος Τρικάλων 114-116 , Καλαμπάκα Ωράριο Ιατρείου: Καθημερινά: πρωί 9.00-1.30 Απόγευμα 6.00-9.00 (εκτός Τετάρτης) Τηλ.: 24320 78433 Fax.: 24320 78434 Κιν.: 6977 636897 e-mail: [email protected]

ΠΑΠΠΑΣ: Οικοδομικά Υλικά – Χωματουργικά έργα – Είδη Υγιεινής

Νέο κατάστημα στην Καλαμπάκα Η εταιρεία ΠΑΠΠΑΣ, είναι γνωστή σε όλους εδώ και πολλά χρόνια για τις δραστηριότητές της στα χωματουργικά έργα. Πριν από 5 περίπου χρόνια επεκτάθηκε στο χώρο των οικοδομικών υλικών και ειδών υγιεινής ανοίγοντας ένα πρότυπο κατάστημα στην Διάβα Καλαμπάκας. Πελάτες της είναι πολλοί επαγγελματίες της πόλης και...

Ψητοπωλείο “Ψηστήρι” στην Καλαμπάκα με πεντανόστιμες κρεατολιχουδιές

Στην οδό Πίνδου 47 στην πόλη μας λειτουργεί ένα καταπληκτικό ψητοπωλείο, το Ψηστήρι. Σ' έναν άψογα διαμορφωμένο χώρο μπορείτε να δοκιμάσετε πεντανόστιμες κρεατολιχουδιές όπως λαχταριστά σουβλάκια, χοιρινό και κοτόπουλο. Ο πλούσιος κατάλογος περιλαμβάνει ακόμη πίτες με γύρο, κεμπάπ, λουκάνικο, ποικιλία ορεκτικών και σαλάτες και πολλά άλλα, όλα μια σκέτη απόλαυση. Μπορείτε...

Ιατρείο στην Καλαμπάκα και στην Κηφισιά από τον Ψυχίατρο Χρίστο Χ. Λιάπη

Δεύτερο Ιατρείο στην Καλαμπάκα λειτουργεί, από τον Ιούνιο, ο γνωστός Ψυχίατρος και Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, Χρίστος X. Λιάπης MD, MSc. PhD, ως παράρτημα του ιατρείου του στην Κηφισιά. Σε έναν χώρο υψηλού συμβολισμού για το πεδίο των νευροεπιστημών της Καλαμπάκας, στην οδό Περικλέους 8, καθώς εκεί ασκούσε το λειτούργημα...

ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟΣ-ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ – ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΤΣΑΡΟΥΧΑΣ

Ο Δρ. Αλέξανδρος Τσαρούχας είναι Ορθοπαιδικός Χειρουργός με εξειδίκευση στην αρθροσκοπική χειρουργική του γόνατος και του ώμου, την επανορθωτική χειρουργική των μεγάλων αρθρώσεων και την τραυματολογία. ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ 

Χρήστος Καλογρίτσας: Ο Καρδιτσιώτης νέος καναλάρχης

Ο Χρήστος Καλογρίτσας πήρε την δεύτερη άδεια που δημοπρατήθηκε και έτσι μπαίνει ως καναλάρχης στο τηλεοπτικό τοπίο της χώρας. Η καταγωγή του είναι από την Καρδίτσα και είναι κουμπάρος-συντοπίτης του Χαρίλαου Φλωράκη, Γενικού Γραμματέα του ΚΚΕ, την εποχή που ο ίδιος ήταν ένας εκ των εκδοτών της εφημερίδας «Πρώτης» (απογευματινή εφημερίδα...

Στους “8” του Ευρωμπάσκετ Γυναικών της Πράγας η Ελλάδα

Η Εθνική Γυναικών πανηγύρισε την πρώτη επίσημη νίκη της κόντρα στη Ρωσία (58-62) και πανηγύρισε την πρόκριση στα προημιτελικά του Eurobasket της Πράγας, όπου θα αντιμετωπίσει την Τουρκία (22/06, 16:30). Με το ίδιο πάθος που έδειξαν και στους προηγούμενους αγώνες, τα κορίτσια της Ελλάδας χαμογέλασαν στο τέλος, παρά το γεγονός...

Τα αποτελέσματα των Εθνικών Εκλογών της 25ης Ιανουαρίου 2015 σε ΠΕ Τρικάλων (κόμματα – σταυροί), Θεσσαλία και Επικράτεια

  Μερικά λεπτά μετά τις 7:00΄ μ.μ. του απογεύματος της Κυριακής 25 Ιανουαρίου 2015 θα αρχίσει η μετάδοση των αποτελεσμάτων από τα εκλογικά τμήματα της χώρας. Πατήστε στο ανάλογο λινκ για να δείτε τα αποτελέσματα που σας ενδιαφέρουν, βάσει των επίσημων στοιχείων του Υπουργείου Εσωτερικών και της Περιφέρειας...

Τάχιστη αποζημίωση των πληγέντων παραγωγών από το χαλάζι ζητά η ΟΑΣΤ «Η Άνοιξη»

H Ομοσπονδία Αγροτικών Συλλόγων Ν Τρικάλων «Η Άνοιξη» τονίζει επιτακτικά την αναγκαιότητα για ενίσχυση της αντιχαλαζικής προστασίας με αποκλειστική ευθύνη του κράτους και η κατασκευή και συντήρηση αντιπλημμυρικών έργων , εγγειοβελτιωτικών έργων , αποστραγγιστικών έργων. Παράλληλα καταγγέλλουμε και τις ζημιές που έγιναν το προηγούμενο διάστημα από αγριόχοιρους και ζητάμε από...

Απαγόρευση της κυκλοφορίας για τον αγώνα Scramble στους Αγίους Θεοδώρους

Αποσκοπώντας στην ομαλή, εύρυθμη, απρόσκοπτη και ασφαλή διεξαγωγή της οδικής κυκλοφορίας πεζών και οχημάτων, υπό συνθήκες πλήρους οδικής ασφάλειας, στην πρόληψη τροχαίων ατυχημάτων, στην ομαλή και ασφαλή διεξαγωγή των αγώνων του Περιφερειακού Μοτοσυκλετιστικού Πρωταθλήματος Κεντρικής Ελλάδας στην περιοχή των Αγίων Θεοδώρων, καθώς και στην εξυπηρέτηση του προσερχόμενου για την...

Σοκ στο Βόλο: Τρία 10χρονα κακοποίησαν σεξουαλικά συμμαθητή τους!

Σεξουαλική κακοποίηση δέχθηκε ένας 10χρονος μαθητής Δημοτικού Σχολείου από συμμαθητές του, σύμφωνα με καταγγελία του πατέρα του στην Αστυνομία και την υπόθεση διερευνά η Εισαγγελία. Σύμφωνα με έγκυρες πληροφορίες, η καταγγελία του πατέρα στην Αστυνομία έγινε στις 26 Οκτωβρίου και ανέφερε ότι δύο αγόρια και ένα κορίτσι, συμμαθητές του παιδιού,...

Η εορτή των Αγίων Πάντων στο ομώνυμο παρεκκλήσι της Καλαμπάκας

Η σημερινή Κυριακή είναι αφιερωμένη από την εκκλησία μας στους Αγίους Πάντες. Ένας από τους ναούς που γιόρτασε και πανηγύρισε ήταν και ο κοιμητηριακός ναός των Αγίων Πάντων Καλαμπάκας, ένα όμορφο και ταπεινό, αλλά καταφρονεμένο, παρεκκλήσι που βρίσκεται πίσω από τον ιστορικό βυζαντινό ναό Κοιμήσεως Θεοτόκου Καλαμπάκας. Το...

Σχέδιο του υπ. Αμυνας: Θητεία έξι μηνών για τις γυναίκες στο στρατό

Σχέδιο εθελοντικής κατάταξης γυναικών στο στρατό έχει καταρτίσει το υπουργείο Εθνικής Αμυνας, σύμφωνα με ορισμένες πληροφορίες, προκειμένου να εξυπηρετηθούν δύο σκοποί. Σύμφωνα με την εφημερίδα Δημοκρατία το σχέδιο του υπουργείου Αμυνας προβλέπει πρόγραμμα πλήρους στρατιωτικής εκπαίδευσης έξι μηνών των γυναικών που επιθυμούν εθελοντικά να καταταχθούν στις Ενοπλες Δυνάμεις. Ακολούθως, θα...