Προσφέρει τόσα πολλά και όμως πολλές φορές ξεχνάμε. Ζωή χωρίς νερό δεν μπορεί να υπάρξει.
Όσο μικρότερης ηλικίας είναι ο άνθρωπος, τόσο περισσότερο νερό έχει το σώμα του, τόσο περισσότερο νερό επιθυμεί να πίνει. Τα παιδιά διψάνε τακτικά και γι’ αυτό πάνε εκδρομή πάντα βαστώντας «παγουράκι». Με την ηλικία ο άνθρωπος ξεχνάει να πίνει. Αυτό κάνει μόνο κακό στον οργανισμό, αφού το άφθονο νερό αποτελεί αναγκαιότητα στην καθημερινή λειτουργία του οργανισμού.
Το ισοζύγιο των υγρών του σώματος είναι απαραίτητη προϋπόθεση σωστού μεταβολισμού. Όλες οι βιολογικές λειτουργίες μας κυριολεκτικά γίνονται μέσα σε υδάτινο περιβάλλον. Η ζωή γεννήθηκε από νερό. Το 70% ενός νεαρού ανθρώπου αποτελείται από νερό. Όσο νεότεροι είμαστε, τόσο περισσότερο ενεργό μεταβολισμό έχουμε. Τόσο περισσότερο νερό χρειαζόμαστε.
Όπου το νερό είναι λίγο, οι βιολογικές λειτουργίες της ζωής είναι περιορισμένες. Γι’ αυτό, μην καταδικάζετε τον οργανισμό σας σε αφυδάτωση. Το νερό δεν έχει θερμίδες.
Το σώμα δεν έχει αποθήκες νερού. Δεν μπορεί να κατακρατήσει καθαρό νερό. Υποχρεούται να το κάνει αλατόνερο. Κατακρατά νερό μόνο όταν έχει περίσσευμα από αλάτι.
Διαφορετικά υποχρεούται να το αποβάλλει. Πρέπει να σας θυμίσω ότι τα διουρητικά φάρμακα, που βοηθούν τους ασθενείς να αποβάλλουν υγρά, είναι στην πραγματικότητα αλατοδιουρητικά.
Μας καθαρίζει εσωτερικά. Να πίνετε πάνω από 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα. Η έλλειψη νερού κάνει μόνο κακό στον οργανισμό, μα η περίσσεια νερού καλό. Αν αισθάνεστε κουρασμένοι ή νωθροί, αν σας βασανίζει ένας επίμονος πονοκέφαλος πιείτε ένα ποτήρι νερό. Αν και ενδέχεται να υπάρχουν και άλλες αιτίες για τον πονοκέφαλο, προτού πάρετε κάποιο παυσίπονο, αναλογιστείτε πόσο νερό είχατε πιει εκείνη την ημέρα.
Παλιό ιατρικό ανέκδοτο είναι ότι πολλοί βρίσκουν ανακούφιση με κάποιο υδατοδιαλυτό παυσίπονο, επειδή αναγκάζονται να πιουν επιτέλους ένα μεγάλο ποτήρι γεμάτο νερό.
Ακολουθήστε το tameteora.gr στο Google News!
