• Cart
  • Checkout
  • Όροι χρήσης
  • Αρχική
  • Δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334
  • Πολιτική απορρήτου
  • Στείλτε μας ΦΩΤΟ ή ΒΙΝΤΕΟ
  • ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
  • Τα Μοναστήρια των Μετεώρων
  • Ταυτότητα
  • Χριστουγεννιάτικες ευχές από τους επιχειρηματίες του τόπου μας
  • My account
  • Pricing
  • Shop
  • The Meteora monasteries
  • Τα Μετέωρα | Αρχική
  • Page
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
14.11.2025
TaMeteora.gr
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
    • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
    • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ
    • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • VIDEO NEWS

    Μετάθεση ημερομηνίας συνεδρίασης λογοδοσίας Δημοτικού Συμβουλίου

    Συνεδριάζει το Δημοτικό Συμβούλιο Καλαμπάκας την Πέμπτη 20/11

    Συνεδριάζει η Δημοτική Επιτροπή Δήμου Μετεώρων (20/11)

    Μήνυμα του Διευθυντή Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Τρικάλων για την 52η επέτειο του Πολυτεχνείου

    Δυναμικά ξεκίνησε ο νέος κύκλος εκπαιδευτικών ημερίδων του Επιμελητηρίου Τρικάλων

    Μήνυμα του Διευθυντή Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Τρικάλων για την επέτειο του Πολυτεχνείου

    Σύλληψη Τρικαλινού για κατοχή 6,7 γρ. κάνναβης

    Απογευματινό καφέ διοργανώνει ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων των σχολείων Καστρακίου

    Διασκεδάστε με τη νεολαία της Διάβας στην ταβέρνα “Πλατάνια” (21/11)

  • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ

    Ο “ατελέσφορος” εκσυγχρονισμός του Σημίτη και ο τίτλος ενός βιβλίου

    Ψηφιακές σκιές σε Τρίκαλα και Μετέωρα: Επιθέσεις χάκερ και ψεύτικες καταχωρήσεις κατοικιών που απειλούν τον τουρισμό

    Η Θεία Λειτουργία θα σώσει τον κόσμο

    Παιδιά με ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες. Παιδιά ενός κατώτερου θεού σε ανεπαρκή σχολικά περιβάλλοντα

    Η ανθρωπιά ως πολιτική πράξη

    Ο “Μαραθώνιος” της Ελλάδας

    Οι θεσμικές αλλαγές αποτελούν τη βάση για την καλύτερη λειτουργία του κράτους

    Ψηφιακή επιτήρηση και πτυχία για influencers: Το νέο πρόσωπο της Κίνας

    Ο Τραμπ, ο Κάρολος και το γρασίδι…

  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ

    Ορφέας Ασπρόβαλτου – Άθλος Καλαμπάκας 3-5

    Ευχαριστήριο του ΑΣ Μετέωρα

    Α2 (2ος όμιλος) ΕΣΚΑΘ: Στην κορυφή χέρι-χέρι Αστέρας και Φαλάνη και στην ουρά τρεις μαζί με ρεκόρ 0/4 ήττες

    Αντί για νίκη-ανάσα, ήρθε η κηδεία για τον ΑΟΚ, που ακόμη δεν μπήκε σε πνεύμα Πρωταθλήματος

    Λαχτάρα στο κλειστό γυμναστήριο Καλαμπάκας

    Η Κρύα Βρύση νίκησε με 3-0 την Πηγή

    Λόγω ιώσεων αναβλήθηκε το παιδικό του μπάσκετ Α.Ο.Κ – Πολυαθλητικός Β΄ Τρικάλων

    Α΄ Ερασιτεχνική: Τα αποτελέσματα της 7ης αγων. και η βαθμολογία

    Ισόπαλο το ματς στο Καστράκι ανάμεσα στον Βράχο και στον Πύργο (2-2)

  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΟΛΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

    Ζήσης Παπαϊωάννου: «Οι επιλογές μας χτίζουν την ταυτότητά μας»

    depositphotos.com/gr

    Αυτοάνοσα νοσήματα – Όσα θα θέλατε να γνωρίζετε

    Κερδίστε το βιβλίο της Μυρτώς Σταυροπούλου «Στα νύχια άμμος»

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο «Γράμματα που ποτέ δεν εστάλησαν» από τις Εκδόσεις Κέδρος

    Βασίλης Κονταξής: «Σε μένα η γραφή λειτουργεί και ψυχαναλυτικά»

    Κερδίστε το βιβλίο «Γράμματα που ποτέ δεν εστάλησαν» του Άρη Ι. Ξενόφου

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο «Ψίθυροι βαθιάς αλληγορίας» από τις Εκδόσεις Κέδρος

    Νικόλας Ευαντινός: «Ένα καλό βιβλίο δεν πρέπει να έχει εφησυχασμό»

    Κερδίστε το βιβλίο «Ψίθυροι βαθιάς αλληγορίας» της Γαλάτειας Βέρρα

  • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ
No Result
View All Result
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
    • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
    • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ
    • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • VIDEO NEWS

    Μετάθεση ημερομηνίας συνεδρίασης λογοδοσίας Δημοτικού Συμβουλίου

    Συνεδριάζει το Δημοτικό Συμβούλιο Καλαμπάκας την Πέμπτη 20/11

    Συνεδριάζει η Δημοτική Επιτροπή Δήμου Μετεώρων (20/11)

    Μήνυμα του Διευθυντή Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Τρικάλων για την 52η επέτειο του Πολυτεχνείου

    Δυναμικά ξεκίνησε ο νέος κύκλος εκπαιδευτικών ημερίδων του Επιμελητηρίου Τρικάλων

    Μήνυμα του Διευθυντή Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Τρικάλων για την επέτειο του Πολυτεχνείου

    Σύλληψη Τρικαλινού για κατοχή 6,7 γρ. κάνναβης

    Απογευματινό καφέ διοργανώνει ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων των σχολείων Καστρακίου

    Διασκεδάστε με τη νεολαία της Διάβας στην ταβέρνα “Πλατάνια” (21/11)

  • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ

    Ο “ατελέσφορος” εκσυγχρονισμός του Σημίτη και ο τίτλος ενός βιβλίου

    Ψηφιακές σκιές σε Τρίκαλα και Μετέωρα: Επιθέσεις χάκερ και ψεύτικες καταχωρήσεις κατοικιών που απειλούν τον τουρισμό

    Η Θεία Λειτουργία θα σώσει τον κόσμο

    Παιδιά με ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες. Παιδιά ενός κατώτερου θεού σε ανεπαρκή σχολικά περιβάλλοντα

    Η ανθρωπιά ως πολιτική πράξη

    Ο “Μαραθώνιος” της Ελλάδας

    Οι θεσμικές αλλαγές αποτελούν τη βάση για την καλύτερη λειτουργία του κράτους

    Ψηφιακή επιτήρηση και πτυχία για influencers: Το νέο πρόσωπο της Κίνας

    Ο Τραμπ, ο Κάρολος και το γρασίδι…

  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ

    Ορφέας Ασπρόβαλτου – Άθλος Καλαμπάκας 3-5

    Ευχαριστήριο του ΑΣ Μετέωρα

    Α2 (2ος όμιλος) ΕΣΚΑΘ: Στην κορυφή χέρι-χέρι Αστέρας και Φαλάνη και στην ουρά τρεις μαζί με ρεκόρ 0/4 ήττες

    Αντί για νίκη-ανάσα, ήρθε η κηδεία για τον ΑΟΚ, που ακόμη δεν μπήκε σε πνεύμα Πρωταθλήματος

    Λαχτάρα στο κλειστό γυμναστήριο Καλαμπάκας

    Η Κρύα Βρύση νίκησε με 3-0 την Πηγή

    Λόγω ιώσεων αναβλήθηκε το παιδικό του μπάσκετ Α.Ο.Κ – Πολυαθλητικός Β΄ Τρικάλων

    Α΄ Ερασιτεχνική: Τα αποτελέσματα της 7ης αγων. και η βαθμολογία

    Ισόπαλο το ματς στο Καστράκι ανάμεσα στον Βράχο και στον Πύργο (2-2)

  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΟΛΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

    Ζήσης Παπαϊωάννου: «Οι επιλογές μας χτίζουν την ταυτότητά μας»

    depositphotos.com/gr

    Αυτοάνοσα νοσήματα – Όσα θα θέλατε να γνωρίζετε

    Κερδίστε το βιβλίο της Μυρτώς Σταυροπούλου «Στα νύχια άμμος»

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο «Γράμματα που ποτέ δεν εστάλησαν» από τις Εκδόσεις Κέδρος

    Βασίλης Κονταξής: «Σε μένα η γραφή λειτουργεί και ψυχαναλυτικά»

    Κερδίστε το βιβλίο «Γράμματα που ποτέ δεν εστάλησαν» του Άρη Ι. Ξενόφου

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο «Ψίθυροι βαθιάς αλληγορίας» από τις Εκδόσεις Κέδρος

    Νικόλας Ευαντινός: «Ένα καλό βιβλίο δεν πρέπει να έχει εφησυχασμό»

    Κερδίστε το βιβλίο «Ψίθυροι βαθιάς αλληγορίας» της Γαλάτειας Βέρρα

  • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ
No Result
View All Result
TaMeteora.gr
No Result
View All Result
Αρχική ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

Πώς να προετοιμάσεις σωστά το παιδί σου για το σχολείο

by ΤΜΗΜΑ ΣΥΝΤΑΞΗΣ
09.09.2019 15:35
in ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ
A A
0
Share on FacebookShare on Twitter

Λίγες μέρες έμειναν μέχρι να ηχήσει το πρώτο κουδούνι για τη φετινή σχολική χρονιά και όλοι οι γονείς έχουν ήδη αρχίσει να προετοιμάζονται μαζί με τα παιδιά τους για όλες τις σχολικές και εξωσχολικές τους δραστηριότητες. Με λίγη οργάνωση όλα θα είναι τέλεια από την πρώτη μέρα και δεν θα χρειαστεί να τρέχεις τελευταία στιγμή για όλα τα απαραίτητα.

 

Πάρε από τώρα τις αναγκαίες ιατρικές βεβαιώσεις για το σχολείο

Οι μαθητές πρέπει να προσκομίσουν στο σχολείο μία βεβαίωση από γιατρό για να συμμετέχουν στο μάθημα της γυμναστικής ή και στη χρήση της πισίνας (αν υπάρχει). Επίσης, η ιατρική βεβαίωση είναι απαραίτητη και για να γραφτούν στο κολυμβητήριο, στο γυμναστήριο ή σε οποιαδήποτε αθλητική ομάδα ή δραστηριότητα. Δες σε ποιους γιατρούς μπορείς να προμηθευτείς εύκολα, γρήγορα και πολύ οικονομικά ιατρικές αθλητικές βεβαιώσεις.

 

Αποφασίστε ποιες δραστηριότητες εκτός σχολείου θα ακολουθήσει

Σε αυτό πολύ σημαντικό ρόλο παίζει η επιθυμία και η διάθεση του ίδιου του παιδιού. Συζητήστε τι θα ήθελε να κάνει, αν υπάρχει ο απαραίτητος χρόνος να το κάνει και πόσο συχνά θα το ήθελε. Να θυμάσαι ότι οι δραστηριότητες που θα επιλέξει πρέπει να του προσφέρουν ευχαρίστηση και όχι επιπλέον άγχος.

 

Κάνε λίστα με όλα τα σχολικά είδη και τα είδη ρουχισμού

Πριν βρεθείτε μαζί με το παιδί μπροστά από τα ράφια των βιβλιοπωλείων για να διαλέξετε σχολικά είδη, κάνε μια λίστα ώστε να αγοράσεις αυτά που πραγματικά έχει ανάγκη. Το ίδιο κάνε και με τα ρούχα που θα χρειαστεί για το σχολείο και τις εξωσχολικές του δραστηριότητες. Θα σε βοηθήσει πολύ να μην ξεφύγεις από τον προϋπολογισμό που έχεις στο μυαλό σου και ταυτόχρονα, να έχεις καλύψει τις ανάγκες σου.

 

Βρες ιδέες για θρεπτικά πρωινά και σνακ για το σχολείο

Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας από το οποίο λαμβάνει κάθε παιδί την ενέργεια που χρειάζεται για να ανταπεξέλθει στις αυξημένες ανάγκες για υψηλή απόδοση στο σχολείο. Αν είναι καλά προετοιμασμένο από το σπίτι ένα παιδί και έχει προμηθευτεί ένα χορταστικό και συνάμα υγιεινό σνακ, τότε είναι σίγουρο ότι δεν θα στραφεί σε ανθυγιεινές επιλογές εκτός σπιτιού. Αρκεί να σεβαστείς τα γούστα και τις διατροφικές του προτιμήσεις όσο αυτό είναι εφικτό.

 

Μην αμελήσεις την ετήσια επίσκεψη στον οφθαλμίατρο

Πριν την έναρξη της σχολικής χρονιάς είναι βασικό να ελέγξεις το βασικότερο εργαλείο της δουλειάς του παιδιού σου: τα μάτια του. Το μεγαλύτερο μέρος των πληροφοριών που λαμβάνει καθημερινά είναι μέσω των ματιών. Γι’ αυτό, είναι σημαντικό πριν ξεκινήσουν τα σχολεία να επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο για έναν προληπτικό έλεγχο, ώστε να είναι βέβαιο ότι βλέπει σωστά και καλά.

Tags: νέα σχολική χρονιά
Ακολουθήστε το tameteora.gr στο Google News!
  Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
  Ακολούθησε μας στο Instagram
  Ακολούθησε μας στο Twitter
  Ακολούθησε μας στο YouTube
Προηγούμενο

Μήνυμα κατά του πολέμου: Έστησαν σχολικές τσάντες σαν ταφόπλακες έξω από το κτήριο του ΟΗΕ

Επόμενο

ΚΤΕΛ Τρικάλων: Aπό 11/9 έναρξη χειμερινού προγράμματος δρομολογίων και δρομολογίων μεταφοράς μαθητών

Διαβάστε Επίσης

depositphotos.com/gr
ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

Αυτοάνοσα νοσήματα – Όσα θα θέλατε να γνωρίζετε

10.11.2025 10:08
ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

Εποχιακές αλλαγές στην ντουλάπα: Πώς να ετοιμαστείς με στυλ και χωρίς κόπο

16.09.2025 15:42
depositphotos.com/gr
ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

Γονείς: Πρέπει να μας ανησυχήσει το παιδί που «βαριέται»; Ο ειδικός απαντά

14.09.2025 15:48
ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

Η άσκηση των 30 δευτερολέπτων που καίει περισσότερες θερμίδες και από το περπάτημα μεγάλων αποστάσεων

10.08.2025 18:07
depositphotos.com/gr
ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

Παιδί: Γιατί η απαγόρευση κινητού δεν λύνει το αληθινό πρόβλημα – 6 στρατηγικές που βοηθούν περισσότερο

09.08.2025 11:28
depositphotos.com/gr
ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

Ένα απλό τεστ αποκαλύπτει εάν θα γεράσουμε καλά – Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσουμε

19.07.2025 18:22
depositphotos.com/gr
ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

Ανεύρυσμα: Απλό τεστ του αντίχειρα προμηνύει τον αυξημένο κίνδυνο – Γίνεται σε 1 λεπτό

14.06.2025 09:00
depositphotos.com/gr
ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

Η κρίσιμη ηλικία που καθορίζει αν θα ζούμε με την κατάθλιψη για μια ζωή

10.05.2025 10:21
ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

7 πράγματα που δεν παίρνουμε στα σοβαρά όταν θέλουμε να ρυθμίσουμε το βάρος μας

25.04.2025 17:02
Επόμενο

ΚΤΕΛ Τρικάλων: Aπό 11/9 έναρξη χειμερινού προγράμματος δρομολογίων και δρομολογίων μεταφοράς μαθητών

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Έντυπη Έκδοση

  • Πρωτοσέλιδο
  • Έκδοση ΠαρασκευήςΔΙΑΒΑΣΤΕ
  • Αρχειακά
Στείλτε μας ΦΩΤΟ ή ΒΙΝΤΕΟ


































  • Αρχική
  • Ταυτότητα
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου
  • Δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334
  • Εκδόσεις
  • Μοναστήρια Μετεώρων
  • Meteora Monasteries
Η ιστοσελίδα www.tameteora.gr είναι εγγεγραμμένη στο ηλεκτρονικό Μ.Η.Τ. της Γ.Γ.Ε.Ε. (Μον. αριθμός 232169)

© 2025 tameteora.gr
Powered by FOCUS ON GROUP

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
    • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
    • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ
    • VIDEO NEWS
  • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΘΕΣΣΑΛΙΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΕΠΙΛΟΓΕΣ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ

© 2025 tameteora.gr
Powered by FOCUS ON GROUP

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?