• Cart
  • Checkout
  • My account
  • Pricing
  • Shop
  • The Meteora monasteries
  • Αρχική
  • Αρχική – Παλια
  • Δήλωση συμμόρφωσης (ΕΕ) 2018/334
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου
  • Στείλτε μας ΦΩΤΟ ή ΒΙΝΤΕΟ
  • Τα Μοναστήρια των Μετεώρων
  • Ταυτότητα
  • ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
  • Χριστουγεννιάτικες ευχές από τους επιχειρηματίες του τόπου μας
  • Τα Μετέωρα | Αρχική
  • Page
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
03.10.2026
TaMeteora.gr
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΟΛΑ
    • VIDEO NEWS
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
    • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
    • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ

    Οι τηλεφωνικοί αριθμοί του Αστυνομικού Τμήματος Μετεώρων

    «Τρέχω για τη Ζωή» Το ΕΠΑ.Λ. Καλαμπάκας στην 4η Πανελλαδική Σχολική Σκυταλοδρομία

    Ευχαριστήρια επιστολή των μελών του ΚΑΠΗ για την εκδήλωση προς τιμήν των ηλικιωμένων

    Πρωτοβουλία Δημ. Κουρέτα για τα «Ορεινά Τρίκαλα 365» με νέα ΟΧΕ

    Νέα πρόσκληση 6 εκατ. ευρώ από την Περιφέρεια Θεσσαλίας για σύγχρονο ιατροτεχνολογικό εξοπλισμό στα Νοσοκομεία της Θεσσαλίας

    Οικολογικές Δεξιότητες και Ευρωπαϊκοί Ορίζοντες για το 1ο Γυμνάσιο Καλαμπάκας στο Όσιγιεκ της Κροατίας

  • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    Γονείς, μην πυροβολείτε τον πιανίστα (εκπαιδευτικό) – Τα τραγούδια που του δίνουν φταίνε

    Μήνυμα του Διευθυντή Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Τρικάλων για την Παγκόσμια Ημέρα των Εκπαιδευτικών

    Εμείς σώζουμε τον Θεό

    Όταν οι “μεγάλοι” μιλούν για την Ελλάδα

    Γερνάω…δημιουργώντας – Αφιέρωμα στην Παγκόσμια Ημέρα Γ΄ Ηλικίας

    Μην αφήσεις κανέναν χτύπο να περάσει απαρατήρητος – Don’t Miss a Beat

  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ

    ΕΠΣ Τρικάλων: Οι ημερομηνίες έναρξης των πρωταθλημάτων υποδομών

    ΕΠΣ Τρικάλων: Οι αγώνες του Σαββατοκύριακου 3 και 4 Οκτωβρίου και οι διαιτητές

    Ο Α.Σ. Μετέωρα διοργανώνει εκδήλωση-ομιλία με θέμα “Χτίζοντας ένα υποστηρικτικό περιβάλλον για το παιδί που αθλείται” (4/10)

    ΑΣ Δαναοί Τρίκαλα: Το πρόγραμμα του 4ου Ομίλου της National League 2

    Κύπελλο ΕΠΣΤ: Τα αποτελέσματα της δεύτερης μέρας της πρεμιέρας της φάσης των ομίλων

    Με νίκη ξεκίνησε το κύπελλο για τα Μετέωρα, 3-0 τον Πύργο

  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΟΛΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΕΠΙΛΟΓΕΣ
    • ΘΕΣΣΑΛΙΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ

    Ημερίδα, ενημερωτική-εκπαιδευτική, με θέμα «Η προστασία των ζώων/Σεβασμός – Ευθύνη – Δικαιώματα» πραγματοποιήθηκε στο Αστυνομικό Μέγαρο Λάρισας

    Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η Εθνική Διακλαδική Άσκηση ΤΑΑΣ «ΑΝΤΙΟΧΟΣ-26» στην Περιφέρεια Θεσσαλίας

    Ενημέρωση πολιτών με προγραμματισμένο ραντεβού για έκδοση αστυνομικής ταυτότητας και διαβατηρίου

    Νέες προθεσμίες προσαρμογής για το σύστημα εισροών-εκροών και την απογραφή στο Μητρώο Δεξαμενών

    ΔΕΗ Tour of Hellas 2027: 5-9 Μαΐου η 6η έκδοση του Γύρου Ελλάδας

    Κακοκαιρία με ισχυρές καταιγίδες και πλημμυρικά φαινόμενα – Ποια θα είναι η πιο δύσκολη μέρα

  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΟΛΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

    Ματίνα Τσαρουχά: «Η Τέχνη απαιτεί αλήθεια και υπομονή»

    https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/699449/vafes-mallion-poies-oi-epiptoseis-stin-tricha-kai-to-derma/

    Βαφές μαλλιών: Ποιες οι επιπτώσεις στην τρίχα και το δέρμα;

    Image by magnific

    Πρόωρος καταρράκτης: Γιατί εμφανίζεται στους νέους;

    Image by creativeart on Magnific

    Ανδρική υγεία: Οι 4 βασικές εξετάσεις μετά τα 30

    Κερδίστε το βιβλίο του Μανόλη Μελισσουργάκη «Άνισος αγώνας»

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο του Νίκου Φαρούπου από τις Εκδόσεις Κέδρος

  • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ
No Result
View All Result
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΟΛΑ
    • VIDEO NEWS
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
    • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
    • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ

    Οι τηλεφωνικοί αριθμοί του Αστυνομικού Τμήματος Μετεώρων

    «Τρέχω για τη Ζωή» Το ΕΠΑ.Λ. Καλαμπάκας στην 4η Πανελλαδική Σχολική Σκυταλοδρομία

    Ευχαριστήρια επιστολή των μελών του ΚΑΠΗ για την εκδήλωση προς τιμήν των ηλικιωμένων

    Πρωτοβουλία Δημ. Κουρέτα για τα «Ορεινά Τρίκαλα 365» με νέα ΟΧΕ

    Νέα πρόσκληση 6 εκατ. ευρώ από την Περιφέρεια Θεσσαλίας για σύγχρονο ιατροτεχνολογικό εξοπλισμό στα Νοσοκομεία της Θεσσαλίας

    Οικολογικές Δεξιότητες και Ευρωπαϊκοί Ορίζοντες για το 1ο Γυμνάσιο Καλαμπάκας στο Όσιγιεκ της Κροατίας

  • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    Γονείς, μην πυροβολείτε τον πιανίστα (εκπαιδευτικό) – Τα τραγούδια που του δίνουν φταίνε

    Μήνυμα του Διευθυντή Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Τρικάλων για την Παγκόσμια Ημέρα των Εκπαιδευτικών

    Εμείς σώζουμε τον Θεό

    Όταν οι “μεγάλοι” μιλούν για την Ελλάδα

    Γερνάω…δημιουργώντας – Αφιέρωμα στην Παγκόσμια Ημέρα Γ΄ Ηλικίας

    Μην αφήσεις κανέναν χτύπο να περάσει απαρατήρητος – Don’t Miss a Beat

  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ

    ΕΠΣ Τρικάλων: Οι ημερομηνίες έναρξης των πρωταθλημάτων υποδομών

    ΕΠΣ Τρικάλων: Οι αγώνες του Σαββατοκύριακου 3 και 4 Οκτωβρίου και οι διαιτητές

    Ο Α.Σ. Μετέωρα διοργανώνει εκδήλωση-ομιλία με θέμα “Χτίζοντας ένα υποστηρικτικό περιβάλλον για το παιδί που αθλείται” (4/10)

    ΑΣ Δαναοί Τρίκαλα: Το πρόγραμμα του 4ου Ομίλου της National League 2

    Κύπελλο ΕΠΣΤ: Τα αποτελέσματα της δεύτερης μέρας της πρεμιέρας της φάσης των ομίλων

    Με νίκη ξεκίνησε το κύπελλο για τα Μετέωρα, 3-0 τον Πύργο

  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΟΛΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΕΠΙΛΟΓΕΣ
    • ΘΕΣΣΑΛΙΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ

    Ημερίδα, ενημερωτική-εκπαιδευτική, με θέμα «Η προστασία των ζώων/Σεβασμός – Ευθύνη – Δικαιώματα» πραγματοποιήθηκε στο Αστυνομικό Μέγαρο Λάρισας

    Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η Εθνική Διακλαδική Άσκηση ΤΑΑΣ «ΑΝΤΙΟΧΟΣ-26» στην Περιφέρεια Θεσσαλίας

    Ενημέρωση πολιτών με προγραμματισμένο ραντεβού για έκδοση αστυνομικής ταυτότητας και διαβατηρίου

    Νέες προθεσμίες προσαρμογής για το σύστημα εισροών-εκροών και την απογραφή στο Μητρώο Δεξαμενών

    ΔΕΗ Tour of Hellas 2027: 5-9 Μαΐου η 6η έκδοση του Γύρου Ελλάδας

    Κακοκαιρία με ισχυρές καταιγίδες και πλημμυρικά φαινόμενα – Ποια θα είναι η πιο δύσκολη μέρα

  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΟΛΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

    Ματίνα Τσαρουχά: «Η Τέχνη απαιτεί αλήθεια και υπομονή»

    https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/699449/vafes-mallion-poies-oi-epiptoseis-stin-tricha-kai-to-derma/

    Βαφές μαλλιών: Ποιες οι επιπτώσεις στην τρίχα και το δέρμα;

    Image by magnific

    Πρόωρος καταρράκτης: Γιατί εμφανίζεται στους νέους;

    Image by creativeart on Magnific

    Ανδρική υγεία: Οι 4 βασικές εξετάσεις μετά τα 30

    Κερδίστε το βιβλίο του Μανόλη Μελισσουργάκη «Άνισος αγώνας»

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο του Νίκου Φαρούπου από τις Εκδόσεις Κέδρος

  • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ
No Result
View All Result
TaMeteora.gr
No Result
View All Result
Αρχική ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μπακαλιάρος με πέστο, ρύζι και ντοματίνια

by ΤΜΗΜΑ ΣΥΝΤΑΞΗΣ
04.09.2023 12:13
in ΣΥΝΤΑΓΕΣ
A A
0
Share on FacebookShare on Twitter

ΥΛΙΚΑ

240 γρ. καστανό ρύζι basmati
400 ml ζωμό λαχανικών
320 γρ. baby σπανάκι
4 φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς δέρμα και κόκαλα
40 γρ. πέστο βασιλικού από βαζάκι
320 γρ. ντοματίνια πολύχρωμα
1 κουτ. σούπας ε.π. ελαιόλαδο
1 χούφτα βασιλικό, για το σερβίρισμα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάζουμε το ρύζι μαζί με τον ζωμό λαχανικών σε ένα μεγάλο πυρίμαχο φαρδύ τηγάνι ή σε μια κατσαρόλα που μπαίνει και στον φούρνο και το αφήνουμε να πάρει βράσει. Χαμηλώνουμε τη φωτιά, καλύπτουμε με το καπάκι και σιγοβράζουμε για 20΄-25΄ ή έως ότου το ρύζι μαλακώσει και απορροφήσει το μεγαλύτερο μέρος των υγρών του. Αφαιρούμε από τη φωτιά.

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C στον αέρα. Πλένουμε καλά το σπανάκι, το σουρώνουμε καλά και το προσθέτουμε μέσα στο ρύζι και ανακατεύουμε.

Βάζουμε το ψάρι πάνω από το ρύζι και αλείφουμε κάθε φιλέτο μπακαλιάρου με πέστο, σκορπίζουμε τα ντοματίνια και περιχύνουμε με ελαιόλαδο.

Μεταφέρουμε στον φούρνο και ψήνουμε χωρίς καπάκι για 12΄-15΄ ή μέχρι να ψηθούν τα ψάρια και να μαλακώσουν τα ντοματίνια.

Ξεφουρνίζουμε, πασπαλίζουμε με φρέσκο βασιλικό και σερβίρουμε αμέσως.

Φωτογραφίες: James Lee, Styling: Faye Williams, Food styling: Tamara Vos

ΠΗΓΗ: olivemagazine.gr

Tags: ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
Ακολουθήστε το tameteora.gr στο Google News!
  Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
  Ακολούθησε μας στο Instagram
  Ακολούθησε μας στο Twitter
  Ακολούθησε μας στο YouTube
Προηγούμενο

Σκοράρουν στη Ρουμανία, νέος αέρας στη Βαγιέχο

Επόμενο

Αναβάλλεται η εκδήλωση “Τσιτσάνεια 2023” – Η νέα ημερομηνία

Διαβάστε Επίσης

Image by cookie_studio on Freepik
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Τάρτα με κιμά και λάχανο

12.01.2026 10:31
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σνίτσελ κοτόπουλου με τραγανό φύλλο κρούστας

02.09.2025 09:35
depositphotos.com/gr
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Τηγανιά με λουκάνικο, πιπεριές και μπίρα

01.08.2025 20:21
depositphotos.com
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μεσογειακή τάρτα με κοτόπουλο

15.07.2025 13:00
depositphotos.com/gr
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μπιφτέκια τυλιγμένα σε μπέικον

27.06.2025 22:51
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σαλάτα με 10 λαχανικά και dressing φράουλας

02.06.2025 17:19
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μπάρες ενέργειας µε γκρανόλα και ξηρούς καρπούς

25.05.2025 18:26
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μπουτάκια κοτόπουλου με πατάτες και κόκκινες πιπεριές

02.05.2025 09:21
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Bίδες με σάλτσα τόνου στον φούρνο

27.04.2025 19:19
Επόμενο

Αναβάλλεται η εκδήλωση "Τσιτσάνεια 2023" - Η νέα ημερομηνία

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

  • Ταυτότητα
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου
  • Δήλωση συμμόρφωσης (ΕΕ) 2018/334
  • Εκδόσεις
  • Μοναστήρια Μετεώρων
  • Meteora Monasteries
logo

© 2008-2026 ΤΑ ΜΕΤΕΩΡΑ
Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.

No Result
View All Result
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
    • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
    • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ
    • VIDEO NEWS
  • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΘΕΣΣΑΛΙΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΕΠΙΛΟΓΕΣ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ

© 2008-2026 ΤΑ ΜΕΤΕΩΡΑ
Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.

Not enough quota to unlock this post
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?