Λαβράκι με φρέσκα κρεμμυδάκια στον φούρνο

ΥΛΙΚΑ

  • 2 τεμ. λαβράκια 300-400 γρ.
  • 1 φύλλο δάφνης
  • 4-5 κόκκους πιπέρι
  • 50 ml λευκό ξηρό κρασί
  • 2 πατάτες μέτριες
  • 12 τεμ. φρέσκα κρεμμυδάκια μέτρια
  • 4 μέτριες σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • λίγο ε.π. ελαιόλαδο
  • λίγο δεντρολίβανο φρέσκο, ψιλοκομμένο
  • μισό λεμόνι, τον χυμό
  • αλάτι, μαύρο πιπέρι φρεσκοτριμμένο.

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

- ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ -

Ζητάμε από τον ψαρά να μας φιλετάρει τα λαβράκια. Θα χρειαστούμε τα κεφάλια και τα κόκαλα.

Σε μικρό κατσαρολάκι βάζουμε καλά πλυμένα τα κεφάλια και τις ραχοκοκαλιές κομμένες στα τρία, το φύλλο δάφνης, λίγους κόκκους πιπέρι, το κρασί και καλύπτουμε με νερό. Δίνουμε μια βράση, ξαφρίζουμε με ένα σουρωτήρι και αφήνουμε να σιγοβράζουν σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Πρέπει να μείνει 1 φλιτζάνι ζωμός στο τέλος.

Στο μεταξύ, προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C στον αέρα. Κόβουμε τις πατάτες σε πολύ λεπτές φέτες και τα κρεμμύδια κατά μήκος στη μέση, και κατόπιν σε 3 κομμάτια. Ανοίγουμε τα φύλλα του κρεμμυδιού, τα ανακατεύουμε σε λεκανάκι με τις πατάτες και το σκόρδο, αλατοπιπερώνουμε, λαδώνουμε και τα βάζουμε σε πυρίμαχο σκεύος που να χωράει τα 4 φιλέτα ψαριού που θα προσθέσουμε στη συνέχεια από πάνω. Ψήνουμε τις πατάτες με τα κρεμμυδάκια στον φούρνο για 10΄.

Στο μεταξύ, μαρινάρουμε τα φιλέτα από το λαβράκι με αλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο και δεντρολίβανο. Σουρώνουμε τον ζωμό από τα κεφάλια, που έχει συμπυκνωθεί. Προσθέτουμε τον χυμό λεμόνι, ανακατεύουμε και τα ρίχνουμε στο ταψί. Στρώνουμε από πάνω τα φιλέτα ψαριού και ψήνουμε για ακόμα 10΄-12΄. Σερβίρουμε αμέσως.

Styling: Τζαννής Σιφναίος- Food Styling: Γιάννης Μπουροδήμος- Φωτογραφία: STUDIO M

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΣΧΟΛΙΑ

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ