• Cart
  • Checkout
  • Όροι χρήσης
  • Αρχική
  • Δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334
  • Πολιτική απορρήτου
  • Στείλτε μας ΦΩΤΟ ή ΒΙΝΤΕΟ
  • ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
  • Τα Μοναστήρια των Μετεώρων
  • Ταυτότητα
  • Χριστουγεννιάτικες ευχές από τους επιχειρηματίες του τόπου μας
  • My account
  • Pricing
  • Shop
  • test
  • The Meteora monasteries
  • Τα Μετέωρα | Αρχική
  • Page
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
23.03.2025
TaMeteora.gr
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
    • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
    • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ
    • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • VIDEO NEWS

    Ο στολισμός του δίσκου του Τιμίου Σταυρού στην Ενορία Διάβας

    Ανακοίνωση για την κηδεία της Μαρίας Μπούγλα

    Λ. Αβραμόπουλος από το FORUM του Ελληνικού Δικτύου Ανθεκτικών Πόλεων: «Ήρθε η ώρα να χτίσουμε έναν πραγματικά αποτελεσματικό μηχανισμό Πολιτικής Προστασίας σε τοπικό επίπεδο»

    Λαμπρή υποδοχή της Ιεράς Εικόνας της Σταυρώσεως στον Βυζαντινό Ιερό Ναό Κοιμήσεως Θεοτόκου Καλαμπάκας

    Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην Καλαμπάκα για την παρέλαση της 25ης Μαρτίου

    Κλείνουν την Εγνατία από Παναγιά ως Μέτσοβο για περισσότερους από έξι μήνες – Ερωτηματικά για το άνοιγμα της Κατάρας

    Στην εκπομπή “Περίμετρος” της ΕΡΤ η Αηδόνα του Δήμου Μετεώρων

    Ο Στέφανος Κασσελάκης συζητά με τον Νίκο Πλακιά για το δυστύχημα των Τεμπών (Βίντεο)

    Η Ο.Λ.Κ. τιμά το έθιμο της Σταυροπροσκυνήσεως με ανάβαση στη Μικρή Αϊά στις 23/03

  • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ

    Το ερωτικό ποίημα και η Μ. Τεσσαρακοστή: Ο άγιος Γρηγόριος Νύσσης και το Άσμα Ασμάτων (4/13)

    Τρεις Κατηγορίες Πολιτών: Η αδικία που έγινε καθεστώς

    Από τον ραγιαδισμό στη διεκδίκηση: Ώρα για αλλαγή στάσης

    ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ: Πρότυπο Ανθεκτικότητας και Επιχειρησιακής Ετοιμότητας

    Το ερωτικό ποίημα και η Μ. Τεσσαρακοστή. Ο άγιος Γρηγόριος Νύσσης και το Άσμα Ασμάτων (3/13)

    Νέο Σχέδιο Πόλεως: «27 Χρόνια Αναμονής- 27 Χρόνια Καθυστέρησης»

    Το ερωτικό ποίημα και η Μ. Τεσσαρακοστή: Ο άγιος Γρηγόριος Νύσσης και το Άσμα Ασμάτων (2/13)

    Δικαιοῦμαι νὰ νηστεύω;

    «Δήμος Μετεώρων: Χτίζοντας το Αύριο, Σήμερα»

  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ

    Τα Μετέωρα νίκησαν το Κεφαλόβρυσο εκτός έδρας – Τα αποτελέσματα και η βαθμολογία

    Νίκη-ανάσα για την Κρύα Βρύση σε ματσάρα με το Δενδροχώρι (4-3)

    Η πιο μεγάλη ώρα είναι τώρα…

    ΕΠΣΤ: Οι αγώνες του Σαββατοκύριακου 22-23 Μαρτίου και οι διαιτητές

    Meteora Trail Run 2025 – Ανανεωμένο και συναρπαστικό!

    Άνεμος… (96-61) η Μύκονος

    ΦΩΤΟ: sportrikala.gr

    ΑΟΤ-Νεοχώρι στον τελικό του κυπέλλου ΕΠΣ Τρικάλων

    Εξαιρετική εμφάνιση της Ακαδημίας του Άθλου σε τουρνουά στην Μπάρα και νίκη της αντρικής ομάδας

    Δύο νίκες για τον Φιλαθλητικό Καλαμπάκας στο Βόλεϊ

  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΟΛΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

    Κερδίστε το βιβλίο της Μαρίας Κούλα «Πριν από τη στροφή»

    Αρωματικοί ρεβιθοκεφτέδες με σταφίδες και ελιές

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο «Οιδίπους τύραννος» από τις Εκδόσεις Κάκτος

    Βαγγέλης Κούτας: «Εμείς αποφασίζουμε για την προσωπική μας ανάπτυξη»

    Μικρές πινελιές που απογειώνουν ένα casual σύνολο χωρίς πολλή προσπάθεια

    Ιταλική σούπα μινεστρόνε

    Κερδίστε το βιβλίο «Οιδίπους τύραννος» της Άννας Γρίβα

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο «Λίλιαν» από τις Εκδόσεις Κάκτος

    depositphotos.com

    Το παραδοσιακό υπερτρόφιμο – ασπίδα κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου

  • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ
No Result
View All Result
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
    • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
    • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ
    • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • VIDEO NEWS

    Ο στολισμός του δίσκου του Τιμίου Σταυρού στην Ενορία Διάβας

    Ανακοίνωση για την κηδεία της Μαρίας Μπούγλα

    Λ. Αβραμόπουλος από το FORUM του Ελληνικού Δικτύου Ανθεκτικών Πόλεων: «Ήρθε η ώρα να χτίσουμε έναν πραγματικά αποτελεσματικό μηχανισμό Πολιτικής Προστασίας σε τοπικό επίπεδο»

    Λαμπρή υποδοχή της Ιεράς Εικόνας της Σταυρώσεως στον Βυζαντινό Ιερό Ναό Κοιμήσεως Θεοτόκου Καλαμπάκας

    Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην Καλαμπάκα για την παρέλαση της 25ης Μαρτίου

    Κλείνουν την Εγνατία από Παναγιά ως Μέτσοβο για περισσότερους από έξι μήνες – Ερωτηματικά για το άνοιγμα της Κατάρας

    Στην εκπομπή “Περίμετρος” της ΕΡΤ η Αηδόνα του Δήμου Μετεώρων

    Ο Στέφανος Κασσελάκης συζητά με τον Νίκο Πλακιά για το δυστύχημα των Τεμπών (Βίντεο)

    Η Ο.Λ.Κ. τιμά το έθιμο της Σταυροπροσκυνήσεως με ανάβαση στη Μικρή Αϊά στις 23/03

  • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ

    Το ερωτικό ποίημα και η Μ. Τεσσαρακοστή: Ο άγιος Γρηγόριος Νύσσης και το Άσμα Ασμάτων (4/13)

    Τρεις Κατηγορίες Πολιτών: Η αδικία που έγινε καθεστώς

    Από τον ραγιαδισμό στη διεκδίκηση: Ώρα για αλλαγή στάσης

    ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ: Πρότυπο Ανθεκτικότητας και Επιχειρησιακής Ετοιμότητας

    Το ερωτικό ποίημα και η Μ. Τεσσαρακοστή. Ο άγιος Γρηγόριος Νύσσης και το Άσμα Ασμάτων (3/13)

    Νέο Σχέδιο Πόλεως: «27 Χρόνια Αναμονής- 27 Χρόνια Καθυστέρησης»

    Το ερωτικό ποίημα και η Μ. Τεσσαρακοστή: Ο άγιος Γρηγόριος Νύσσης και το Άσμα Ασμάτων (2/13)

    Δικαιοῦμαι νὰ νηστεύω;

    «Δήμος Μετεώρων: Χτίζοντας το Αύριο, Σήμερα»

  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ

    Τα Μετέωρα νίκησαν το Κεφαλόβρυσο εκτός έδρας – Τα αποτελέσματα και η βαθμολογία

    Νίκη-ανάσα για την Κρύα Βρύση σε ματσάρα με το Δενδροχώρι (4-3)

    Η πιο μεγάλη ώρα είναι τώρα…

    ΕΠΣΤ: Οι αγώνες του Σαββατοκύριακου 22-23 Μαρτίου και οι διαιτητές

    Meteora Trail Run 2025 – Ανανεωμένο και συναρπαστικό!

    Άνεμος… (96-61) η Μύκονος

    ΦΩΤΟ: sportrikala.gr

    ΑΟΤ-Νεοχώρι στον τελικό του κυπέλλου ΕΠΣ Τρικάλων

    Εξαιρετική εμφάνιση της Ακαδημίας του Άθλου σε τουρνουά στην Μπάρα και νίκη της αντρικής ομάδας

    Δύο νίκες για τον Φιλαθλητικό Καλαμπάκας στο Βόλεϊ

  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΟΛΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

    Κερδίστε το βιβλίο της Μαρίας Κούλα «Πριν από τη στροφή»

    Αρωματικοί ρεβιθοκεφτέδες με σταφίδες και ελιές

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο «Οιδίπους τύραννος» από τις Εκδόσεις Κάκτος

    Βαγγέλης Κούτας: «Εμείς αποφασίζουμε για την προσωπική μας ανάπτυξη»

    Μικρές πινελιές που απογειώνουν ένα casual σύνολο χωρίς πολλή προσπάθεια

    Ιταλική σούπα μινεστρόνε

    Κερδίστε το βιβλίο «Οιδίπους τύραννος» της Άννας Γρίβα

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο «Λίλιαν» από τις Εκδόσεις Κάκτος

    depositphotos.com

    Το παραδοσιακό υπερτρόφιμο – ασπίδα κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου

  • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ
No Result
View All Result
TaMeteora.gr
No Result
View All Result
Αρχική ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πένες με μπρόκολο

by ΤΜΗΜΑ ΣΥΝΤΑΞΗΣ
05.11.2018 09:01
in ΣΥΝΤΑΓΕΣ
A A
0
Share on FacebookShare on Twitter

ΥΛΙΚΑ

-500 γραμ. πένες
-1 μέτριο μπρόκολο
-¾ φλιτζ. φρεσκοτριμμένη παρμεζάνα ή τυρί cheddar
-1 φύλλο δάφνης
-2 φλιτζ. γάλα
-½ φλιτζ. βούτυρο
-μισό φλιτζ. αλεύρι
-αλάτι
-φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι.

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βράζετε αρχικά νερό με αλάτι σε μια μεγάλη κατσαρόλα και πλένετε καλά το μπρόκολο.

Το κόβετε σε μπουκιές και το βράζετε για 4-5 λεπτά μέχρι να μαλακώσει, το βγάζετε με μια τρυπητή κουτάλα και το αφήνετε στην άκρη.

Μην πετάξετε το βρασμένο νερό. Φτιάχνετε μια σάλτσα μπεσαμέλ, ζεσταίνοντας το γάλα ελαφρώς με το φύλλο δάφνης σε ένα κατσαρολάκι. Μην το αφήσετε να βράσει.

Λιώνετε το βούτυρο σε μια μέτρια κατσαρόλα. Προσθέτετε το αλεύρι και ανακατεύετε καλά με συρμάτινο αναδευτήρα, προσέχοντας να μη σβολιάσει.

Μαγειρεύετε για 2-3 λεπτά, προσέχοντας όμως να μην καεί το αλεύρι.
Ρίχνετε όλο το ζεστό γάλα στο αλεύρι με το βούτυρο και ανακατεύετε προσεκτικά με το συρμάτινο αναδευτήρα.

Βράζετε σιγά-σιγά ανακατεύοντας συνέχεια και μαγειρεύετε για 3-4 λεπτά ακόμη.

Αλατοπιπερώνετε. Προσθέτετε το τυρί και ανακατεύετε μέχρι να λιώσει. Βάζετε μέσα και το μπρόκολο.

Βράζετε τις πένες στο νερό που έχει μείνει από το μπρόκολο, προσθέτοντας αλάτι, για 11 λεπτά ώστε να γίνουν al dente, σουρώνετε και τις βάζετε μέσα σε ένα μπολ σερβιρίσματος.

Περιχύνετε με τη σάλτσα που ετοιμάσατε, ανακατεύετε καλά και σερβίρετε.

Tags: ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
Ακολουθήστε το tameteora.gr στο Google News!
  Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
  Ακολούθησε μας στο Instagram
  Ακολούθησε μας στο Twitter
  Ακολούθησε μας στο YouTube
Προηγούμενο

Ζεστός ή κρύος καφές – Ποιος έχει τα περισσότερα αντιοξειδωτικά

Επόμενο

Ο γαμπρός έβγαλε… κίτρινη κάρτα στη νύφη [βίντεο]

Διαβάστε Επίσης

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Αρωματικοί ρεβιθοκεφτέδες με σταφίδες και ελιές

11.03.2025 12:54
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ιταλική σούπα μινεστρόνε

24.02.2025 11:25
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Κιουνεφέ με κρέμα ανθότυρου

15.02.2025 09:34
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πηλιορείτικοι κεφτέδες με σάλτσα ντομάτας

02.02.2025 11:37
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Θρεπτική ομελέτα φούρνου

12.01.2025 17:22
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Στικ κοτόπουλου παναρισμένα και γλυκιά σάλτσα ροδιού

08.01.2025 08:59
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πρόβειο κεμπάπ στη γάστρα

30.11.2024 09:50
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μοσχάρι στην κατσαρόλα με κολοκύθα και γλυκό κρασί

15.11.2024 20:55
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σαλάτα με κοτόπουλο, ρύζι, σταφίδες και μυρωδικά

30.10.2024 09:02
Επόμενο

Ο γαμπρός έβγαλε… κίτρινη κάρτα στη νύφη [βίντεο]

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Έντυπη Έκδοση

  • Πρωτοσέλιδο
  • Έκδοση ΠαρασκευήςΔΙΑΒΑΣΤΕ
  • Αρχειακά
Στείλτε μας ΦΩΤΟ ή ΒΙΝΤΕΟ


































  • Αρχική
  • Ταυτότητα
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου
  • Δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334
  • Εκδόσεις
  • Μοναστήρια Μετεώρων
  • Meteora Monasteries
Η ιστοσελίδα www.tameteora.gr είναι εγγεγραμμένη στο ηλεκτρονικό Μ.Η.Τ. της Γ.Γ.Ε.Ε. (Μον. αριθμός 232169)

© 2024 tameteora.gr
Powered by FOCUS ON GROUP

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
    • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
    • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ
    • VIDEO NEWS
  • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΘΕΣΣΑΛΙΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΕΠΙΛΟΓΕΣ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ

© 2024 tameteora.gr
Powered by FOCUS ON GROUP

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?