ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ξυπνάτε κουρασμένοι; Γιατί ενώ έχετε περάσει αρκετές ώρες στο κρεβάτι νοιώθετε ότι πονάει η πλάτη σας; Σκεφθήκατε ποτέ εάν για όλα αυτά ευθύνεται η στάση που...

Μήπως τελευταία ξεχνάτε περισσότερο απ’ ό,τι συνήθως; Μην ανησυχείτε, στην πλειονότητα των περιπτώσεων τα προβλήματα μνήμης στους νέους και στους μεσήλικες δεν σχετίζονται με την άνοια και το Αλτσχάιμερ. Το...

Το πεπτικό έλκος είναι η διάβρωση της βλεννογόνου του στομάχου ή του δωδεκαδακτύλου, δηλαδή του πρώτου τμήματος του λεπτού εντέρου. Διακρίνεται σε δύο οντότητες: Σε έλκος στομάχου (γαστρικό έλκος) και...

Έχουμε την καλύτερη διατροφή του κόσμου. Ωστόσο, και άλλα διαιτολόγια, από κάθε γωνιά του κόσμου, περιλαμβάνουν στοιχεία και συνήθειες που μπορούμε να ενσωματώσουμε στην καθημερινή μας ζωή εξασφαλίζοντας υγεία και...

Το αυχενικό σύνδρομο είναι κάτι που το ακούμε συχνά ή το... έχουμε. Η φύση κατασκεύασε τον αυχένα να έχει μια καμπυλότητα (λόρδωση). Πρόκειται για μια αρχιτεκτονική, η οποία, όταν διαταραχθεί...

Στην εποχή μας το στρες είναι καθημερινό φαινόμενο – είναι πανταχού παρόν και ρίχνει τη σκιά του σχεδόν σε κάθε πτυχή της καθημερινότητάς μας. Γι΄αυτό και είναι βασικό να μάθει...

Η οστεοπόρωση δεν είναι πάθηση των ηλικιωμένων, όπως θεωρούν οι περισσότεροι, αλλά αφορά και νεώτερες ηλικίες λόγω της αύξησης του μέσου όρου ζωής αλλά και των κακών συνηθειών. Επειδή πρόκειται...

Περιορισμούς στην άρση βαρών έχουν όσοι υποφέρουν από κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου, παρότι η προπόνηση με βάρη μπορεί να προσφέρει ανακούφιση. «Οι τραυματισμοί στην πλάτη είναι από τους χειρότερους εφιάλτες ενός...

Τέλος στις ανησυχίες χιλιάδων γυναικών που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδί μέσω υποβοηθούμενης αναπαραγωγής βάζει μεγάλη αυστραλιανή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό BJOG, καθώς αποφαίνεται ότι η Εξωσωματική Γονιμοποίηση δεν αυξάνει...

Κατακόρυφη αύξηση των αφροδίσιων νοσημάτων έχουμε τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα, με σοβαρές επιπτώσεις στην δημόσια υγεία. Η έλλειψη ενημέρωσης των πολιτών, κυρίως στους νέους και τα μεγάλα μεταναστευτικά ρεύματα...

Τα κρεμμύδια αποτελούν σημαντικό μέρος της διατροφής μας, καθώς συμπεριλαμβάνονται σε πολλά φαγητά. Οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο Cornell της Νέας Υόρκης, μελέτησαν τις αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχουν διάφορες ποικιλίες...

Η φαγούρα και το αίσθημα καύσου στο δέρμα που συνοδεύουν το έκζεμα αποτελούν αναμφίβολα ενοχλητικά συμπτώματα. Η αντιμετώπισή τους καθοδηγείται από τους παράγοντες που τα πυροδοτούν, οι οποίοι συχνά διαφέρουν...

Το σώμα είναι μια σύνθετη συλλογή πολλών βιολογικών κύκλων και συστημάτων που συχνά είναι δύσκολο να κατανοηθούν πλήρως. Ένα τέτοιο σύστημα αποτελεί το σύνολο των μηχανισμών άμυνας. Μας προστατεύουν 24ώρες...

Ο ελληνικός καφές είναι ένα αγαπημένο ρόφημα, ιδανικό για το πρωί και το απόγευμα. Είναι είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά συστατικά, που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και δρουν ενάντια στην πρόωρη...

Ακόμα μια επιστημονική έρευνα σε πειραματόζωα και σε ανθρώπους έρχεται να επιβεβαιώσει προηγούμενες μελέτες, σχετικά με τα οφέλη της ουσίας σπερμιδίνης. Η μελέτη δείχνει ότι η συγκεκριμένη ουσία μπορεί να...

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής (όχι κάπνισμα, έλεγχος βάρους, σωματική άσκηση, καλή διατροφή) μπορεί να μειώσει στο μισό τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, ακόμη και σε όσους ανθρώπους έχουν μεγάλη γενετική προδιάθεση για...

Οι πάσχοντες από ρευματοειδή αρθρίτιδα έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν επικίνδυνα καρδιολογικά προβλήματα και εγκεφαλικά. Αυτό συμβαίνει γιατί η φλεγμονή της αρθρίτιδας επηρεάζει με κάποιον τρόπο τον καρδιακό ρυθμό...

Αν το αντιαισθητικό «σωσίβιο» γύρω από τη μέση είναι ο χειρότερος «εχθρός» σας, και το γυμναστήριο -λόγω έλλειψης χρόνου- παραμένει «όνειρο», υπάρχει λύση: δύο ασκήσεις που εκτελούνται πανεύκολα, σε λιγότερα...

Το μαγείρεμα του κρέατος σε υψηλές θερμοκρασίες δημιουργεί τοξικές ουσίες, οι οποίες έχουν σχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο για ορισμένους καρκίνους. Οι ουσίες αυτές είναι οι ετεροκυκλικές αμίνες, για τις οποίες...

Ο θυρεοειδής, ο μικρός αδένας σε σχήμα πεταλούδας που βρίσκεται στη βάση του λαιμού, παίζει σημαντικότατο ρόλο στην υγεία μας. Με τη βοήθεια του ιωδίου, το οποίο λαμβάνουμε από το...