ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

Οι πάσχοντες από κατάθλιψη που λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών ανταποκρίνονται καλύτερα στη θεραπεία. Φιλανδοί επιστήμονες μελέτησαν 115 πάσχοντες, οι οποίοι ακολουθούσαν αγωγή με αντικαταθλιπτικά φάρμακα για χρονικό διάστημα μεγαλύτερο των έξι...

Ο αιματοκρίτης είναι ένας βιολογικός δείκτης που εκφράζει το ποσοστό του όγκου που καταλαμβάνουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια ανά μονάδα όγκου αίματος. Στον χώρο της ιατρικής, χρησιμοποιείται κυρίως για τη διάγνωση...

Οι άνθρωποι που τηρούν πέντε υγιεινές συνήθειες, μπορούν να ελπίζουν ότι θα προσθέσουν τουλάχιστον δέκα ακόμη χρόνια στο προσδόκιμο της ζωής τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι...

Δεν υπάρχει λόγος να αρνηθείτε στον εαυτό σας ένα βραδινό σνακ αν πεινάτε, όταν όμως η ώρα είναι προχωρημένη πρέπει να είστε προσεκτικοί. Η κατανάλωση ακατάλληλων τροφών ενδέχεται να προκαλέσει...

H κατανάλωση νερού από πλαστικά μπουκάλια ή η χρήση φούρνων μικροκυμάτων είναι μερικές μόνο από τις πολύ διαδεδομένες «αιτίες» που οι άνθρωποι λανθασμένα πιστεύουν πως μπορεί να προκαλέσουν την εμφάνιση...

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή αποτελεί «κλειδί» για την καλή υγεία, αφού προσφέρει στον οργανισμό απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και την ενέργεια που χρειάζεται για να λειτουργεί ομαλά και να αποφευχθούν...

Κανείς δεν εύχεται να έχει λιπαρή επιδερμίδα, καθώς κάνει το πρόσωπο να γυαλίζει. Όσο καλά και αν καθαρίζετε το πρόσωπό σας, η λιπαρότητα του δέρματος εμφανίζεται ξανά μετά από μερικές...

Η εφίδρωση κάνει τις μασχάλες σας να μυρίζουν άσχημα και μπορεί να σας φέρει σε πολύ δύσκολη θέση. Σε περίπτωση που δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε στις μασχάλες σας χημικά προϊόντα...

Ο αντίκτυπος της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ στην υγεία, ιδίως στο συκώτι, είναι γνωστός και τεκμηριώνεται από δεκάδες επιστημονικές μελέτες. Μεταξύ άλλων, τα διαθέσιμα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι όσοι πίνουν πολύ...

Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD), είναι μια κατάσταση της ψυχικής υγείας, που επηρεάζει συνήθως τα άτομα που έχουν παρακολουθήσει ή έχουν εμπλακεί σε ένα τραυματικό συμβάν. Τα άτομα αυτά εξακολουθούν...

Έχει συμβεί σε όλους μας σίγουρα πολλές φορές στην ζωή μας: έχουμε δει ένα πολύ ωραίο όνειρο στον ύπνο μας, με πλοκή, με ενδιαφέροντες χαρακτήρες, με εξέλιξη, με δράση κλπ...

Το κώνειο μπορεί να σκότωσε τον Σωκράτη, ωστόσο το 19ο αιώνα ανακαλύφθηκε η αντικαρκινική του δράση, και σήμερα πλέον είναι γνωστές οι θεραπευτικές του ιδιότητες για οιδήματα, νευραλγίες, λειχήνες, ψωριάσεις...

Η φροντίδα στο τριχωτό της κεφαλής είναι τόσο σημαντική όσο η φροντίδα της επιδερμίδας. Σε αυτό άλλωστε βασίζεται το Α και το Ω για την υγεία και την ομορφιά των...

Τα φοράμε καθημερινά, αλλά υπάρχουν κάποια σημαντικά λάθη που κάνουμε, τα οποία καλό είναι να έχετε στο νου σας. Ακόμη και αν το απαιτεί το στυλ (λευκό εσώρουχο κάτω από...

Το ροχαλητό δεν είναι απλώς ενοχλητικό, αλλά μπορεί να κρύβει και σοβαρά αναπνευστικά προβλήματα. Αν ξυπνάτε στον ύπνο σας νιώθοντας δυσκολία στην αναπνοή ή σας ξυπνούν επειδή σας κόβεται η...

Οι γιατροί παραδοσιακά συνιστούν να διατηρούμε χαμηλά τα επίπεδα της «κακής» LDL χοληστερόλης και υψηλά τα επίπεδα της «καλής» HDL χοληστερόλης ώστε να αποφύγουμε σοβαρές καρδιαγγειακές επιπλοκές όπως το έμφραγμα...

Αν και ακούγεται σαν θα μπορούσε να είναι ένας “μύθος”, όπως εκείνη η παλιά, λανθασμένη πεποίθηση ότι οι ντομάτες που μπορεί να αποδειχτούν ένα θανατηφόρο δηλητήριο, εντούτοις οι επιστήμονες διατροφολόγοι...

Τα κόκκινα, ερεθισμένα μάτια με φαγούρα είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα που συχνά είναι δύσκολο να το διαχειριστεί κάποιος. Είναι ιδιαίτερα συνηθισμένο την άνοιξη λόγω των εποχικών αλλεργιών, μπορεί όμως να...

Ο Ιπποκράτης έλεγε ότι «το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο» και φαίνεται πώς οι έρευνες το αποδεικνύουν. Θα εκπλαγείτε αν μάθετε τα οφέλη που μπορεί να έχουν για τον οργανισμό...

Για πολλούς ανθρώπους μπορεί να είναι δύσκολο να κάνουν έναν καλό ύπνο στην διάρκεια της νύχτας. Οι υποχρεώσεις, οι ευθύνες και τα προβλήματα της καθημερινότητας παίρνουν, δυστυχώς, προτεραιότητα σε σχέση...