Οι διακοπές των Χριστουγέννων, εκτός από περίοδος ξεκούρασης και προσωπικής αναδιοργάνωσης, είναι και μια ευκαιρία για ενδυνάμωση των σχέσεων ανάμεσα στα μέλη της οικογένειας.
Εκμεταλλευτείτε το χρόνο, τη γιορτινή διάθεση και τη χαρά των Χριστουγέννων, για να βρεθείτε πιο κοντά στα αγαπημένα σας πρόσωπα, που μάλλον εξαιτίας του φόρτου της δουλειάς τα έχετε παραμελήσει. Αν νιώθετε τύψεις γι’ αυτό, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να επανορθώσετε.
Δεν χρειάζεται κάποια ιδιαίτερη προετοιμασία απλώς αξιοποιήστε κάθε λεπτό για να κάνετε τις καθημερινές δραστηριότητες περισσότερο ευχάριστες.
Ξεκινώντας την ημέρα σας
Μη βιαστείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Δεν είναι ανάγκη να τρέξετε στο γραφείο, το ξεχάσατε; Τεντωθείτε καλά, χουζουρέψτε όσο θέλετε ή πάρτε και τα παιδιά στα ζεστά παπλώματα του κρεβατιού σας. Τι καλύτερο για να ξεκινήσετε ευχάριστα την ημέρα σας.
Πότε ήταν η τελευταία φορά που πήρατε το πρωινό σας στο κρεβάτι με το σύντροφό σας, ή στο τραπέζι της κουζίνας με όλη την οικογένεια μαζεμένη; Ξεχάστε το μοναχικό γρήγορο πρωινό με τον καφέ στο πόδι. Τώρα δεν έχετε τη δικαιολογία ότι βιάζεστε να πάτε στη δουλειά. Αφιερώστε χρόνο για την προετοιμασία του πρωινού. Ένα πλούσιο πρόγευμα με φρούτα ή φυσικό χυμό φρεσκοστυμμένου πορτοκαλιού, ζεστές φρυγανισμένες φέτες ψωμιού, φρέσκο γάλα ή δροσερό γιαούρτι και ζεστό μυρωδάτο καφέ είναι ό,τι χρειάζεται. Στολίστε το δίσκο του πρωινού ή το τραπέζι σας με όμορφα λουλούδια, βάλτε απαλή μουσική και καθίστε να ξεκινήσετε όλοι μαζί την ημέρα.
Φορέστε άνετα ρούχα και βγείτε να περπατήσετε στους στολισμένους δρόμους μαζί με τα παιδιά ή το σύντροφό σας. Δεν είναι ανάγκη να ψωνίσετε κάτι. Αυτές τις ημέρες υπάρχουν στο δρόμο διάφορες ατραξιόν. Ακόμη όμως και αν δεν συναντήσετε κάτι τέτοιο, μόνο το γεγονός ότι θα τριγυρίσετε στους δρόμους και τις γιορτινές βιτρίνες κρατώντας σφιχτά το χέρι των δικών σας ανθρώπων, θα σας φτιάξει τη διάθεση.
Προγραμματίστε από κοινού τις δραστηριότητές σας
Αυτή η περίοδος είναι ευκαιρία για να επισκεφθείτε κάποιο μουσείο ή έκθεση που θα θέλετε όλοι να δείτε. Τα κοινά ερεθίσματα θα σας δώσουν την ευκαιρία να μιλήσετε για πολλά πράγματα άσχετα με τις δουλειές, τις υποχρεώσεις, την πρόοδο στο σχολείο και όλα τα θέματα της καθημερινότητας μικρών και μεγάλων.
Μην αμελήσετε να κλείσετε εγκαίρως εισιτήρια για θεάματα (θεατρικές παραστάσεις, κινηματογράφο, συναυλίες) που επιθυμείτε να παρακολουθήσετε όλοι μαζί.
Τα γεύματα γύρω από το τραπέζι
Φροντίστε να δώσετε ραντεβού μια συγκεκριμένη ώρα για το μεσημεριανό τραπέζι, τουλάχιστον αυτές τις ημέρες. Κάντε το τραπέζι γιορτινό (όχι μόνο ανήμερα τα Χριστούγεννα ή την Πρωτοχρονιά), στρώστε τα καλά τραπεζομάντιλα και προγραμματίστε τι θα μαγειρέψετε ώστε να καλύπτονται οι επιθυμίες όλων. Αν μάλιστα κάθε μέλος της οικογένειας αναλάβει να φτιάξει και κάποιο από τα φαγητά, άλλος τη σαλάτα άλλος να κόψει το ψωμί και άλλος το κύριο γεύμα, το μεσημεριανό τραπέζι θα μετατραπεί σε απόλαυση.
Μπορείτε να πάρετε ένα μεσημεριανό υπνάκο ή να βρεθείτε λίγο μόνοι με τον εαυτό σας, διαβάζοντας ένα καλό βιβλίο ή ακούγοντας αγαπημένους δίσκους. Εναλλακτικά, παίξτε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι γνώσεων ή μάθετε στο παιδί σας σκάκι.
Ευκαιρία να δείτε φίλους και γονείς
Προσκαλέστε στο σπίτι φίλους που έχετε καιρό να δείτε. Δεν είναι ανάγκη να κάνετε ιδιαίτερη προετοιμασία. Σίγουρα θα υπάρχει κάπου μέσα στο σπίτι ένα μπουκάλι κρασί και λίγοι ξηροί καρποί ή γλυκά. Είναι αρκετά για να ανάψουν τη συζήτηση και να ξεκινήσει μια ευχάριστη βραδιά.
Επισκεφθείτε τους γονείς σας ή, ακόμη καλύτερα, ετοιμάστε ένα γεύμα ειδικά γι’ αυτούς. Θα τους δώσει μεγάλη χαρά. Δείξτε τους πόσο τους αγαπάτε και τους σκέφτεστε, παρ’ ότι δεν τους βλέπετε τόσο συχνά ή τους τηλεφωνείτε μόνο όταν χρειάζεστε έναν ώμο για να κλάψετε.
Μη φοβάστε τις σιωπές
Ακόμη και αν δεν έχετε κάτι να πείτε και απλώς βρίσκεστε στον ίδιο χώρο, είναι αρκετό για να κάνει τα μέλη της οικογένειας να νιώθουν ασφαλή και ευχάριστα.
Αποφύγετε την τηλεόραση. Καλύψτε τις κενές σας ώρες παίζοντας επιτραπέζια παιχνίδια ή συζητώντας για απλά ανάλαφρα θέματα, ακούγοντας καλή μουσική.
Προγραμματίστε να δείτε μια ταινία που σας αρέσει, αλλά μην αναλώνετε άσκοπα τον πολύτιμο χρόνο των διακοπών σας παρακολουθώντας ό,τι προβάλλεται στην τηλεόραση.
Κάντε μια βόλτα με το παιδί σας μόνοι σας. Παίξτε μαζί του, συζητήστε για άσχετα θέματα και προπάντων μην αρχίσετε τις ερωτήσεις για το σχολείο και τα μαθήματα. Δεν είναι η κατάλληλη ώρα. Μάθετε τι το απασχολεί αυτό τον καιρό και αν είναι ευχαριστημένο ή όχι. Κάντε το να αισθανθεί ότι είναι για εσάς μοναδικό, ότι η δουλειά σας είναι ένα μέσο βιοπορισμού και ότι οι στιγμές που βρίσκεστε μαζί -μολονότι λιγοστές- είναι μοναδικές και πολύτιμες.
Βρήκατε επιτέλους το χρόνο και για το σύντροφό σας. Ναι, το γνωρίζει ότι τον αγαπάτε, αλλά δεν φτάνει αυτό. Κάθε σχέση χρειάζεται και το δικό της χρόνο. Ξεχάστε τη δουλειά, άλλωστε αργεί ακόμη η επάνοδός σας στο γραφείο. Μη μιλάτε συνέχεια για τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε. Μην κάνετε το τεράστιο λάθος να πάρετε δουλειά στο σπίτι για τις διακοπές. Οι γιορτές είναι μια περίοδος για εσάς και την οικογένειά σας και όχι ευκαιρία να καλύψετε τα κενά της εργασίας σας.
Το πιθανότερο είναι ότι θα υπάρξουν και κάποιες διενέξεις και μικροτσακωμοί μέσα στο σπίτι. Μην τρομάζετε, είναι αναμενόμενο ανάμεσα σε ανθρώπους που βρίσκονται πολλές ώρες μαζί. Μην ξεχνάτε ότι και οι μικροκαβγάδες μπορεί να αποβούν τελικά ωφέλιμοι για τη σχέση σας με τους άλλους, αρκεί να μην ξεπερνούν τα όρια.
Προσπαθήστε να βλέπετε τα πράγματα με αισιοδοξία και να αντιμετωπίζετε τις καταστάσεις με χιούμορ. Τελικά η χαρά της ζωής πηγάζει από την αγάπη που αντλούμε από τους δικούς μας ανθρώπους και την ευκαιρία που μας δίνουν να τους την ανταποδώσουμε. Ας μην τους ξεχνάμε.
Επιμέλεια Βασιλική Παρασκευά, Ψυχολόγος, πτυχιούχος Πανεπιστημίου Κρήτης / Αρχείο Εφημερίδας “Τα Μετέωρα”
Ακολουθήστε το tameteora.gr στο Google News!
