Ετικέτα: ΑΣΚΗΣΗ

Για να πάρετε μια ιδέα για την παρούσα κατάσταση της υγείας σας αλλά και τις προοπτικές μακροζωίας σας, απλά πηγαίνετε ...

Οι σειρήνες συναγερμού Πολιτικής Άμυνας θα ηχήσουν σε όλη την ελληνική επικράτεια, και απ' αυτή τη δοκιμή δεν θα λείψει ...

Έχετε ακούσει ποτέ το ρητό του Ιπποκράτη «το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο για τον άνθρωπο»; Μάλιστα, το περπάτημα σε ...

Οι άνθρωποι που τηρούν πέντε υγιεινές συνήθειες, μπορούν να ελπίζουν ότι θα προσθέσουν τουλάχιστον δέκα ακόμη χρόνια στο προσδόκιμο της ...

Αύριο Τετάρτη 25-4-2018 οργανώνεται στα Τρίκαλα εκδήλωση-ενημέρωση με τον γενικό τίτλο «Η Άσκηση είναι Φάρμακο». Η εκδήλωση γίνεται στο πλαίσιο ...

Ο Ιπποκράτης έλεγε ότι «το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο» και φαίνεται πώς οι έρευνες το αποδεικνύουν. Θα εκπλαγείτε αν ...

Εχεις παρατηρήσει πως έπειτα από την πρωινή προπόνηση νιώθεις λιγότερο άγχος και είσαι... γεμάτος ενέργεια; Αυτό συμβαίνει γιατί η άσκηση ...

Η απώλεια κιλών χρειάζεται απαραίτητα σωστή διατροφή και άσκηση ενώ αν θέλετε να µειώσετε το σωµατικό σας λίπος χρειάζεστε έναν ...

Ακόμη και δύο ώρες αν περπατά κανείς την εβδομάδα, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική ...

Πάμπολλα τα οφέλη της άσκησης, καθώς συμβάλλει στην απώλεια βάρους, στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και στη βελτίωση της καρδιακής ...

Ακόμα και αν γυμνάζεστε τακτικά για χρόνια, η επίσκεψη στο γυμναστήριο μετά τα 40 μπορεί να γίνεται όλο και πιο ...

Οι πάσχοντες από καρκίνο ακόμη και προχωρημένης μορφής, μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου αν περπατούν καθημερινά με γρήγορο ...

Στο πλαίσιο της Σχολής Δια Βίου Μάθησης του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας σχεδιάστηκε ένα καινοτόμο εκπαιδευτικό πρόγραμμα εξειδίκευσης - κατάρτισης στο σχεδιασμό, ...

Θρόμβος ονομάζεται η μάζα στερεού αίματος που αποτελείται από αιμοπετάλια και πρωτεΐνες του πλάσματος. Οι θρόμβοι είναι χρήσιμοι σε περίπτωση ...

Τι γίνεται, αν μια ωραία μέρα οι επιστήμονες ανακοινώσουν ότι επίκειται το αναπόφευκτο, ένας μεγάλος αστεροειδής δηλαδή να πέσει σύντομα ...

Πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία στον Έβρο, στο πεδίο βολής Αλεξανδρούπολης, η εθνική διακλαδική άσκηση μεγάλης κλίμακας «ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ-2016», που σχεδιάστηκε και ...

Η συμβολή της συστηματικής σωματικής άσκησης στην υγεία και τη διατήρηση της νεότητας είναι καθοριστική. Έρευνες έχουν δείξει ότι η ...

Το περπάτημα είναι η πιο απλή μορφή άσκησης με σπουδαία οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς βελτιώνει την ευαισθησία στην ...

Οι άνθρωποι που φτάνουν σε βαθιά γεράματα δεν έχουν μόνο την τύχη των καλών γονιδίων, αλλά συμμετέχουν και οι ίδιοι ...

Το λίπος γύρω από τη μέση, το λεγόμενο σωσίβιο, εκτός από αντιαισθητικό αποτελεί και δείκτη κακής υγείας. Παράλληλα όμως, είναι ...