Η στοματική υγιεινή είναι πολύ σημαντική τόσο για την υγεία των δοντιών και των ούλων, όσο και για την συνολική υγεία και ευεξία του σώματος. Όταν τα δόντια και τα ούλα είναι υγιή, μπορείτε να τρώτε σωστά, να έχετε ευχάριστη αναπνοή και γενικά να αισθάνεστε πιο όμορφα.
Όμως, πολλές συνήθειες της καθημερινότητας συμβάλλουν στο να καταστρέψετε την υγεία των δοντιών και των ούλων σας. Στην συνέχεια σας παρουσιάζουμε μερικές από τις πιο σημαντικές κακές συνήθειες για την στοματική υγιεινή:
Οι παιδικές μποτίλιες/ πιπίλες
Ποτέ δεν είναι νωρίς για να προστατεύσετε τα δόντια σας. Η συνήθεια πολλών γονιών να δίνουν στα παιδιά τους την μποτίλια με το γάλα ώστε να κοιμηθούν πιο εύκολα, μπορεί να αποτελέσει την αρχή της καταστροφής για τα δόντια. Πιθανότατα, το μωρό θα συνηθίσει να κοιμάται με την μποτίλια στο στόμα του, με αποτέλεσμα τα δόντια του να είναι εκτεθειμένα σε πολλά σάκχαρα καθ΄ όλη την διάρκεια της νύχτας.
Το τρίξιμο των δοντιών
Το τρίξιμο των δοντιών με την πάροδο του χρόνου οδηγεί στην αλλοίωση των δοντιών. Συνήθως, προκαλείται από στρες και εκδηλώνεται κατά την διάρκεια του ύπνου, γι αυτό και είναι πολύ δύσκολο για κάποιον να το ελέγξει. Αποφεύγοντας σκληρά τρόφιμα κατά την διάρκεια της ημέρας, συμβάλλει στο να μειωθούν ο πόνος και οι βλάβες από αυτή την συνήθεια. Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της συνήθειας αυτής είναι οι πλαστικές θήκες δοντιών, οι οποίες κατασκευάζονται από τον οδοντίατρο σας.
Τα ζελεδάκια καραμέλες
Όλων των ειδών οι καραμέλες συμβάλλουν στην φθορά των δοντιών, όμως τα ζελεδάκια προκαλούν τις μεγαλύτερες ζημιές. Αυτό συμβαίνει διότι τα ζελεδάκια κολλούν στα δόντια, με αποτέλεσμα να μένει η ζάχαρη και τα οξέα, που δημιουργούνται, πάνω στο σμάλτο των δοντιών για ώρες.
Το μάσημα μολυβιών
Ήσασταν κι εσείς από αυτούς που μασούσατε μολύβια κατά την διάρκεια του σχολείου ή των σπουδών σας; Η συνήθεια αυτή, η οποία ανήκει κυρίως σε μαθητές, μπορεί να προκαλέσει ρωγμή στα δόντια. Η τσίχλα χωρίς ζάχαρη είναι μια καλύτερη και λιγότερο επιβλαβής εναλλακτική, σε περίπτωση που νιώθετε την ανάγκη να μασάτε κάτι για να συγκεντρωθείτε.
Ο καφές
Η οξύτητα και το σκούρο χρώμα του καφέ σταδιακά οδηγούν στο κιτρίνισμα των δοντιών. Ευτυχώς, είναι ο πιο εύκολος «λεκές» των δοντιών, καθώς υπάρχουν πολλές λευκαντικές θεραπείες.
Το τσιγάρο
Το τσιγάρο, καθώς και όλα τα προϊόντα καπνού, συμβάλλουν στο να κιτρινίσουν τα δόντια και να αναπτυχθούν ασθένειες στα ούλα που οδηγούν στην πτώση των δοντιών. Ο καπνός , επίσης, μπορεί να δημιουργήσει καρκίνο στα χείλη, στο στόμα και στην γλώσσα.
Ακολουθήστε το tameteora.gr στο Google News!
