Αρχική ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ Κορωνοϊός: Εννέα απλά tips για να μειώσουμε την έκθεση στον ιό

Κορωνοϊός: Εννέα απλά tips για να μειώσουμε την έκθεση στον ιό

-

Ο Durland Fish, επιδημιολόγος στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Yale, συνταξιούχος πλέον, στην ηλικία των 75 εκφράζει δημόσια την ανησυχία του για την έλλειψη πληροφόρησης ως προς το τι μπορούμε να κάνουμε προληπτικά όσον αφορά την αποφυγή μόλυνσης με τον νέο κορωνοϊό.
Επισημαίνοντας ότι δεν υπάρχει χρόνος στην παρούσα φάση για την διενέργεια μελετών για την αποτελεσματικότητα των μέτρων που προτείνει και κρατώντας ως δεδομένο ότι ο ιός της γρίπης και ο κορωνοϊός έχουν παρόμοιες οδούς μετάδοσης, προτείνει μερικές συμβουλές βασισμένες στην κοινή λογική για την προστασία μας
Πλένετε σε κάθε ευκαιρία τα χέρια σας με σαπούνι και ζεστό νερό για τα συνιστώμενα 20 δευτερόλεπτα. Οι περισσότεροι ξεπλένουν στα γρήγορα τα χέρια τους για λίγα δευτερόλεπτα, μια αναποτελεσματική μέθοδος για την απομάκρυνση των ιών. Είκοσι δευτερόλεπτα κατ΄ ελάχιστο.
Αποφύγετε να πιάνετε χρήματα. Τα χαρτονομίσματα που σας δίνουν μπορεί προηγουμένως να βρίσκονταν στα χέρια ενός φορέα του ιού. Χρησιμοποιείτε πλαστικό χρήμα (χρεωστική κάρτα) σε κάθε ευκαιρία.
Έχετε μαζί σας το δικό σας στυλό για τις περιπτώσεις που πρέπει να βάλετε την υπογραφή σας.
Χρησιμοποιείτε το αριστερό χέρι αν είστε δεξιόχειρας για να ανοίγετε τις πόρτες και αποφύγετε εντελώς να πιάνετε τα πόμολα, όταν αυτό είναι εφικτό.
Χρησιμοποιείστε όχι το δάκτυλο αλλά τον κόμπο του μικρού σας δακτύλου για να πιέσετε το κουμπί του ασανσέρ ή όποιο άλλο κουμπί. Αυτό το σημείο του δακτύλου είναι απίθανο να ακουμπήσει το πρόσωπό σας.
Αποφύγετε τις κουπαστές παρά μόνο αν πέφτετε! Είναι σύνηθες – και ασφαλές – να τις πιάνουμε καθώς χρησιμοποιούμε τις σκάλες, αλλά σκεφτείτε πόσοι άλλοι που έχουν βήξει ή φτερνιστεί τις έχουν πιάσει.
Χρησιμοποιείτε αντισηπτικά ελεύθερα σε συναντήσεις ή δημόσιους χώρους και αποφύγετε να μοιράζεστε έγγραφα ή άλλα αντικείμενα που έχουν ακουμπήσει άλλοι πριν από εσάς.
Κρατήστε την αναπνοή σας αμέσως μόλις κάποιος δίπλα σας φτερνιστεί ή βήξει και μετά απομακρυνθείτε κατά δύο μέτρα.
Εάν βρίσκεστε σε ουρά και κάποιος πίσω σας βήχει ή φτερνίζεται αφήστε τον να περάσει μπροστά.
Πρόκειται για μέτρα προφύλαξης βασισμένα στην κοινή λογική που μπορείτε να υιοθετήσετε αμέσως και να τα κάνετε κτήμα σας ώστε να τα εφαρμόζετε χωρίς δεύτερη σκέψη. Σε συνδυασμό με τις οδηγίες που δίνονται από τους επίσημους φορείς τα παραπάνω μέτρα μπορούν να προσθέσουν ένα ακόμη επίπεδο προστασίας στην υγεία μας”.

ΠΗΓΗygeiamou.gr

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ

Και επίσημα πλέον μπήκαμε στο χειμώνα και ήρθε η κατάλληλη εποχή για να προετοιμάσετε το σπίτι σας για τις κρύες μέρες που πρόκειται να έρθουν. Η αλλαγή-ανακαίνιση του σπιτιού για να υποδεχθούμε το χειμώνα πλέον δεν είναι μια πολυέξοδη διαδικασία αλλά μια ευχάριστη υπόθεση αφού το κατάστημα Νικολάου Μήτσιου φροντίζει...

Δείτε περισσότερα: http://www.nyfika-sofie.gr

ΠΡΑΤΗΡΙΟ ΥΓΡΩΝ ΚΑΥΣΙΜΩΝ  ΜΑΚΗΣ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗΣ 8ο χλμ. ε.ο. Τρικάλων - Καλαμπάκας Τηλ. 2431088220

Η πιο νόστιμη και λαχταριστή επιλογή της πόλης, FOOD FACTORY. Από Δευτέρα έως Πέμπτη: 17:00 έως αργά το βράδυ και Παρασκευή – Σάββατο και Κυριακή: Από τις 12:00 το μεσημέρι έως αργά το βράδυ απολαύστε τις νόστιμες και ιδιαίτερες γεύσεις του τώρα και στο χώρο σας. Καλέστε: τηλ: 24320 75305 ή 6988 281600 ...

ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟΣ-ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ – ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΤΣΑΡΟΥΧΑΣ

Ο Δρ. Αλέξανδρος Τσαρούχας είναι Ορθοπαιδικός Χειρουργός με εξειδίκευση στην αρθροσκοπική χειρουργική του γόνατος και του ώμου, την επανορθωτική χειρουργική των μεγάλων αρθρώσεων και την τραυματολογία. ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ 

Μικροβιολογικό Εργαστήριο «ΒΙΟΪΑΤΡΙΚΗ ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΗ» – Καλαμπάκα

Το νέο Μικροβιολογικό Εργαστήριο «ΒΙΟΪΑΤΡΙΚΗ ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΗ» λειτουργεί στην Καλαμπάκα υπό τη Διεύθυνση του κ. Νικολάου Παπανικολάου σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα εργαστήρια αναφοράς: Βιοϊατρική Αθηνών / In-Vitro / Βιοφόρµα / Mικροανάλυση. Μικροβιολογικό     Αιματολογικό     Βιοχημικό Ανοσολογικό     Ορμονολογικό     Προγενετικός έλεγχος Ωράριο λειτουργίας: • Δευτέρα: 7:00 - 14:00 και 18:00 - 20:00 • Τρίτη:...

Αναστασία Πινιάρα – Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος

ΩΡΛ ΙΑΤΡΕΙΟ ΣΤΗΝ ΚΑΛΑΜΠΑΚΑ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΠΙΝΙΑΡΑ MD, MSc, PHD ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΩΤΟΡΙΝΟΛΑΡΥΓΓΟΛΟΓΟΣ Master Ρινολογίας - Ρινοχειρουργικής Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης Υπ. Διδάκτωρ Νευροωτολογίας Ιατρικής Πανεπιστημίου Αθηνών Επιστημονική συνεργάτιδα Νοσ. «ΥΓΕΙΑ» ΠΑΘΗΣΕΙΣ Ώτων - Βαρηκοΐας - Εμβοών Ακοολογικός έλεγχος, Έλεγχος Ιλίγγου - Αστάθειας Ρινός - Παραρρινίων - Διαφράγματος Αλλεργική Ρινίτιδα - Ροχαλητό - Άπνοια Ύπνου - Πολύποδες Λάρυγγα - Φωνητικών χορδών Φάρυγγα - Αμυγδαλών -...

Άννα Γίδα – Παιδίατρος – Καλαμπάκα

Άννα Γίδα – Παιδίατρος Τρικάλων 114-116 , Καλαμπάκα Ωράριο Ιατρείου: Καθημερινά: πρωί 9.00-1.30 Απόγευμα 6.00-9.00 (εκτός Τετάρτης) Τηλ.: 24320 78433 Fax.: 24320 78434 Κιν.: 6977 636897 e-mail: [email protected]

Ιατρείο στην Καλαμπάκα και στην Κηφισιά από τον Ψυχίατρο Χρίστο Χ. Λιάπη

Δεύτερο Ιατρείο στην Καλαμπάκα λειτουργεί, από τον Ιούνιο, ο γνωστός Ψυχίατρος και Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, Χρίστος X. Λιάπης MD, MSc. PhD, ως παράρτημα του ιατρείου του στην Κηφισιά. Σε έναν χώρο υψηλού συμβολισμού για το πεδίο των νευροεπιστημών της Καλαμπάκας, στην οδό Περικλέους 8, καθώς εκεί ασκούσε το λειτούργημα...

Ψητοπωλείο “Ψηστήρι” στην Καλαμπάκα με πεντανόστιμες κρεατολιχουδιές

Στην οδό Πίνδου 47 στην πόλη μας λειτουργεί ένα καταπληκτικό ψητοπωλείο, το Ψηστήρι. Σ' έναν άψογα διαμορφωμένο χώρο μπορείτε να δοκιμάσετε πεντανόστιμες κρεατολιχουδιές όπως λαχταριστά σουβλάκια, χοιρινό και κοτόπουλο. Ο πλούσιος κατάλογος περιλαμβάνει ακόμη πίτες με γύρο, κεμπάπ, λουκάνικο, ποικιλία ορεκτικών και σαλάτες και πολλά άλλα, όλα μια σκέτη απόλαυση. Μπορείτε...

ΠΑΠΠΑΣ: Οικοδομικά Υλικά – Χωματουργικά έργα – Είδη Υγιεινής

Νέο κατάστημα στην Καλαμπάκα Η εταιρεία ΠΑΠΠΑΣ, είναι γνωστή σε όλους εδώ και πολλά χρόνια για τις δραστηριότητές της στα χωματουργικά έργα. Πριν από 5 περίπου χρόνια επεκτάθηκε στο χώρο των οικοδομικών υλικών και ειδών υγιεινής ανοίγοντας ένα πρότυπο κατάστημα στην Διάβα Καλαμπάκας. Πελάτες της είναι πολλοί επαγγελματίες της πόλης και...

«Θαλάσσιος Κόσμος»: Με ένα τηλεφώνημα η παραγγελία σας στο σπίτι σας!

Για την προάσπιση της υγείας όλων μας και για τη δική σας εξυπηρέτηση, το κατάστημα «Θαλάσσιος Κόσμος» στην Καλαμπάκα παραδίδει τις παραγγελίες σας και στην πόρτα σας με ένα τηλεφώνημα στο 2432077418! Επιλέξετε από τη μεγάλη διαθέσιμη ποικιλία από κατεψυγμένα ψάρια, λαχανικά και σφολιατοειδή ή νωπά ψάρια, καθώς και από...

HOTEL KOSTA FAMISSI – ΚΑΛΑΜΠΑΚΑ – METEORA

Hotel Kosta Famissi Τρικάλων 144, Καλαμπάκα Τηλ. 2432079192 ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ