Αρχική ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ Τρώτε λιγότερα από τρία φρούτα την ημέρα; Αυτή η διαταραχή σας απειλεί

Τρώτε λιγότερα από τρία φρούτα την ημέρα; Αυτή η διαταραχή σας απειλεί

-

Η χαμηλή πρόσληψη φρούτων και λαχανικών και το αυξημένο σωματικό λίπος συνδέονται σε μεγάλο βαθμό με τις αγχώδεις διαταραχές, συνδυαστικά και με παράγοντες όπως το φύλο, η φτώχεια, ο χρόνιος πόνος, η οικογενειακή κατάσταση και η κλινική εικόνα, υποστηρίζει νέα μελέτη
Νέα έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Πολυτεχνείου Kwantlen και περιελάμβανε δεδομένα 26.991 ανδρών και γυναικών 45-85 ετών, δείχνουν ότι οι ενήλικες που έχουν χαμηλή πρόσληψη φρούτων και λαχανικών έχουν υψηλότερες πιθανότητες να διαγνωσθούν με αγχώδη διαταραχή.

Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο International Journal of Environmental Research and Public Health.

«Για όσους κατανάλωναν λιγότερα από τρία διαφορετικά φρούτα και λαχανικά ημερησίως, οι πιθανότητες διάγνωσης με αγχώδεις διαταραχές ήταν 24% υψηλότερες. Αυτό μπορεί εν μέρει να εξηγεί και τα ευρήματα που σχετίζονται με τη σύνθεση του σώματος, καθώς, όταν τα επίπεδα του συνολικού σωματικού λίπους ξεπερνούν το 36%, η πιθανότητα εκδήλωσης αγχώδους διαταραχής αυξανόταν κατά περισσότερο από 70%. Το αυξημένο σωματικό λίπος ίσως συνδέεται με μεγαλύτερη φλεγμονή και οι έρευνες υποδεικνύουν ότι κάποιες από τις αγχώδεις διαταραχές μπορεί να συνδέονται με τη φλεγμονή», αναφέρουν οι ερευνητές, Karen Davison και Jose Mora-Almanza στη σχετική δημοσίευση.

Άλλοι παράγοντες που σχετίζονται με τις αγχώδεις διαταραχές στους μεσήλικους και τους ηλικιωμένους
Εκτός από τη διατροφή και τη σύνθεση του σώματος, η επικράτηση των αγχωδών διαταραχών μπορεί, επίσης, να διαφέρει ανάλογα με το φύλο, την οικογενειακή κατάσταση, το εισόδημα, τη μετανάστευση και διάφορα προβλήματα υγείας.

Ενδεικτικά, μία στις εννέα γυναίκες έπασχαν από αγχώδη διαταραχή, συγκριτικά με μόλις ένας στους 15 άνδρες. «Τα ευρήματά μας βρίσκονται σε αντιστοιχία με προηγούμενες έρευνες που έχουν επίσης υποδείξει ότι οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες από τους άνδρες στις αγχώδεις διαταραχές», αναφέρει σχετικά η Karen Kobayashi, μέλος της ερευνητικής ομάδας.

Επίσης, η επικράτηση των αγχωδών διαταραχών ανάμεσα σε ανθρώπους που δεν είχαν παντρευτεί ποτέ (13,9%) ήταν πολύ υψηλότερη από ό,τι ανάμεσα σε εκείνους που ζούσαν με κάποιο σύντροφο (7,8%). Επιπλέον, σχεδόν ένας στους πέντε συμμετέχοντες στη μελέτη με οικογενειακό εισόδημα κάτω των 20.000 δολαρίων ετησίως έπασχε από αγχώδεις διαταραχές, ποσοστό πάνω από διπλάσιο σε σχέση με τους πιο πλούσιους συμμετέχοντες.

«Δεν μας έκανε εντύπωση το γεγονός ότι στους φτωχότερους ανθρώπους υπάρχει τόσο υψηλή επικράτηση των αγχωδών διαταραχών: η συνεχής πάλη για την απόκτηση βασικών υλικών αγαθών όπως τα τρόφιμα και η στέγαση, προκαλεί μεγάλο άγχος και εγγενή ανησυχία», σημειώνει με τη σειρά του ο Hongmei Tong, αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο MacEwan.

Από τα αποτελέσματα της μελέτης αναδείχθηκε, ακόμη, ότι η επικράτηση των διαταραχών αυτών στα άτομα με τρία ή περισσότερα προβλήματα υγείας ήταν πενταπλάσια σε σύγκριση με εκείνους που δεν έχουν κάποια χρόνια πάθηση (16,4% – 3%). Αντίστοιχα, οι πάσχοντες από χρόνιο πόνο είχαν διπλάσια επικράτηση σε αγχώδεις διαταραχές σε σύγκριση με όσους ήταν υγιείς.

Σημειώνεται, τέλος, ότι η μελέτη αυτή είχε ένα σημαντικό περιορισμό, που δεν είναι άλλος από το γεγονός ότι η αξιολόγηση των αγχωδών διαταραχών βασίστηκε σε ιατρική διάγνωση που ανέφεραν οι ίδιοι οι συμμετέχοντες, με τους ερευνητές, πάντως, να λαμβάνουν υπόψιν τους οικογενειακούς γιατρούς για να μειώσουν την πιθανότητα λιγότερων αναφορών από άτομα που δεν επισκέπτονται τακτικά τους παρόχους υγείας.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ

Hotel Kosta Famissi Τρικάλων 144, Καλαμπάκα Τηλ. 2432079192 ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ο Ευριπίδης Ηλ. Κωστόπουλος δημιούργησε έναν όμορφο χώρο στην οδό Ευθ. Βλαχάβα 11, όπου δραστηριοποιείται με όρεξη και μεράκι. Το ‘Old School BARBERSHOP’ σας περιμένει… OLD SCHOOL BARBERSHOP Ευριπίδης Κωστόπουλος Ευθ. Βλαχάβα 11, Καλαμπάκα Τηλ. 6980 177 860  

Νέο κατάστημα στην Καλαμπάκα Η εταιρεία ΠΑΠΠΑΣ, είναι γνωστή σε όλους εδώ και πολλά χρόνια για τις δραστηριότητές της στα χωματουργικά έργα. Πριν από 5 περίπου χρόνια επεκτάθηκε στο χώρο των οικοδομικών υλικών και ειδών υγιεινής ανοίγοντας ένα πρότυπο κατάστημα στην Διάβα Καλαμπάκας. Πελάτες της είναι πολλοί επαγγελματίες της πόλης και...

Στην οδό Πίνδου 47 στην πόλη μας λειτουργεί ένα καταπληκτικό ψητοπωλείο, το Ψηστήρι. Σ' έναν άψογα διαμορφωμένο χώρο μπορείτε να δοκιμάσετε πεντανόστιμες κρεατολιχουδιές όπως λαχταριστά σουβλάκια, χοιρινό και κοτόπουλο. Ο πλούσιος κατάλογος περιλαμβάνει ακόμη πίτες με γύρο, κεμπάπ, λουκάνικο, ποικιλία ορεκτικών και σαλάτες και πολλά άλλα, όλα μια σκέτη απόλαυση. Μπορείτε...

Οίκος Νυφικών Σόφη Μαύρου-Τζιουβάρα

Δείτε περισσότερα: http://www.nyfika-sofie.gr

Προτάσεις για το χειμώνα από τη βιοτεχνία Κουρτινών και Στρωμάτων Νικολάου Μήτσιου

Και επίσημα πλέον μπήκαμε στο χειμώνα και ήρθε η κατάλληλη εποχή για να προετοιμάσετε το σπίτι σας για τις κρύες μέρες που πρόκειται να έρθουν. Η αλλαγή-ανακαίνιση του σπιτιού για να υποδεχθούμε το χειμώνα πλέον δεν είναι μια πολυέξοδη διαδικασία αλλά μια ευχάριστη υπόθεση αφού το κατάστημα Νικολάου Μήτσιου φροντίζει...

Η πιό νόστιμη και λαχταριστή επιλογή της πόλης είναι το Food Factory

Η πιο νόστιμη και λαχταριστή επιλογή της πόλης, FOOD FACTORY. Από Δευτέρα έως Πέμπτη: 17:00 έως αργά το βράδυ και Παρασκευή – Σάββατο και Κυριακή: Από τις 12:00 το μεσημέρι έως αργά το βράδυ απολαύστε τις νόστιμες και ιδιαίτερες γεύσεις του τώρα και στο χώρο σας. Καλέστε: τηλ: 24320 75305 ή 6988 281600 ...

Πρατήριο υγρών καυσίμων Μάκης Καραγιάννης

ΠΡΑΤΗΡΙΟ ΥΓΡΩΝ ΚΑΥΣΙΜΩΝ  ΜΑΚΗΣ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗΣ 8ο χλμ. ε.ο. Τρικάλων - Καλαμπάκας Τηλ. 2431088220

Μικροβιολογικό Εργαστήριο «ΒΙΟΪΑΤΡΙΚΗ ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΗ» – Καλαμπάκα

Το νέο Μικροβιολογικό Εργαστήριο «ΒΙΟΪΑΤΡΙΚΗ ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΗ» λειτουργεί στην Καλαμπάκα υπό τη Διεύθυνση του κ. Νικολάου Παπανικολάου σε συνεργασία με τα μεγαλύτερα εργαστήρια αναφοράς: Βιοϊατρική Αθηνών / In-Vitro / Βιοφόρµα / Mικροανάλυση. Μικροβιολογικό     Αιματολογικό     Βιοχημικό Ανοσολογικό     Ορμονολογικό     Προγενετικός έλεγχος Ωράριο λειτουργίας: • Δευτέρα: 7:00 - 14:00 και 18:00 - 20:00 • Τρίτη:...

Ιατρείο στην Καλαμπάκα και στην Κηφισιά από τον Ψυχίατρο Χρίστο Χ. Λιάπη

Δεύτερο Ιατρείο στην Καλαμπάκα λειτουργεί, από τον Ιούνιο, ο γνωστός Ψυχίατρος και Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, Χρίστος X. Λιάπης MD, MSc. PhD, ως παράρτημα του ιατρείου του στην Κηφισιά. Σε έναν χώρο υψηλού συμβολισμού για το πεδίο των νευροεπιστημών της Καλαμπάκας, στην οδό Περικλέους 8, καθώς εκεί ασκούσε το λειτούργημα...

ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟΣ-ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ – ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΤΣΑΡΟΥΧΑΣ

Ο Δρ. Αλέξανδρος Τσαρούχας είναι Ορθοπαιδικός Χειρουργός με εξειδίκευση στην αρθροσκοπική χειρουργική του γόνατος και του ώμου, την επανορθωτική χειρουργική των μεγάλων αρθρώσεων και την τραυματολογία. ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ 

Αναστασία Πινιάρα – Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος

ΩΡΛ ΙΑΤΡΕΙΟ ΣΤΗΝ ΚΑΛΑΜΠΑΚΑ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΠΙΝΙΑΡΑ MD, MSc, PHD ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΩΤΟΡΙΝΟΛΑΡΥΓΓΟΛΟΓΟΣ Master Ρινολογίας - Ρινοχειρουργικής Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης Υπ. Διδάκτωρ Νευροωτολογίας Ιατρικής Πανεπιστημίου Αθηνών Επιστημονική συνεργάτιδα Νοσ. «ΥΓΕΙΑ» ΠΑΘΗΣΕΙΣ Ώτων - Βαρηκοΐας - Εμβοών Ακοολογικός έλεγχος, Έλεγχος Ιλίγγου - Αστάθειας Ρινός - Παραρρινίων - Διαφράγματος Αλλεργική Ρινίτιδα - Ροχαλητό - Άπνοια Ύπνου - Πολύποδες Λάρυγγα - Φωνητικών χορδών Φάρυγγα - Αμυγδαλών -...

Άννα Γίδα – Παιδίατρος – Καλαμπάκα

Άννα Γίδα – Παιδίατρος Τρικάλων 114-116 , Καλαμπάκα Ωράριο Ιατρείου: Καθημερινά: πρωί 9.00-1.30 Απόγευμα 6.00-9.00 (εκτός Τετάρτης) Τηλ.: 24320 78433 Fax.: 24320 78434 Κιν.: 6977 636897 e-mail: [email protected]