• Cart
  • Checkout
  • Όροι χρήσης
  • Αρχική
  • Δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334
  • Πολιτική απορρήτου
  • Στείλτε μας ΦΩΤΟ ή ΒΙΝΤΕΟ
  • ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
  • Τα Μοναστήρια των Μετεώρων
  • Ταυτότητα
  • Χριστουγεννιάτικες ευχές από τους επιχειρηματίες του τόπου μας
  • My account
  • Pricing
  • Shop
  • test
  • The Meteora monasteries
  • Τα Μετέωρα | Αρχική
  • Page
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
18.07.2025
TaMeteora.gr
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
    • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
    • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ
    • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • VIDEO NEWS
    κηδεία

    Απεβίωσε ο Νικόλαος Ξάνθης

    Ο Σύλλογος “Τα Δημήτρεια” έγραψε ιστορία και φέτος – Ρεκόρ προσέλευσης στο πανηγύρι στο Τσούγκουρο

    ΚΕΝΑΚΑΠ: Τοπικός Διαγωνισμός Ιδεών στην Καλαμπάκα για πράσινα σχολεία και ζωντανές κοινότητες

    Σήμερα Πέμπτη 17 Ιουλίου το μεγάλο πανηγύρι στον Άγιο Δημήτριο (Τσούγκουρο)

    Συλλήψεις στα Τρίκαλα και κλοπή και παραμέληση εποπτείας ανηλίκου

    Τελέστηκε η Θεία Λειτουργία στο εκκλησάκι της Αγίας Μαρίνας στο Τσούγκουρο

    Με τον Κυριάκο Μητσοτάκη στην Ευρυτανία, ο Κώστας Σκρέκας

    Ο Παναγιώτης Αγραφιώτης και η Ιωάννα Φλόκα ένωσαν τις ζωές τους και βάφτισαν την κόρη τους

    Αναβάθμιση κτηριακών εγκαταστάσεων του Κέντρου Υγείας Καλαμπάκας

  • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ

    «Oι ηγέτες τρώνε τελευταίοι»

    Το ανάλγητο πρόσωπο της εξουσίας στους μικρούς και αδύναμους και όχι στους δυνατούς και ισχυρούς

    ΚΑΡΠΑ στο σχολείο: Γνώση που σώζει, παιδεία για ενεργούς πολίτες και δημοκρατία

    Σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ συνέχεια…

    Ευχαριστήριο της Ομάδας Πρωτοβουλίας Χασιωτών

    Mundial 1982. Ο Σάντρο Περτίνι και η «ανθεκτική δημοκρατία»

    Στην άκρη της πόλης ανθίζει μια ζεστή αγκαλιά – Κάθε πλάσμα αξίζει έναν ήλιο να ανατέλλει

    Δρομείς της Συνείδησης – Μαραθώνιος Ευθύνης

    Νομοσχέδιο του ΥΠΑΙΘ για διαγραφή φοιτητών από τα πανεπιστήμια της χώρας

  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ

    Ανακοίνωσε τον Λεωνίδα Σακελλαρίδη και αρκετούς ποδοσφαιριστές ο Βράχος Καστρακίου

    Ανανέωσε την συνεργασία με τον προπονητή Γρηγόρη Τσιρογιάννη ο Α.Σ. Μετέωρα

    Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Στίβου Κ16 Α΄ Φάση: Αργυρό Μετάλλιο για τη Δέσποινα Μπανά και εξαιρετικές επιδόσεις των αθλητών του Σ.Κ.Α.Μ.!

    Συλλυπητήριο του Α.Σ. Μετέωρα για τον θάνατο του Τάκη Ρούσσα

    Έφυγε από τη ζωή ο Τάκης Ρούσας, η παλιά δόξα του ΑΟΤ

    Ο Παναθηναϊκός πήρε από τον Άρη τον 17χρονο Φίλιππο Ν. Μπαζούκη

    Νέα εποχή, νέα όνειρα για τον “Άθλο” Καλαμπάκας – Στη Σαρακίνα η έδρα της Σχολής Ποδοσφαίρου

    Ο επικυρωμένος από την Γ.Γ.Α. κατάλογος των σωματείων της ΕΠΣ Τρικάλων

    Το νέο Δ.Σ. της Αθλητικής Ένωσης Κρύας Βρύσης

  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΟΛΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ
    depositphotos.com

    Μεσογειακή τάρτα με κοτόπουλο

    Αλέκα Πλακονούρη: «Η λογοτεχνία μπορεί να φωτίσει απεριόριστα το βλέμμα μας»

    Κερδίστε το βιβλίο «Ο Περίπατος του Αριστοτέλη» του Ζήση Παπαϊωάννου

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο «Τράτα» από τις Εκδόσεις Κέδρος

    Μαρία Δήμου: «Ο κυνισμός αρχίζει και γίνεται μόδα»

    depositphotos.com/gr

    Μπιφτέκια τυλιγμένα σε μπέικον

    Κερδίστε το βιβλίο «Τράτα» του Βασίλη Κονταξή

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο «Τράνταγμα» από τις Εκδόσεις Κέδρος

    Κυριάκος Μούρτζης: «Τα παιδιά δεν γεννιούνται με προκαταλήψεις»

  • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ
No Result
View All Result
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
    • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
    • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ
    • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • VIDEO NEWS
    κηδεία

    Απεβίωσε ο Νικόλαος Ξάνθης

    Ο Σύλλογος “Τα Δημήτρεια” έγραψε ιστορία και φέτος – Ρεκόρ προσέλευσης στο πανηγύρι στο Τσούγκουρο

    ΚΕΝΑΚΑΠ: Τοπικός Διαγωνισμός Ιδεών στην Καλαμπάκα για πράσινα σχολεία και ζωντανές κοινότητες

    Σήμερα Πέμπτη 17 Ιουλίου το μεγάλο πανηγύρι στον Άγιο Δημήτριο (Τσούγκουρο)

    Συλλήψεις στα Τρίκαλα και κλοπή και παραμέληση εποπτείας ανηλίκου

    Τελέστηκε η Θεία Λειτουργία στο εκκλησάκι της Αγίας Μαρίνας στο Τσούγκουρο

    Με τον Κυριάκο Μητσοτάκη στην Ευρυτανία, ο Κώστας Σκρέκας

    Ο Παναγιώτης Αγραφιώτης και η Ιωάννα Φλόκα ένωσαν τις ζωές τους και βάφτισαν την κόρη τους

    Αναβάθμιση κτηριακών εγκαταστάσεων του Κέντρου Υγείας Καλαμπάκας

  • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ

    «Oι ηγέτες τρώνε τελευταίοι»

    Το ανάλγητο πρόσωπο της εξουσίας στους μικρούς και αδύναμους και όχι στους δυνατούς και ισχυρούς

    ΚΑΡΠΑ στο σχολείο: Γνώση που σώζει, παιδεία για ενεργούς πολίτες και δημοκρατία

    Σκάνδαλο ΟΠΕΚΕΠΕ συνέχεια…

    Ευχαριστήριο της Ομάδας Πρωτοβουλίας Χασιωτών

    Mundial 1982. Ο Σάντρο Περτίνι και η «ανθεκτική δημοκρατία»

    Στην άκρη της πόλης ανθίζει μια ζεστή αγκαλιά – Κάθε πλάσμα αξίζει έναν ήλιο να ανατέλλει

    Δρομείς της Συνείδησης – Μαραθώνιος Ευθύνης

    Νομοσχέδιο του ΥΠΑΙΘ για διαγραφή φοιτητών από τα πανεπιστήμια της χώρας

  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ

    Ανακοίνωσε τον Λεωνίδα Σακελλαρίδη και αρκετούς ποδοσφαιριστές ο Βράχος Καστρακίου

    Ανανέωσε την συνεργασία με τον προπονητή Γρηγόρη Τσιρογιάννη ο Α.Σ. Μετέωρα

    Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Στίβου Κ16 Α΄ Φάση: Αργυρό Μετάλλιο για τη Δέσποινα Μπανά και εξαιρετικές επιδόσεις των αθλητών του Σ.Κ.Α.Μ.!

    Συλλυπητήριο του Α.Σ. Μετέωρα για τον θάνατο του Τάκη Ρούσσα

    Έφυγε από τη ζωή ο Τάκης Ρούσας, η παλιά δόξα του ΑΟΤ

    Ο Παναθηναϊκός πήρε από τον Άρη τον 17χρονο Φίλιππο Ν. Μπαζούκη

    Νέα εποχή, νέα όνειρα για τον “Άθλο” Καλαμπάκας – Στη Σαρακίνα η έδρα της Σχολής Ποδοσφαίρου

    Ο επικυρωμένος από την Γ.Γ.Α. κατάλογος των σωματείων της ΕΠΣ Τρικάλων

    Το νέο Δ.Σ. της Αθλητικής Ένωσης Κρύας Βρύσης

  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΟΛΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ
    depositphotos.com

    Μεσογειακή τάρτα με κοτόπουλο

    Αλέκα Πλακονούρη: «Η λογοτεχνία μπορεί να φωτίσει απεριόριστα το βλέμμα μας»

    Κερδίστε το βιβλίο «Ο Περίπατος του Αριστοτέλη» του Ζήση Παπαϊωάννου

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο «Τράτα» από τις Εκδόσεις Κέδρος

    Μαρία Δήμου: «Ο κυνισμός αρχίζει και γίνεται μόδα»

    depositphotos.com/gr

    Μπιφτέκια τυλιγμένα σε μπέικον

    Κερδίστε το βιβλίο «Τράτα» του Βασίλη Κονταξή

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο «Τράνταγμα» από τις Εκδόσεις Κέδρος

    Κυριάκος Μούρτζης: «Τα παιδιά δεν γεννιούνται με προκαταλήψεις»

  • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ
No Result
View All Result
TaMeteora.gr
No Result
View All Result
Αρχική ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ελαφρύς μουσακάς με μελιτζάνες, κολοκύθια και «μπεσαμέλ» γιαουρτιού

by ΤΜΗΜΑ ΣΥΝΤΑΞΗΣ
28.07.2018 19:13
in ΣΥΝΤΑΓΕΣ
A A
0
Share on FacebookShare on Twitter

ΥΛΙΚΑ

-3 μεγάλες μελιτζάνες φλάσκες, καθαρισμένες και κομμένες σε στρογγυλές φέτες πάχους περίπου 1,5 εκ.
-6 μέτρια κολοκύθια, καθαρισμένα και κομμένα σε στρογγυλές φέτες πάχους 1,5 εκ. τουλάχιστον
-80 ml ελαιόλαδο
-αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Για την κρέμα γιαουρτιού
-800 γρ. γιαούρτι αγελάδος στραγγιστό, 2% λιπαρά
-2 σκελίδες σκόρδου, λιωμένες (ή όσο σκόρδο μάς αρέσει)
-120 ml φρέσκο γάλα
-3 αυγά αλάτι

Για τη σάλτσα ντομάτας
-500 γρ. ντομάτες, ξεφλουδισμένες και ψιλοκομμένες
-1 μικρή μελιτζάνα, καθαρισμένη, σε μικρούς κύβους
-2 μέτρια ξερά κρεμμύδια, κομμένα σε ψιλά καρέ
-2 σκελίδες σκόρδου, ψιλοκομμένες
-50 γρ. κουκουνάρια, ροδισμένα σε τηγάνι χωρίς λάδι
-τα φύλλα από 1/3 μάτσο μαϊντανό, ψιλοκομμένα
-τα φύλλα από 1/3 μάτσο δυόσμο, ψιλοκομμένα
-1 κουτ. γλυκού πάπρικα καυτερή (ή όσο καυτερό μάς αρέσει και αντέχουμε)
-20 ml ελαιόλαδο
-αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο.

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Σε ένα μπολ αλατίζουμε καλά τις μελιτζάνες και από τις δύο πλευρές, σκεπάζουμε με μεμβράνη και αφήνουμε για περίπου 1 ώρα για να ξεπικρίσουν. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 250° C και στρώνουμε με λαδόκολλα τη λαμαρίνα του φούρνου.

Ξεπλένουμε τις μελιτζάνες από το αλάτι και τις στεγνώνουμε, πιέζοντάς τες καλά με χαρτί κουζίνας. Απλώνουμε στο ταψί τις μελιτζάνες και τα κολοκυθάκια σε μία στρώση, τα αλείφουμε με το ελαιόλαδο και από τις δύο πλευρές και αλατοπιπερώνουμε. Ψήνουμε για περίπου 5 – 6 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να μαλακώσουν και να ροδίσουν.

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά για την κρέμα γιαουρτιού με το σύρμα, μέχρι να γίνουν μια ενιαία κρέμα.

Σάλτσα ντομάτας: Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το λάδι σε μέτρια φωτιά και σοτάρουμε τη μελιτζάνα για περίπου 5 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει ελαφρώς. Προσθέτουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο και συνεχίζουμε το σοτάρισμα για ακόμη 2 λεπτά. Ρίχνουμε και τις ντομάτες και μαγειρεύουμε για περίπου 20 λεπτά, μέχρι να εξατμιστούν τα περισσότερα υγρά. Αποσύρουμε και προσθέτουμε το μαϊντανό, το δυόσμο, τα κουκουνάρια, την πάπρικα, αλάτι και πιπέρι.

Μουσακάς: Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 160° C. Βάζουμε στο ταψί μία στρώση από τις μελιτζάνες και τα κολοκυθάκια (ανάμεικτα). Περιχύνουμε με τη σάλτσα ντομάτας και ξαναβάζουμε άλλη μία στρώση από φέτες μελιτζάνας και κολοκυθιού. Ρίχνουμε σάλτσα ντομάτας και επαναλαμβάνουμε μέχρι να τελειώσουν τα υλικά. Απλώνουμε την κρέμα γιαουρτιού, τη στρώνουμε ομοιόμορφα και ψήνουμε για περίπου 35 λεπτά, μέχρι να ροδίσει στην επιφάνεια. Αφήνουμε να σταθεί περίπου 30 λεπτά και κόβουμε σε κομμάτια.

Tags: ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
Ακολουθήστε το tameteora.gr στο Google News!
  Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
  Ακολούθησε μας στο Instagram
  Ακολούθησε μας στο Twitter
  Ακολούθησε μας στο YouTube
Προηγούμενο

Σε δύο χρόνια θα δούμε πολλές εφαρμογές τεχνητής νοημοσύνης

Επόμενο

Θλίψη για το 6 μηνών μωρό του Τρικαλινού πυροσβέστη

Διαβάστε Επίσης

depositphotos.com
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μεσογειακή τάρτα με κοτόπουλο

15.07.2025 13:00
depositphotos.com/gr
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μπιφτέκια τυλιγμένα σε μπέικον

27.06.2025 22:51
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σαλάτα με 10 λαχανικά και dressing φράουλας

02.06.2025 17:19
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μπάρες ενέργειας µε γκρανόλα και ξηρούς καρπούς

25.05.2025 18:26
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μπουτάκια κοτόπουλου με πατάτες και κόκκινες πιπεριές

02.05.2025 09:21
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Bίδες με σάλτσα τόνου στον φούρνο

27.04.2025 19:19
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σαλάτα με σπανάκι και πασχαλινά κόκκινα αυγά

19.04.2025 17:48
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Νηστίσιμα ατομικά σπανακοπιτάκια

29.03.2025 11:27
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πώς να ξαλμυρίσετε σωστά τον μπακαλιάρο

23.03.2025 15:34
Επόμενο

Θλίψη για το 6 μηνών μωρό του Τρικαλινού πυροσβέστη

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Έντυπη Έκδοση

  • Πρωτοσέλιδο
  • Έκδοση ΠαρασκευήςΔΙΑΒΑΣΤΕ
  • Αρχειακά
Στείλτε μας ΦΩΤΟ ή ΒΙΝΤΕΟ



































  • Αρχική
  • Ταυτότητα
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου
  • Δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334
  • Εκδόσεις
  • Μοναστήρια Μετεώρων
  • Meteora Monasteries
Η ιστοσελίδα www.tameteora.gr είναι εγγεγραμμένη στο ηλεκτρονικό Μ.Η.Τ. της Γ.Γ.Ε.Ε. (Μον. αριθμός 232169)

© 2025 tameteora.gr
Powered by FOCUS ON GROUP

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
    • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
    • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ
    • VIDEO NEWS
  • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΘΕΣΣΑΛΙΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΕΠΙΛΟΓΕΣ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ

© 2025 tameteora.gr
Powered by FOCUS ON GROUP

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?