• Cart
  • Checkout
  • Όροι χρήσης
  • Αρχική
  • Δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334
  • Πολιτική απορρήτου
  • Στείλτε μας ΦΩΤΟ ή ΒΙΝΤΕΟ
  • ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
  • Τα Μοναστήρια των Μετεώρων
  • Ταυτότητα
  • Χριστουγεννιάτικες ευχές από τους επιχειρηματίες του τόπου μας
  • My account
  • Pricing
  • Shop
  • test
  • The Meteora monasteries
  • Τα Μετέωρα | Αρχική
  • Page
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
07.11.2025
TaMeteora.gr
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
    • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
    • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ
    • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • VIDEO NEWS

    Επίσκεψη του 10ου Σχολείου Τρικάλων στη Βιβλιοθήκη Καλαμπάκας

    Τα αιτήματα του Δήμου Μετεώρων προς τον Υφυπουργό Νίκο Ταχιάο

    Πραγματοποιήθηκε στο ΚΑΠΗ η ενημερωτική εκδήλωση για την Άνοια

    Η Βιβλιοθήκη Καλαμπάκας ανακηρύσσει «Χρονιά Τεχνητής Νοημοσύνης» το 2026

    Μεγάλη επιτυχία σημείωσε η εκδήλωση του Επιμελητηρίου Τρικάλων για την Ψηφιακή Κάρτα Εργασίας και το νέο εργασιακό πλαίσιο για το 13ωρο

    Συστάσεις από την Περιφερειακή Ενότητα Τρικάλων για τα στερεά καύσιμα

    Το 11ο Πανθεσσαλικό Φαρμακευτικό Συνέδριο ανοίγει τις πύλες του το Σάββατο 8 Νοεμβρίου, στα Τρίκαλα

    Στη γέφυρα της Διάβας ο Νίκος Ταχιάος – Μέχρι τα Χριστούγεννα πιθανότατα θα δοθεί στην κυκλοφορία

    Ιερό Σαρανταλείτουργο σε Ιερούς Ναούς της Καλαμπάκας

  • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ

    Πανεκπαιδευτικά συλλαλητήρια σήμερα σε όλη τη χώρα

    Ένα “Κείμενο” κι ένα “Γεγονός” ρυθμιστές μιας “Ζωής”…

    Ο σχεδιασμός για το κλείσιμο καταστημάτων των ΕΛ.ΤΑ. αποτελεί τη χαριστική βολή για τη ζωή των πολιτών σε πολλές περιοχές της χώρας

    Στα μπουζούκια αδελφοί μου, στα μπουζούκια

    Θέλει προσοχή η πρώτη υποχώρηση, ο πρώτος συμβιβασμός γιατί μπορεί να μην υπάρχει γυρισμός

    Σαρακίνα: Μικρές παρεμβάσεις, μεγάλα αποτελέσματα

    Ευχαριστήρια Ανακοίνωση για τη Γιορτή Λαδιού στην Αύρα Καλαμπάκας

    Δήμος Μετεώρων: Εξωστρέφεια, Στρατηγική και Τουριστική Ταυτότητα

    Η 4η Βιομηχανική Επανάσταση αλλάζει τον κόσμο — αλλά ποιος κρατάει το τιμόνι;

  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ

    Εντός έδρας αγώνας για τον ΑΟΚ την Κυριακή 9/11

    Οι παίδες του ΑΟΚ αντιμετωπίζουν εντός έδρας τον Πολυαθλητικό Β’ Τρικάλων το Σάββατο 8/11

    Στην Καλαμπάκα το 3×3 Schools powered by ΔΕΗ

    Δεν κάνει δεκτή την παραίτηση του προπονητή Γ. Τσιρογιάννη ο Α.Σ. Μετέωρα

    Δήμος Μετεώρων: Εργασίες καθαρισμού και καλλωπισμού στο Δημοτικό Στάδιο Καλαμπάκας «Βασίλειος Καρακίτσιος»

    Το νέο Διοικητικό Συμβούλιο του “Άθλου” Καλαμπάκας

    Ε.Σ.ΚΑ.Θ. (Α2, β΄ όμιλος): Στο ρετιρέ Αστέρας και Φαλάνη

    Γ.Σ. Σκιάθου: Τέλος τα κινητά στα εκτός έδρας παιγνίδια των τμημάτων έως Κ-16!

    Δεν έσπασε το ρόδι ούτε με την τρίτη…

  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΟΛΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

    Κερδίστε το βιβλίο της Μυρτώς Σταυροπούλου «Στα νύχια άμμος»

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο «Γράμματα που ποτέ δεν εστάλησαν» από τις Εκδόσεις Κέδρος

    Βασίλης Κονταξής: «Σε μένα η γραφή λειτουργεί και ψυχαναλυτικά»

    Κερδίστε το βιβλίο «Γράμματα που ποτέ δεν εστάλησαν» του Άρη Ι. Ξενόφου

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο «Ψίθυροι βαθιάς αλληγορίας» από τις Εκδόσεις Κέδρος

    Νικόλας Ευαντινός: «Ένα καλό βιβλίο δεν πρέπει να έχει εφησυχασμό»

    Κερδίστε το βιβλίο «Ψίθυροι βαθιάς αλληγορίας» της Γαλάτειας Βέρρα

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο «Ψηφιακά όνειρα» από τις Εκδόσεις Κέδρος

    Δημήτρης Ψαθόπουλος: «Σε έναν κόσμο που βοά, η λογοτεχνία μάς μαθαίνει να ακούμε»

  • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ
No Result
View All Result
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
    • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
    • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ
    • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • VIDEO NEWS

    Επίσκεψη του 10ου Σχολείου Τρικάλων στη Βιβλιοθήκη Καλαμπάκας

    Τα αιτήματα του Δήμου Μετεώρων προς τον Υφυπουργό Νίκο Ταχιάο

    Πραγματοποιήθηκε στο ΚΑΠΗ η ενημερωτική εκδήλωση για την Άνοια

    Η Βιβλιοθήκη Καλαμπάκας ανακηρύσσει «Χρονιά Τεχνητής Νοημοσύνης» το 2026

    Μεγάλη επιτυχία σημείωσε η εκδήλωση του Επιμελητηρίου Τρικάλων για την Ψηφιακή Κάρτα Εργασίας και το νέο εργασιακό πλαίσιο για το 13ωρο

    Συστάσεις από την Περιφερειακή Ενότητα Τρικάλων για τα στερεά καύσιμα

    Το 11ο Πανθεσσαλικό Φαρμακευτικό Συνέδριο ανοίγει τις πύλες του το Σάββατο 8 Νοεμβρίου, στα Τρίκαλα

    Στη γέφυρα της Διάβας ο Νίκος Ταχιάος – Μέχρι τα Χριστούγεννα πιθανότατα θα δοθεί στην κυκλοφορία

    Ιερό Σαρανταλείτουργο σε Ιερούς Ναούς της Καλαμπάκας

  • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ

    Πανεκπαιδευτικά συλλαλητήρια σήμερα σε όλη τη χώρα

    Ένα “Κείμενο” κι ένα “Γεγονός” ρυθμιστές μιας “Ζωής”…

    Ο σχεδιασμός για το κλείσιμο καταστημάτων των ΕΛ.ΤΑ. αποτελεί τη χαριστική βολή για τη ζωή των πολιτών σε πολλές περιοχές της χώρας

    Στα μπουζούκια αδελφοί μου, στα μπουζούκια

    Θέλει προσοχή η πρώτη υποχώρηση, ο πρώτος συμβιβασμός γιατί μπορεί να μην υπάρχει γυρισμός

    Σαρακίνα: Μικρές παρεμβάσεις, μεγάλα αποτελέσματα

    Ευχαριστήρια Ανακοίνωση για τη Γιορτή Λαδιού στην Αύρα Καλαμπάκας

    Δήμος Μετεώρων: Εξωστρέφεια, Στρατηγική και Τουριστική Ταυτότητα

    Η 4η Βιομηχανική Επανάσταση αλλάζει τον κόσμο — αλλά ποιος κρατάει το τιμόνι;

  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ

    Εντός έδρας αγώνας για τον ΑΟΚ την Κυριακή 9/11

    Οι παίδες του ΑΟΚ αντιμετωπίζουν εντός έδρας τον Πολυαθλητικό Β’ Τρικάλων το Σάββατο 8/11

    Στην Καλαμπάκα το 3×3 Schools powered by ΔΕΗ

    Δεν κάνει δεκτή την παραίτηση του προπονητή Γ. Τσιρογιάννη ο Α.Σ. Μετέωρα

    Δήμος Μετεώρων: Εργασίες καθαρισμού και καλλωπισμού στο Δημοτικό Στάδιο Καλαμπάκας «Βασίλειος Καρακίτσιος»

    Το νέο Διοικητικό Συμβούλιο του “Άθλου” Καλαμπάκας

    Ε.Σ.ΚΑ.Θ. (Α2, β΄ όμιλος): Στο ρετιρέ Αστέρας και Φαλάνη

    Γ.Σ. Σκιάθου: Τέλος τα κινητά στα εκτός έδρας παιγνίδια των τμημάτων έως Κ-16!

    Δεν έσπασε το ρόδι ούτε με την τρίτη…

  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΟΛΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

    Κερδίστε το βιβλίο της Μυρτώς Σταυροπούλου «Στα νύχια άμμος»

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο «Γράμματα που ποτέ δεν εστάλησαν» από τις Εκδόσεις Κέδρος

    Βασίλης Κονταξής: «Σε μένα η γραφή λειτουργεί και ψυχαναλυτικά»

    Κερδίστε το βιβλίο «Γράμματα που ποτέ δεν εστάλησαν» του Άρη Ι. Ξενόφου

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο «Ψίθυροι βαθιάς αλληγορίας» από τις Εκδόσεις Κέδρος

    Νικόλας Ευαντινός: «Ένα καλό βιβλίο δεν πρέπει να έχει εφησυχασμό»

    Κερδίστε το βιβλίο «Ψίθυροι βαθιάς αλληγορίας» της Γαλάτειας Βέρρα

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο «Ψηφιακά όνειρα» από τις Εκδόσεις Κέδρος

    Δημήτρης Ψαθόπουλος: «Σε έναν κόσμο που βοά, η λογοτεχνία μάς μαθαίνει να ακούμε»

  • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ
No Result
View All Result
TaMeteora.gr
No Result
View All Result
Αρχική ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Τάρτα με σπανάκι και ρύζι

by ΤΜΗΜΑ ΣΥΝΤΑΞΗΣ
05.01.2018 10:05
in ΣΥΝΤΑΓΕΣ
A A
0
Share on FacebookShare on Twitter
ΥΛΙΚΑ

-1 φύλλο σφολιάτας
-1 κιλό σπανάκι
-3/4 φλιτζανιού ρύζι γλασέ
-Μισό φλιτζάνι ελαιόλαδο
-2 πράσα, σε λεπτές ροδέλες
-1 κρεμμύδι μέτριο, ψιλοκομμένο
-5 κρεμμυδάκια φρέσκα, ψιλοκομμένα
-1/3 φλιτζανιού άνηθο ψιλοκομμένο
-1 φλιτζάνι ζεστό νερό
-1 ντομάτα φρέσκια, σε κυβάκια
-3 έως 4 κουτ. σούπας χυμό λεμονιού
-αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο
-1 κρόκο αβγού για το άλειμμα του φύλλου
-6 μοτσαρελίνες (μικρά μπαλάκια μοτσαρέλας)

 

Μερίδες: 6 / Χρόνος προετοιμασίας:10′ / Χρόνος μαγειρέματος:50′ / Έτοιμο σε:60′

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Καθαρίζετε και πλένετε το σπανάκι. Το στραγγίζετε και το ψιλοκόβετε.

Ζεσταίνετε το λάδι σε κατσαρόλα και σοτάρετε τα κρεμμύδια μαζί με τα πράσα για μερικά λεπτά. Προσθέτετε το σπανάκι και το σοτάρετε κι αυτό μέχρι να μαραθεί.

Ρίχνετε το νερό και, όταν πάρει βράση, προσθέτετε το ρύζι, αλατοπιπερώνετε και σιγοβράζετε για περίπου 10 λεπτά. Προσθέτετε τον άνηθο, την ντομάτα και ανακατεύετε.

Κόβετε το φύλλο στρογγυλό με διάμετρο 30εκ. και το απλώνετε σε μια φόρμα για τάρτες με διάμετρο 22εκ. έτσι ώστε να καλυφθεί ο πάτος και τα τοιχώματα της φόρμας και να προεξέχει. Αλείφετε τη βάση της σφολιάτας με κρόκο (βοηθάει να μη νοτίσει το φύλλο από το ζουμί του σπανακιού).

Ρίχνετε μέσα το μισοβρασμένο σπανακόρυζο, βυθίζετε τις μοτσαρελίνες και γυρίζετε προς τα μέσα τις άκρες του φύλλου που προεξέχουν ολόγυρα, για να αγκαλιάσουν τη γέμιση.

Αλείφετε το φύλλο με κρόκο (ή γάλα) με πινέλο. Βάζετε τη φόρμα σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C και ψήνετε για 30 λεπτά περίπου, μέχρι να ροδίσει το φύλλο και να ψηθεί εντελώς το σπανακόρυζο.

Περιχύνετε την τάρτα με το χυμό λεμονιού και πασπαλίζετε με λίγο ακόμα άνηθο. Τρώγεται χλιαρή ή κρύα.

ΠΗΓΗ: olivemagazine.gr

Tags: ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΤΑΡΤΑ
Ακολουθήστε το tameteora.gr στο Google News!
  Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
  Ακολούθησε μας στο Instagram
  Ακολούθησε μας στο Twitter
  Ακολούθησε μας στο YouTube
Προηγούμενο

Διαβάστε στα “Μετέωρα”: Δύο αιφνίδιοι θάνατοι συγκλόνισαν την πόλη

Επόμενο

Αυξήσεις μέχρι 92 ευρώ στις συντάξεις

Διαβάστε Επίσης

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σνίτσελ κοτόπουλου με τραγανό φύλλο κρούστας

02.09.2025 09:35
depositphotos.com/gr
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Τηγανιά με λουκάνικο, πιπεριές και μπίρα

01.08.2025 20:21
depositphotos.com
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μεσογειακή τάρτα με κοτόπουλο

15.07.2025 13:00
depositphotos.com/gr
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μπιφτέκια τυλιγμένα σε μπέικον

27.06.2025 22:51
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σαλάτα με 10 λαχανικά και dressing φράουλας

02.06.2025 17:19
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μπάρες ενέργειας µε γκρανόλα και ξηρούς καρπούς

25.05.2025 18:26
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μπουτάκια κοτόπουλου με πατάτες και κόκκινες πιπεριές

02.05.2025 09:21
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Bίδες με σάλτσα τόνου στον φούρνο

27.04.2025 19:19
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σαλάτα με σπανάκι και πασχαλινά κόκκινα αυγά

19.04.2025 17:48
Επόμενο

Αυξήσεις μέχρι 92 ευρώ στις συντάξεις

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Έντυπη Έκδοση

  • Πρωτοσέλιδο
  • Έκδοση ΠαρασκευήςΔΙΑΒΑΣΤΕ
  • Αρχειακά
Στείλτε μας ΦΩΤΟ ή ΒΙΝΤΕΟ




































  • Αρχική
  • Ταυτότητα
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου
  • Δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334
  • Εκδόσεις
  • Μοναστήρια Μετεώρων
  • Meteora Monasteries
Η ιστοσελίδα www.tameteora.gr είναι εγγεγραμμένη στο ηλεκτρονικό Μ.Η.Τ. της Γ.Γ.Ε.Ε. (Μον. αριθμός 232169)

© 2025 tameteora.gr
Powered by FOCUS ON GROUP

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
    • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
    • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ
    • VIDEO NEWS
  • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΘΕΣΣΑΛΙΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΕΠΙΛΟΓΕΣ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ

© 2025 tameteora.gr
Powered by FOCUS ON GROUP

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?