Αρχική ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL Τρέχοντας ανάποδα προς το μέλλον: O δρομέας που έκανε ρεκόρ Γκίνες ταχύτητας…...

Τρέχοντας ανάποδα προς το μέλλον: O δρομέας που έκανε ρεκόρ Γκίνες ταχύτητας… με την όπισθεν!

-

Ο Άαρον Γιόντερ δεν είναι ένας απλός δρομέας. Ξεχωρίζει από όλους τους άλλους στον στίβο γιατί τρέχει… με την όπισθεν και είναι κάτοχος ρεκόρ Γκίνες στο ανάποδο τρέξιμο, με επίδοση 5:54:25.

Ο Γιόντερ είναι δάσκαλος και προπονητής στίβου στο κολέγιο Μπέθανι στο Λίντσμποργκ, στο Ντένβερ, όμως αφιερώνει τον περισσότερο ελεύθερο χρόνο του στο ανάποδο τρέξιμο.

«Ένα πράγμα που λατρεύω στο τρέξιμο προς τα πίσω είναι, από την προοπτική που έχω τώρα, ότι αντί να βλέπω πόσο μακριά πρέπει να πάω, βλέπω πόσο μακριά έχω φτάσει» αναφέρει ο αθλητής προσθέτοντας ότι αυτή η οπτική έχει στην κυριολεξία αλλάξει τη ζωή του.

Είτε βρίσκεται στον στίβο είτε προπονείται στον δρόμο, ο Άαρον εξηγεί ότι η περιορισμένη όραση και ο κίνδυνος πτώσης κατά τη διάρκεια του τρεξίματος είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό του αθλήματος, όμως η πίστη του παρακινεί τον 32χρονο δρομέα να ξεπεράσει όλα τα εμπόδια.

Ο Γιόντερ ακολουθεί την μέθοδο «Πίσω προς το μέλλον» (Backwards to the future), του Αμερικανού προπονητή γυμναστικής Τζόελ Μάταλον, ο οποίος εφαρμόζει εναλλακτικές πρακτικές άσκησης, όπως το ανάποδο τρέξιμο, για τα οφέλη που θεωρείται ότι προσφέρουν στην υγεία.

Έρευνες αναφέρουν ότι το ανάποδο τρέξιμο βοηθά στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης καθώς οι μύες και οι τένοντες των ποδιών λειτουργούν καλύτερα σε κάθε βήμα.

Παράλληλα, όποιοι τρέχουν με την όπισθεν, καίνε 30% περισσότερη ενέργεια προκειμένου να πάνε με τον ίδιο ρυθμό όπως στο τρέξιμο προς τα εμπρός.

Μια άλλη συμβολή του ανάποδου τρεξίματος που δεν είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη εντοπίζεται στην αποκατάσταση προβλημάτων στις αρθρώσεις, όπως υποστηρίζουν κάποιοι ειδικοί.

Ο Άαρον έχει διακριθεί σε πολλές κατηγορίες, συμπεριλαμβανομένης του τρεξίματος στα 1.500 μέτρα σε πέντε λεπτά και 22 δευτερόλεπτα, στον τερματισμό σε αγώνα δρόμου σε πέντε λεπτά και 30 δευτερόλεπτα, ενώ το 2015 μπήκε στο βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες, τερματίζοντας σε αγώνα του ενός μιλίου (1.609 μέτρα) σε πέντε λεπτά και 54,25 δευτερόλεπτα.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ

Στην οδό Πίνδου 47 στην πόλη μας λειτουργεί ένα καταπληκτικό ψητοπωλείο, το Ψηστήρι. Σ' έναν άψογα διαμορφωμένο χώρο μπορείτε να δοκιμάσετε πεντανόστιμες κρεατολιχουδιές όπως λαχταριστά σουβλάκια, χοιρινό και κοτόπουλο. Ο πλούσιος κατάλογος περιλαμβάνει ακόμη πίτες με γύρο, κεμπάπ, λουκάνικο, ποικιλία ορεκτικών και σαλάτες και πολλά άλλα, όλα μια σκέτη απόλαυση. Μπορείτε...

Hotel Kosta Famissi Τρικάλων 144, Καλαμπάκα Τηλ. 2432079192 ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Νέο κατάστημα στην Καλαμπάκα Η εταιρεία ΠΑΠΠΑΣ, είναι γνωστή σε όλους εδώ και πολλά χρόνια για τις δραστηριότητές της στα χωματουργικά έργα. Πριν από 5 περίπου χρόνια επεκτάθηκε στο χώρο των οικοδομικών υλικών και ειδών υγιεινής ανοίγοντας ένα πρότυπο κατάστημα στην Διάβα Καλαμπάκας. Πελάτες της είναι πολλοί επαγγελματίες της πόλης και...

Οίκος Νυφικών Σόφη Μαύρου-Τζιουβάρα

Δείτε περισσότερα: http://www.nyfika-sofie.gr

Προτάσεις για το χειμώνα από τη βιοτεχνία Κουρτινών και Στρωμάτων Νικολάου Μήτσιου

Και επίσημα πλέον μπήκαμε στο χειμώνα και ήρθε η κατάλληλη εποχή για να προετοιμάσετε το σπίτι σας για τις κρύες μέρες που πρόκειται να έρθουν. Η αλλαγή-ανακαίνιση του σπιτιού για να υποδεχθούμε το χειμώνα πλέον δεν είναι μια πολυέξοδη διαδικασία αλλά μια ευχάριστη υπόθεση αφού το κατάστημα Νικολάου Μήτσιου φροντίζει...

Πρατήριο υγρών καυσίμων Μάκης Καραγιάννης

ΠΡΑΤΗΡΙΟ ΥΓΡΩΝ ΚΑΥΣΙΜΩΝ  ΜΑΚΗΣ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗΣ 8ο χλμ. ε.ο. Τρικάλων - Καλαμπάκας Τηλ. 2431088220

Ιδιωτικό ΚΔΑΠ “Το Αερόστατο των Μετεώρων”

Το ιδιωτικό ΚΔΑΠ "Το Αερόστατο των Μετεώρων" συμμετέχει στη δράση "Εναρμόνιση Οικογενειακής και Επαγγελματικής Ζωής" το οποίο εντάσσεται στο ΕΣΠΑ. Από αρχές Ιουνίου σας περιμένουμε σε ένα ευχάριστο και κατάλληλα διαμορφωμένο περιβάλλον, στα γραφεία μας επί της οδού Θ.Οικονόμου 13 (πρώην ΙΚΑ) και Μετεώρων 15 (πρώην Παιδικά Χαμόγελα). Για περισσότερες πληροφορίες...

Ιατρείο στην Καλαμπάκα και στην Κηφισιά από τον Ψυχίατρο Χρίστο Χ. Λιάπη

Δεύτερο Ιατρείο στην Καλαμπάκα λειτουργεί, από τον Ιούνιο, ο γνωστός Ψυχίατρος και Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, Χρίστος X. Λιάπης MD, MSc. PhD, ως παράρτημα του ιατρείου του στην Κηφισιά. Σε έναν χώρο υψηλού συμβολισμού για το πεδίο των νευροεπιστημών της Καλαμπάκας, στην οδό Περικλέους 8, καθώς εκεί ασκούσε το λειτούργημα...

Η πιό νόστιμη και λαχταριστή επιλογή της πόλης είναι το Food Factory

Η πιο νόστιμη και λαχταριστή επιλογή της πόλης, FOOD FACTORY. Από Δευτέρα έως Πέμπτη: 17:00 έως αργά το βράδυ και Παρασκευή – Σάββατο και Κυριακή: Από τις 12:00 το μεσημέρι έως αργά το βράδυ απολαύστε τις νόστιμες και ιδιαίτερες γεύσεις του τώρα και στο χώρο σας. Καλέστε: τηλ: 24320 75305 ή 6988 281600 ...

Άννα Γίδα – Παιδίατρος – Καλαμπάκα

Άννα Γίδα – Παιδίατρος Τρικάλων 114-116 , Καλαμπάκα Ωράριο Ιατρείου: Καθημερινά: πρωί 9.00-1.30 Απόγευμα 6.00-9.00 (εκτός Τετάρτης) Τηλ.: 24320 78433 Fax.: 24320 78434 Κιν.: 6977 636897 e-mail: [email protected]

Αναστασία Πινιάρα – Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος

ΩΡΛ ΙΑΤΡΕΙΟ ΣΤΗΝ ΚΑΛΑΜΠΑΚΑ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΠΙΝΙΑΡΑ MD, MSc, PHD ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΩΤΟΡΙΝΟΛΑΡΥΓΓΟΛΟΓΟΣ Master Ρινολογίας - Ρινοχειρουργικής Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης Υπ. Διδάκτωρ Νευροωτολογίας Ιατρικής Πανεπιστημίου Αθηνών Επιστημονική συνεργάτιδα Νοσ. «ΥΓΕΙΑ» ΠΑΘΗΣΕΙΣ Ώτων - Βαρηκοΐας - Εμβοών Ακοολογικός έλεγχος, Έλεγχος Ιλίγγου - Αστάθειας Ρινός - Παραρρινίων - Διαφράγματος Αλλεργική Ρινίτιδα - Ροχαλητό - Άπνοια Ύπνου - Πολύποδες Λάρυγγα - Φωνητικών χορδών Φάρυγγα - Αμυγδαλών -...

ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟΣ-ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ – ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΤΣΑΡΟΥΧΑΣ

Ο Δρ. Αλέξανδρος Τσαρούχας είναι Ορθοπαιδικός Χειρουργός με εξειδίκευση στην αρθροσκοπική χειρουργική του γόνατος και του ώμου, την επανορθωτική χειρουργική των μεγάλων αρθρώσεων και την τραυματολογία. ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ