ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

Διαχρονικό κοινωνικό και ψυχολογικό φαινόμενο αποτελεί η αδυναμία των «καλών ανθρώπων» να πουν «όχι». Το γνωστό διεθνώς ως people-pleasing, που πηγάζει κυρίως από την ανάγκη για διαρκή αποδοχή, τους οδηγεί...

Η καρδιά αποτελεί ένα συναρπαστικό και σύνθετο όργανο που είναι απαραίτητο για τη ζωή μας και η κατανόηση της λειτουργίας της είναι κρίσιμη για τη διατήρηση της καρδιακής υγείας και...

Το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με τις διακοπές, τη θάλασσα και τις υψηλές θερμοκρασίες. Για πολλούς ανθρώπους, όμως, και ιδιαίτερα για τις γυναίκες, η εποχή αυτή συνοδεύεται από συχνότερα επεισόδια ουρολοίμωξης....

Η υγεία του εγκεφάλου αποτελεί το πολυτιμότερο αγαθό και η επιστήμη σήμερα παρέχει τα εργαλεία για να την προστατεύσουμε ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές.     «Η ρήξη ανευρύσματος...

Ελάχιστη είναι η γνώση των ανδρών σχετικά με τις αλλαγές που προκύπτουν στη σεξουαλική λειτουργία τους με την πάροδο του χρόνου. Στους περισσότερους φαίνονται μυστηριώδεις, ενοχλητικές, ίσως και λίγο τρομακτικές....

Με το υψηλό κόστος της βενζίνης, την ανησυχία για το περιβάλλον και την παχυσαρκία σε άνοδο, η ποδηλασία έχει βρει φανατικούς υποστηρικτές. Εκτός από τους οικονομικούς και περιβαλλοντικούς λόγους παρουσιάζει...

Η καρδιακή ανακοπή εκτός νοσοκομείου αποτελεί σημαντική ιατρική και κοινωνική πρόκληση της εποχής μας. Μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, οποιασδήποτε ηλικίας και να οδηγήσει σε αιφνίδιο θάνατο. Μία από τις πιο...

Ο λαιμός είναι από τα πρώτα σημεία όπου φαίνονται τα σημάδια του χρόνου. Το δέρμα εκεί είναι πιο λεπτό και ευαίσθητο από αυτό του προσώπου, ενώ έχει λιγότερους σμηγματογόνους αδένες...

Πιθανώς έχετε ακούσει ότι αν κοιτάζετε συνεχώς την οθόνη ενός υπολογιστή, smartphone ή άλλης ψηφιακής συσκευής θα «χαλάσετε» τελικά τα μάτια σας. Αν και αυτό δεν ισχύει, γεγονός παραμένει πως...

Στηρίζουν το σώμα μας, μας επιτρέπουν να κινούμαστε και προστατεύουν τον εγκέφαλο και τα ζωτικά όργανα. Τα οστά μας θεωρούνται πολύτιμα για στήριξη και την ομαλή λειτουργία του οργανισμού.  ...

Πολλοί άνθρωποι παραλείπουν το πρωινό, συχνά στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρος. Ωστόσο, αυτή η πρωινή συνήθεια μπορεί να έχει απρόσμενες συνέπειες για την καρδιαγγειακή υγεία, όπως ανέφερε το GB...

Καθώς οι άνθρωποι ζουν περισσότερο, το δέρμα τους δεν υφίσταται μόνο τη φθορά της βιολογικής γήρανσης, αλλά και της έκθεσης σε περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως η ηλιακή ακτινοβολία η οποία προκαλεί...

Η φροντίδα του εαυτού μας είναι βασική ανάγκη, όχι κάποια πολυτέλεια που… μερικές φορές επιλέγουμε. Σε καμία περίπτωση δεν χρειάζεται δεκάδες μπουκαλάκια στο μπάνιο, ακριβές κρέμες ή καθημερινό διαλογισμό με...

Αυτοάνοσο νόσημα είναι αυτό που προκαλείται από το ανοσοποιητικό μας σύστημα που στρέφεται  κατά του εαυτού μας.     Το ανοσοποιητικό σύστημα αποτελείται από ειδικά κύτταρα, μερικά από τα οποία...

Η αλλαγή της ντουλάπας κάθε εποχή μπορεί να μοιάζει με… αποστολή. Ανέβασε τα καλοκαιρινά, κατέβασε τα χειμωνιάτικα, βρες τι φοράς ακόμα (ή τι σου κάνει) και πες “αντίο” σε εκείνα...

Σε έναν κόσμο που κινείται με ταχύτητα, γεμάτο οθόνες, δραστηριότητες, σχολικές υποχρεώσεις και εξωσχολικά προγράμματα, η πλήξη στα παιδιά συχνά προκαλεί άγχος στους γονείς.     Ένα «βαριέμαι» μπορεί να...

Η Mayo Clinic τονίζει ότι η τακτική άσκηση προσφέρει σημαντικά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία. Βοηθά στον έλεγχο του σωματικού βάρους, καθώς καίει θερμίδες και στηρίζει τη διατήρηση...

Στην εποχή της ψηφιακής κυριαρχίας, όπου η οθόνη είναι πανταχού παρούσα και η τεχνολογία σχεδόν συνυφασμένη με την εφηβεία, όλο και περισσότεροι γονείς βρίσκονται αντιμέτωποι με ένα δύσκολο δίλημμα: να...

Αν δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από μια καρέκλα ή από την τουαλέτα χωρίς να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας για στήριξη, ίσως ήρθε η στιγμή να επανεκτιμήσετε την κατάσταση της υγείας σας....

Ένα απλό, αυτοδιαγνωστικό τεστ που διαρκεί μόλις ένα λεπτό θα μπορούσε να αποκαλύψει προειδοποιητικά σημάδια μιας σιωπηρής αλλά εξαιρετικά επικίνδυνης καρδιαγγειακής πάθησης.     Ο Δρ. Joe Whittington, γιατρός στα...