Ελάτε να γνωρίσετε την αναρρίχηση στους βράχους των Μετεώρων και της γύρω περιοχής (Θεόπετρα, Σαρακίνα, Αγία Παρασκευή, Μουζάκι, Πύλη κ.α.)
Η Ορειβατική Λέσχη Καλαμπάκας διοργανώνει: Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων
Στόχος της Σχολής είναι η εκπαίδευση των συμμετεχόντων στις βασικές αναρριχητικές τεχνικές και τεχνικές ασφάλισης, ώστε να μπορούν να αναρριχηθούν αυτόνομα, με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια, σε Οργανωμένα Αναρριχητικά Πεδία Βράχου.
Δεν είναι απαραίτητη προηγούμενη εμπειρία με το άθλημα της αναρρίχησης μιας και η σχολή αναφέρεται σε αρχάριους, εν δυνάμει αναρριχητές. Στο τέλος της σχολής απονέμετε πιστοποιητικό της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας και Αναρρίχησης.
Πρόγραμμα σχολής:
Θεωρία:
• Προπόνηση, φυσική κατάσταση (προετοιμασία για ενασχόληση με την αναρρίχηση).
• Εξοπλισμός Αθλητικής Αναρρίχησης (σχοινιά, αναρριχητικές ζώνες, συσκευές ασφάλισης, σετ, κλπ.).
• Αναρριχητικοί οδηγοί (περιγραφή, ανάλυση).
• Διατροφή (στο πεδίο, πριν, κατά τη διάρκεια της αναρρίχησης και μετά).
• Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής (μελέτη διαδρομών από τον αναρριχητικό οδηγό, επιλογή υλικών).
• Αναγνώριση ρελέ και επισφαλών ρελέ – εξοπλισμός.
• Αντιμετώπιση επείγουσων καταστάσεων σε διαδρομές μιας σχοινιάς (εγκατάλειψη, τραυματισμός).
• Πρώτες βοήθειες (βασικές αρχές).
• Ιστορία Αναρρίχησης.
• Ορεινό περιβάλλον με έμφαση στα Οργανωμένα Αναρριχητικά Πεδία Βράχου της Ελλάδας Ορειβατική-αναρριχητική δεοντολογία και ηθική.
Στο πρακτικό κομμάτι θα περιλαμβάνετε :
• Αναρρίχηση, καταρρίχηση.
• Βασική στάση σώματος στην Αθλητική Αναρρίχηση.
• Τεχνικές αναρρίχησης (κινησιολογία).
• Εξοπλισμός.
• Κόμποι.
• Ασφάλιση σχοινοσυντρόφου – Χειρισμοί σχοινιών – Επικοινωνία σχοινοσυντροφιάς.
• Αναρριχητικές τεχνικές – Βελτίωση τεχνικής.
• Τεχνητή αναρρίχηση.
• Διάσωση σχοινοσυντρόφου.
• Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής.
• Η επιλογή του σχοινοσυντρόφου.
• Πρώτες Βοήθειες (Βασικές αρχές, σε συνεργασία με κατάλληλα καταρτισμένο άτομο)
Τόπος Διεξαγωγής: Οργανωμένα Πεδία Αναρρίχησης Βράχου, Μετέωρα-Θεόπετρα-Αγία Παρασκευή, Σαρακίνα-Μουζάκι-Πύλη.
Ημερομηνίες διεξαγωγής της σχολής: 10-12/07/20, 17-19/07/20, 24-26/07/20 τις Παρασκευές πριν από κάθε Σαββατοκύριακο το μάθημα θα γίνεται κατά τις απογευματινές ώρες.
Απαραίτητα δικαιολογητικά για την Ελληνική Ομοσπονδία Ορειβασίας και Αναρρίχησης:
• Αίτηση εγγραφής με 3 φωτογραφίες.
• Πιστοποιητικό υγείας από παθολόγο ή καρδιολόγο μόνο (6μήνου).
• Φωτοτυπία αστυνομικής ταυτότητας (όχι επικυρωμένη).
• Φωτοτυπία δελτίου μέλους συλλόγου(για όποιον είναι μέλος σε σύλλογο για όποιον δεν είναι γίνεται εγγραφή στην Ο.Λ.Κ. ). Τα παραπάνω δικαιολογητικά αποστέλλονται στο email του υπεύθυνου εκπαιδευτή της σχολής.
Κόστος συμμετοχής 280 euro (συμπεριλαμβανομένης της ατομικής ασφάλειας ατυχήματος σύμφωνα με τις οδηγίες της Ε.Ο.Ο.Α) . Το ποσό καταβάλλεται σε δύο ισόποσες δόσεις, μία κατά την έναρξη της σχολής και μία κατά το τέλος της. Στην τιμή δεν συμπεριλαμβάνονται τα έξοδα μετακίνησης-διαμονής.
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με τον υπεύθυνο της σχολής :
Βασίλης Θεοδώρου
Εκπαιδευτής Αναρρίχησης Βράχου της Ε.Ο.Ο.Α.
Τηλ. 6951440858-6944180588 email: [email protected]
Ακολουθήστε το tameteora.gr στο Google News!
