• Cart
  • Checkout
  • Όροι χρήσης
  • Αρχική
  • Πολιτική απορρήτου
  • Πολιτική απορρήτου
  • Στείλτε μας ΦΩΤΟ ή ΒΙΝΤΕΟ
  • ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
  • Τα Μοναστήρια των Μετεώρων
  • Ταυτότητα
  • Χριστουγεννιάτικες ευχές από τους επιχειρηματίες του τόπου μας
  • My account
  • Pricing
  • Shop
  • The Meteora monasteries
  • Τα Μετέωρα | Αρχική
  • Page
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
23.09.2023
TaMeteora.gr
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
    • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
    • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ
    • VIDEO NEWS

    Πωλείται Honda Civic μοντέλο ’97 σε πολύ καλή τιμή

    Σε Αστυνομία, Πυροσβεστική, Κέντρο Υγείας ο Αβραμόπουλος

    Κακοκαιρία: Νέο έκτακτο δελτίο από ΕΜΥ – Τα έντονα φαινόμενα θα επηρεάσουν τη Θεσσαλία

    “Δύναμη ευθύνης”: Το πρόγραμμα των επισκέψεων για το Σάββατο 23 και την Κυριακή 24/9

    Οι καταστροφές σε δίκτυα ύδρευσης και ηλεκτροφωτισμού και η ενδεχόμενη χάραξη νέων δρόμων

    Τα θέματα που εγκρίθηκαν από την Οικονομική Επιτροπή

    Δήλωση υποψηφίου δημάρχου Δήμου Μετεώρων Λευτέρη Αβραμόπουλου

    Το πρόγραμμα των ιερών Ακολουθιών στον ιερό Μητροπολιτικό Ναό Αγίου Βησσαρίωνος (25/9 – 1/10)

    Ευχαριστήριο προς το Γενικό Νοσοκομείο Πατρών «Άγιος Ανδρέας»

    Trending Tags

    • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
      • ΟΛΑ
      • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

      Θοδωρής Τσίνας. Υποψήφιος περιφερειακός σύμβουλος ο νεαρός Τρικαλινός επιχειρηματίας

      «Το πήρε πάνω του» ο Πρόεδρος

      Ανακοίνωση του Σωτήρη Χατζηγάκη πρώην Υπουργού και Βουλευτού Ν. Τρικάλων

      Στέφανος Κασσελάκης: To άλλο Πρόσωπο της Πολιτικής ή τέκνο της “Μετα-Πολιτικής”;

      Ο Χρίστος Λιάπης σε POLITICAL, iatronet και thecaller για το τραγικό δυστύχημα στη Λιβύη

      historicimages.com

      Πώς ήμασταν, πώς γίναμε…

      O Βράχος του Σισύφου και τα Πάθη της Ελλάδας

      Μαρίνα Κοντοτόλη: «Ψηφίζουμε σήμερα, για να ξαναζωντανέψουμε το κόμμα μας»

      Καλή ευκαιρία για τον Δήμο Μετεώρων το 1,5 εκατ. ευρώ

      Trending Tags

      • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
        • ΟΛΑ
        • ΕΛΛΑΔΑ
        • ΕΠΙΛΟΓΕΣ
        • ΘΕΣΣΑΛΙΑ
        • ΚΟΣΜΟΣ
        • ΤΕΧΝΕΣ/ΓΡΑΜΜΑΤΑ

        Τουρισμός για όλους: Πότε ξεκινούν οι αιτήσεις για τα voucher διακοπών

        Να σπεύσουν οι πληγέντες αγρότες της Θεσσαλίας να καταθέσουν δηλώσεις για τις ζημιές που υπέστησαν, ζήτησε ο Λευτέρης Αυγενάκης

        Απαγόρευση κυκλοφορίας σε τμήμα της Επ.Ο. Καρδίτσας – Λάρισας

        Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης του Καιρού – Βροχές και καταιγίδες τη Δευτέρα στη Θεσσαλία

        Στοίχημα Δημοτικές Εκλογές & Περιφερειακές: Βγήκαν οι πρώτες αποδόσεις!

        Η κατάσταση στο οδικό δίκτυο της Περιφέρειας Θεσσαλίας [Συγκεντρωτικό 21-9-2023]

        Ελαιόλαδο: Οι κλοπές έφεραν αντικλεπτικά στα σούπερ μάρκετ

        Αποκεντρωμένη Διοίκηση Θεσσαλίας

        Επανήλθαν στην κανονική τους λειτουργία οι περισσότερες υπηρεσίες της Αποκεντρωμένης Διοίκησης στη Λάρισα

        PATHE

        Αίρεται η απαγόρευση κυκλοφορίας όλων των οχημάτων άνω των 3,5 τόνων στον Αυτοκινητόδρομο Π.Α.Θ.Ε.

        Trending Tags

        • ΑΘΛΗΤΙΚΑ

          Απόδοση Πρωταθλητή Ελλάδας: Πρώτη φορά τριπλή ισορροπία για τον τίτλο!

          Στοίχημα Δημοτικές Εκλογές & Περιφερειακές: Βγήκαν οι πρώτες αποδόσεις!

          Τελέστηκε ο αγιασμός στην ακαδημία στίβου του Συλλόγου Κλασσικού Αθλητισμού Μετεώρων (ΣΚΑΜ)

          «ΤΡΕΛΗ» απόδοση στο 65.00 για τις ελληνικές ομάδες!

          «Καζάνι που βράζει» η Γιουνάιτεντ, με τα γκολ σε Μαδρίτη και Λονδίνο

          Εμφιαλωμένα νερά από την ΕΠΣΤ στον Δήμο Πύλης

          Μοιρασιά σε Μιλάνο και Ρώμη, συνεχίζει απτόητη η Πορτ Βέιλ

          Κάνει σεφτέ ο Ατρόμητος, απειλεί η Μπέρνλι

          Παρελθόν για τα Μετέωρα ο προπονητής Νίκος Βαλομάνδρας

          Trending Tags

          • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
            • ΟΛΑ
            • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
            • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
            • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
            • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
            • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
            • ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

            Υψηλή χοληστερόλη: Τέσσερις κινήσεις που τη ρίχνουν με φυσικό τρόπο

            Σπανακόπιτα χωρίς φύλλο

            Κερδίστε ένα παιδικό βιβλίο της Τέα Στίλτον από τις Εκδόσεις Κέδρος

            Οι πέντε τυχεροί που κερδίζουν από ένα παιδικό βιβλίο των Εκδόσεων “Κέδρος”

            Μπακαλιάρος με πέστο, ρύζι και ντοματίνια

            Πανηγυρικός ο 201ος διαγωνισμός: Κερδίστε 5 βιβλία της Κατερίνας Κρις από τις Εκδόσεις Κέδρος!

            Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο «Καλντερίμι» από τις Εκδόσεις Ψυχογιός

            Πέντε πρωινές συνήθειες που ρυθμίζουν αποτελεσματικά το σάκχαρο χωρίς φάρμακα

            Χοιρινό με πατάτες γιαχνί

            Trending Tags

            • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
              • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
              • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
              • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
              • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
              • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ
            No Result
            View All Result
            • ΑΡΧΙΚΗ
            • ΤΟΠΙΚΑ
              • ΟΛΑ
              • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
              • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
              • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
              • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
              • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
              • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
              • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
              • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
              • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ
              • VIDEO NEWS

              Πωλείται Honda Civic μοντέλο ’97 σε πολύ καλή τιμή

              Σε Αστυνομία, Πυροσβεστική, Κέντρο Υγείας ο Αβραμόπουλος

              Κακοκαιρία: Νέο έκτακτο δελτίο από ΕΜΥ – Τα έντονα φαινόμενα θα επηρεάσουν τη Θεσσαλία

              “Δύναμη ευθύνης”: Το πρόγραμμα των επισκέψεων για το Σάββατο 23 και την Κυριακή 24/9

              Οι καταστροφές σε δίκτυα ύδρευσης και ηλεκτροφωτισμού και η ενδεχόμενη χάραξη νέων δρόμων

              Τα θέματα που εγκρίθηκαν από την Οικονομική Επιτροπή

              Δήλωση υποψηφίου δημάρχου Δήμου Μετεώρων Λευτέρη Αβραμόπουλου

              Το πρόγραμμα των ιερών Ακολουθιών στον ιερό Μητροπολιτικό Ναό Αγίου Βησσαρίωνος (25/9 – 1/10)

              Ευχαριστήριο προς το Γενικό Νοσοκομείο Πατρών «Άγιος Ανδρέας»

              Trending Tags

              • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
                • ΟΛΑ
                • ΑΠΟΨΕΙΣ
                • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

                Θοδωρής Τσίνας. Υποψήφιος περιφερειακός σύμβουλος ο νεαρός Τρικαλινός επιχειρηματίας

                «Το πήρε πάνω του» ο Πρόεδρος

                Ανακοίνωση του Σωτήρη Χατζηγάκη πρώην Υπουργού και Βουλευτού Ν. Τρικάλων

                Στέφανος Κασσελάκης: To άλλο Πρόσωπο της Πολιτικής ή τέκνο της “Μετα-Πολιτικής”;

                Ο Χρίστος Λιάπης σε POLITICAL, iatronet και thecaller για το τραγικό δυστύχημα στη Λιβύη

                historicimages.com

                Πώς ήμασταν, πώς γίναμε…

                O Βράχος του Σισύφου και τα Πάθη της Ελλάδας

                Μαρίνα Κοντοτόλη: «Ψηφίζουμε σήμερα, για να ξαναζωντανέψουμε το κόμμα μας»

                Καλή ευκαιρία για τον Δήμο Μετεώρων το 1,5 εκατ. ευρώ

                Trending Tags

                • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
                  • ΟΛΑ
                  • ΕΛΛΑΔΑ
                  • ΕΠΙΛΟΓΕΣ
                  • ΘΕΣΣΑΛΙΑ
                  • ΚΟΣΜΟΣ
                  • ΤΕΧΝΕΣ/ΓΡΑΜΜΑΤΑ

                  Τουρισμός για όλους: Πότε ξεκινούν οι αιτήσεις για τα voucher διακοπών

                  Να σπεύσουν οι πληγέντες αγρότες της Θεσσαλίας να καταθέσουν δηλώσεις για τις ζημιές που υπέστησαν, ζήτησε ο Λευτέρης Αυγενάκης

                  Απαγόρευση κυκλοφορίας σε τμήμα της Επ.Ο. Καρδίτσας – Λάρισας

                  Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης του Καιρού – Βροχές και καταιγίδες τη Δευτέρα στη Θεσσαλία

                  Στοίχημα Δημοτικές Εκλογές & Περιφερειακές: Βγήκαν οι πρώτες αποδόσεις!

                  Η κατάσταση στο οδικό δίκτυο της Περιφέρειας Θεσσαλίας [Συγκεντρωτικό 21-9-2023]

                  Ελαιόλαδο: Οι κλοπές έφεραν αντικλεπτικά στα σούπερ μάρκετ

                  Αποκεντρωμένη Διοίκηση Θεσσαλίας

                  Επανήλθαν στην κανονική τους λειτουργία οι περισσότερες υπηρεσίες της Αποκεντρωμένης Διοίκησης στη Λάρισα

                  PATHE

                  Αίρεται η απαγόρευση κυκλοφορίας όλων των οχημάτων άνω των 3,5 τόνων στον Αυτοκινητόδρομο Π.Α.Θ.Ε.

                  Trending Tags

                  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ

                    Απόδοση Πρωταθλητή Ελλάδας: Πρώτη φορά τριπλή ισορροπία για τον τίτλο!

                    Στοίχημα Δημοτικές Εκλογές & Περιφερειακές: Βγήκαν οι πρώτες αποδόσεις!

                    Τελέστηκε ο αγιασμός στην ακαδημία στίβου του Συλλόγου Κλασσικού Αθλητισμού Μετεώρων (ΣΚΑΜ)

                    «ΤΡΕΛΗ» απόδοση στο 65.00 για τις ελληνικές ομάδες!

                    «Καζάνι που βράζει» η Γιουνάιτεντ, με τα γκολ σε Μαδρίτη και Λονδίνο

                    Εμφιαλωμένα νερά από την ΕΠΣΤ στον Δήμο Πύλης

                    Μοιρασιά σε Μιλάνο και Ρώμη, συνεχίζει απτόητη η Πορτ Βέιλ

                    Κάνει σεφτέ ο Ατρόμητος, απειλεί η Μπέρνλι

                    Παρελθόν για τα Μετέωρα ο προπονητής Νίκος Βαλομάνδρας

                    Trending Tags

                    • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
                      • ΟΛΑ
                      • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
                      • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
                      • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
                      • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
                      • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
                      • ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

                      Υψηλή χοληστερόλη: Τέσσερις κινήσεις που τη ρίχνουν με φυσικό τρόπο

                      Σπανακόπιτα χωρίς φύλλο

                      Κερδίστε ένα παιδικό βιβλίο της Τέα Στίλτον από τις Εκδόσεις Κέδρος

                      Οι πέντε τυχεροί που κερδίζουν από ένα παιδικό βιβλίο των Εκδόσεων “Κέδρος”

                      Μπακαλιάρος με πέστο, ρύζι και ντοματίνια

                      Πανηγυρικός ο 201ος διαγωνισμός: Κερδίστε 5 βιβλία της Κατερίνας Κρις από τις Εκδόσεις Κέδρος!

                      Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο «Καλντερίμι» από τις Εκδόσεις Ψυχογιός

                      Πέντε πρωινές συνήθειες που ρυθμίζουν αποτελεσματικά το σάκχαρο χωρίς φάρμακα

                      Χοιρινό με πατάτες γιαχνί

                      Trending Tags

                      • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
                        • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
                        • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
                        • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
                        • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
                        • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ
                      No Result
                      View All Result
                      TaMeteora.gr
                      No Result
                      View All Result
                      Αρχική ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

                      Kατάλληλη δίαιτα για μείωση της χοληστερίνης και διατήρησή της σε φυσιολογικά επίπεδα

                      by ΤΜΗΜΑ ΣΥΝΤΑΞΗΣ
                      03.05.2019 18:13
                      in ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ
                      A A
                      0
                      Share on FacebookShare on Twitter

                      Η χοληστερόλη ή κοινώς χοληστερίνη είναι μια λιπαρή ουσία απαραίτητη στον οργανισμό, που συμμετέχει στη λειτουργία των κυττάρων και των ορμονών.

                      Όμως η υπερβολική αύξηση της στο αίμα και η εναπόθεσή της στα τοιχώματα των αρτηριών είναι επικίνδυνη, γιατί δημιουργεί αθηρωματοσκλήρυνση.

                      Ένα μεγάλο μέρος της χοληστερόλης παράγεται από τον ίδιο τον οργανισμό, στο συκώτι. Επιπλέον, προσλαμβάνουμε χοληστερόλη και από ορισμένα τρόφιμα, όπως τα αυγά, το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

                      Η αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα αποτελεί τη σημαντικότερη αιτία της στεφανιαίας νόσου, δηλαδή της στηθάγχης και του εμφράγματος. Η υπερχοληστερολαιμία μαζί με το κάπνισμα, την υπέρταση και το σακχαρώδη διαβήτη αποτελούν τους 4 μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου για τη στεφανιαία νόσο. Είναι οι τέσσερις δήμιοι της καρδιάς.

                      Η χοληστερόλη εναποτίθεται στα τοιχώματα των αγγείων, ιδίως των στεφανιαίων αγγείων της καρδιάς, σχηματίζοντας την αθηρωματική πλάκα, με συνέπεια:
                      την ελάττωση του εύρους των αρτηριών
                      τη μείωση της παροχής αίματος στον μυϊκό ιστό της καρδιάς,
                      το σχηματισμό θρόμβων και αποφράξεων των στεφανιαίων αγγείων, με αποτέλεσμα την εκδήλωση εμφράγματος του μυοκαρδίου.

                      Η χοληστερόλη μεταφέρεται στο αίμα με τη βοήθεια ενώσεων που λέγονται λιποπρωτεΐνες. Ορισμένες από αυτές ευνοούν το σχηματισμό της αθηρωματικής πλάκας και ανήκουν σ’ αυτήν την κατηγορία που ονομάζουμε κακή χοληστερόλη ή LDL-χοληστερόλη. Άλλες δρουν προστατευτικά, βοηθώντας την εξαφάνιση της πλεονάζουσας χοληστερόλης μέσα στα κύτταρα, και ανήκουν στην κατηγορία που ονομάζουμε καλή χοληστερόλη ή HDL-χοληστερόλη.
                      Οι διαταραχές της χοληστερόλης και των λιποπρωτεϊνών μπορεί να οφείλονται σε κληρονομικούς ή σε διατροφικούς παράγοντες, που είναι και οι πιο συχνοί.

                      Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές της κακής χοληστερίνης;
                      Δεν υπάρχουν φυσιολογικές τιμές αλλά ανεκτές. Οι τιμές μεταβάλλονται αναλόγως με την ύπαρξη επιβαρυντικών παραγόντων (κληρονομικότητα, αυξημένο βάρος, προδιάθεση για στεφανιαίο νόσημα κλπ) και με την τιμή της HDL (καλής χοληστερίνης).
                      Ιδανικά η τιμή της χοληστερόλης πρέπει να είναι κάτω από 200.
                      Μεγαλύτερη σημασία όμως από την τιμή της ολικής χοληστερόλης έχουν οι τιμές της «καλής» και της «κακής» χοληστερόλης. Έτσι, η HDL, η «καλή», θέλουμε να είναι πάνω από 60. Αντίθετα, η LDL, η «κακή» θέλουμε να είναι όσο το δυνατόν χαμηλότερη. Τα επίπεδα της «κακής» χοληστερόλης πρέπει να βρίσκονται κάτω από 160, εάν κάποιος δεν έχει κανένα άλλο πρόβλημα υγείας. Αν όμως συντρέχουν παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία, όπως υπέρταση, κάπνισμα, κληρονομικότητα – έστω και δύο από αυτούς –, η LDL πρέπει οπωσδήποτε να είναι κάτω από 130. Εάν κάποιος έχει πάθει έμφραγμα ή αν έχει στεφανιαία νόσο, τότε πρέπει να είναι κάτω από 100.
                      Τα τελευταία χρόνια υπάρχει και ένα καινούργιο όριο, σύμφωνα με το οποίο, εάν κάποιος έχει πάθει έμφραγμα και ταυτόχρονα έχει και ζάχαρο ή έχει πάθει έμφραγμα και καπνίζει, ή αν είχε πάθει έμφραγμα και έπαθε και καινούργιο, τότε η τιμή της LDL πρέπει να είναι κάτω από 70.

                      Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμή της καλής χοληστερίνης;
                      Δεν υπάρχει φυσιολογική τιμή αλλά είναι σε συνάρτηση με την τιμή της LDL (κακής) χοληστερίνης. H «καλή» χοληστερόλη ή HDL, πρέπει να είναι πάνω από 40, εάν δε είναι πάνω από 60, 70, 80, τότε είναι ένα «πολύ καλό χαρτί». Όσο πιο ψηλά είναι η HDL, τόσο πιο καλά για τον οργανισμό. Βέβαια τα τελευταία χρόνια έχει βρεθεί ένα ποσοστό ατόμων που έχουν ανεβασμένη την HDL, αλλά παρ’ όλα αυτά παθαίνουν έμφραγμα γιατί, όπως αποδεικνύεται, η «καλή» χοληστερόλη δε λειτουργούσε καλά. Εάν η τιμή της είναι κάτω από 35 mg/dl θεωρείται παράγοντας κινδύνου.

                      Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι:
                      μια ελάττωση της ολικής χοληστερόλης κατά 1% μειώνει τον κίνδυνο του εμφράγματος κατά 2%
                      μια αύξηση κατά 1% της καλής χοληστερόλης, (HDL-χοληστερόλης), μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος κατά 3%.
                      Η χοληστερόλη μπορεί να μειωθεί με την κατάλληλη δίαιτα και αν είναι αναγκαίο με τη χρήση ειδικών φαρμάκων.
                      Η καλή χοληστερόλη μπορεί να αυξηθεί επίσης με την κατάλληλη δίαιτα και τη σωματική άσκηση.

                      Η κατάλληλη δίαιτα για τη μείωση της χοληστερόλης και τη διατήρησή της στα φυσιολογικά επίπεδα, περιλαμβάνει τα εξής:

                      • καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών
                      • συχνή κατανάλση ψαριού, κοτόπουλου, και σπανιότερα άπαχου μοσχαριού
                      • όσο το δυνατόν λιγότερη κατανάλωση χοιρινού, αρνιού, κατσικιού, βοδινού
                      • κατανάλωση άπαχου γάλακτος και γιαουρτιού
                      • περιορισμένη κατανάλωση τυριού
                      • περιορισμένη κατανάλωση γλυκών, παγωτών και ζάχαρης
                      • χρησιμοποίηση ελαιολάδου στο μαγείρεμα, και όχι βουτύρου ή μαργαρίνης
                      • Τα αυγά, παρά τα όσα λέγονται έχει βρεθεί ότι δεν επηρεάζουν την χοληστερίνη. Αυτό που συστήνεται είναι να προσέχουμε να μην καταναλώνουμε τηγανητά αυγά, γιατί αυτό σημαίνει ότι θα καταναλώνουμε επίσης το λίπος από το λάδι με το οποίο έχουν μαγειρευτεί.
                      Tags: ΔΙΑΤΡΟΦΗΚΑΡΔΙΑΤΙΜΕΣΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ
                      Ακολουθήστε το tameteora.gr στο Google News!
                        Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
                        Ακολούθησε μας στο Instagram
                        Ακολούθησε μας στο Twitter
                        Ακολούθησε μας στο YouTube
                      Προηγούμενο

                      Προδημοσίευση πρόσκλησης εκδήλωσης ενδιαφέροντος

                      Επόμενο

                      Μπουτίνας με Αβραμόπουλο και Θεμέλη στην Ιερά Μονή Βυτουμά

                      Διαβάστε Επίσης

                      ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

                      Υψηλή χοληστερόλη: Τέσσερις κινήσεις που τη ρίχνουν με φυσικό τρόπο

                      23.09.2023 09:20
                      ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

                      Πέντε πρωινές συνήθειες που ρυθμίζουν αποτελεσματικά το σάκχαρο χωρίς φάρμακα

                      27.08.2023 09:29
                      ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

                      Έρπης: Τι προκαλεί υποτροπές το καλοκαίρι;

                      21.08.2023 11:52
                      ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

                      Έξι λάθη που κάνουν το δέρμα μας να γερνά πολύ πιο γρήγορα

                      19.08.2023 18:47
                      ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

                      Η διατροφή που κόβει πόντους από το ανάστημα των παιδιών και αποδυναμώνει τα οστά

                      15.08.2023 11:44
                      ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

                      Η απώλεια της όσφρησης μπορεί να συνδέεται με τη νόσο Αλτσχάιμερ

                      06.08.2023 10:23
                      ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

                      Η επίδραση των φυσικών ελαίων στην ποιότητα του ύπνου σας

                      25.07.2023 16:35
                      ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

                      Επηρεάζει το ντύσιμο τη διάθεση; Μάθε πώς!

                      20.07.2023 16:05
                      ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

                      Έρευνα «έδειξε» το πιο επικίνδυνο τρόφιμο για την καρδιά – 150 γραμμάρια εκτοξεύουν τον κίνδυνο

                      16.07.2023 16:57
                      Επόμενο

                      Μπουτίνας με Αβραμόπουλο και Θεμέλη στην Ιερά Μονή Βυτουμά

                      Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

                      Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

                      Έντυπη Έκδοση

                      • Πρωτοσέλιδο
                      • Έκδοση ΠαρασκευήςΔΙΑΒΑΣΤΕ
                      • Αρχειακά
                      Στείλτε μας ΦΩΤΟ ή ΒΙΝΤΕΟ






























                      • Αρχική
                      • Ταυτότητα
                      • Επικοινωνία
                      • Όροι χρήσης
                      • Πολιτική απορρήτου
                      • Εκδόσεις
                      • Μοναστήρια Μετεώρων
                      • Meteora Monasteries
                      Η ιστοσελίδα tameteora.gr είναι μέλος του Μητρώου Online Media

                      © 2023 tameteora.gr
                      Powered by FOCUS ON GROUP

                      No Result
                      View All Result
                      • Αρχική
                      • ΤΟΠΙΚΑ
                        • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
                        • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
                        • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
                        • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
                        • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
                        • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
                        • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
                        • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
                        • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ
                        • VIDEO NEWS
                      • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
                        • ΑΠΟΨΕΙΣ
                        • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
                      • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
                        • ΕΛΛΑΔΑ
                        • ΕΠΙΛΟΓΕΣ
                        • ΘΕΣΣΑΛΙΑ
                        • ΚΟΣΜΟΣ
                      • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
                      • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
                        • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
                        • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
                        • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
                        • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
                      • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
                        • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
                        • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
                        • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
                        • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
                        • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ

                      © 2023 tameteora.gr
                      Powered by FOCUS ON GROUP

                      Are you sure want to unlock this post?
                      Unlock left : 0
                      Are you sure want to cancel subscription?