• Cart
  • Checkout
  • Όροι χρήσης
  • Αρχική
  • Δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334
  • Πολιτική απορρήτου
  • Στείλτε μας ΦΩΤΟ ή ΒΙΝΤΕΟ
  • ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
  • Τα Μοναστήρια των Μετεώρων
  • Ταυτότητα
  • Χριστουγεννιάτικες ευχές από τους επιχειρηματίες του τόπου μας
  • My account
  • Pricing
  • Shop
  • The Meteora monasteries
  • Τα Μετέωρα | Αρχική
  • Page
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
16.05.2026
TaMeteora.gr
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
    • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
    • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ
    • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • VIDEO NEWS

    Παπαστεργίου από το 16ο Συνέδριο ΝΔ: «Η Νέα Δημοκρατία μόνο εγγυάται σύγχρονο κράτος για όλους στην Ελλάδα του 2030»

    Σκρέκας: «Ενωμένη, δυνατή και μαζική η παράταξη της ευθύνης – Όλοι μαζί διαμορφώνουμε την Ελλάδα του 2030»

    Πρόγραμμα εορτασμού Αγίου Νικολάου Αρχιεπισκόπου Μύρων της Λυκίας στα Τριφύλλια Κρύας Βρύσης

    Ευχαριστήριο Συλλόγου Γονέων και Κηδεμόνων ΕΠΑΛ Καλαμπάκας

    Απεβίωσε η Μαρία Γιώτα

    Την Τετάρτη 27/5 η λογοδοσία της Δημοτικής Αρχής

    Τέσσερις συλλήψεις στα Τρίκαλα για παραβάσεις της νομοθεσίας περί ναρκωτικών

    Νυχτερινοί έλεγχοι κατά της λαθροθηρίας – Αυστηρό μήνυμα από τον Κυνηγετικό Σύλλογο

    Ζητείται κυρία για εργασία σε ενοικιαζόμενα διαμερίσματα στην Καλαμπάκα

  • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ

    Θουκυδίδης, Κίνα και Ουκρανικός Πόλεμος: Η επικαιρότητα του άρθρου μου «Η Παγίδα του Θουκυδίδη» (Βιβλίο «Ουκρανικός Πόλεμος, 2022)

    Ιατρικός Σύλλογος Τρικάλων: Το χρονικό ενός προαναγγελθέντος αδιεξόδου – Η τραγωδία των δύο 17χρονων

    Πολιτική, Πολιτικοί και Μουσική Metallica

    Akylas, κοινωνία και Υπουργείο “χάριν παιδιάς”

    Κώστας Αγοραστός: «Δεν είναι “μηδέν ευρώ”. Είναι μηδέν αναφορά στην αλήθεια»

    Λία Ρογγανάκη: Επάγγελμα Ανθρωπιά

    Beyond Local – Από τον νέο ρόλο του Δημάρχου στον νέο ιστορικό ρόλο του ιδίου του Δήμου

    Φώτης Σερέτης: 12 Μαΐου – Παγκόσμια Ημέρα Νοσηλευτών

    Κώστας Αγοραστός: Η Θεσσαλία της περιόδου 2011–2023 επένδυσε στην πράσινη μετάβαση με σχέδιο, έργα και ευρωπαϊκή αναγνώριση

  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ

    Βόλεϊ: Εκτός 4άδας ο Φιλαθλητικός Καλαμπάκας – Ήττα στο tie-break από τον Φιλαθλητικό Λάρισας

    Αγώνα νοκ-άουτ για την 4άδα δίνουν οι Παγκορασίδες Α΄ του Φιλαθλητικού Καλαμπάκας

    Τελικό κυπέλλου την Τρίτη 19/5: Μετέωρα-Δενδροχώρι

    Δυνατό τριήμερο με την 13η Επίδειξη 4×4 στη Χρυσομηλιά

    Ευχαριστήριο του Σ.Κ.Α.Μ.

    Διασυλλογικοί Αγώνες Κ20: Ακλόνητη στο βάθρο η Σταυρούλα Σκρέκα, μεγάλη διάκριση και για την Ιωάννα Ζαροπούλου!

    Πρωταθλήτρια Ελλάδας στο ποδόσφαιρο η ΑΕΚ!

    Βόλεϊ Παγκορασίδων: Νίκησε την Αιδηψό και πέρασε στους 8 ο Φιλαθλητικός Καλαμπάκας

    Ακαδημία μπάσκετ U12 – Με κέρδος την προσπάθεια…

  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΟΛΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

    Τόνια Κυριφίδη: «Η αποσιώπηση της αλήθειας δεν προστατεύει, αναβάλλει»

    Κερδίστε το βιβλίο «Μελτέμια και ψίθυροι» της Ευαγγελίας Παλαιολόγου

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο «Η σιωπή που μίλησε» από την Άνεμος Εκδοτική

    Κερδίστε το βιβλίο «Η σιωπή που μίλησε» της Βίκυς Τσιρκώνη

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο «Αντιγόνη – Σκόρπιες εικόνες» από την Άνεμος Εκδοτική

    Μαίρη Κωνσταντούρου: «Το παρελθόν είναι πάντα παρόν με κάποιον τρόπο»

    Κερδίστε το βιβλίο «Αντιγόνη – Σκόρπιες εικόνες» της Πόλυς Σιγανού

    Ο τυχερός που κερδίζει το παιδικό βιβλίο «Ο Αφεντούλης και το δώρο της φιλίας»

    Ελένη Μπεντίλλα: «Η ζωή δεν γράφει εντελώς μόνη τα σενάρια»

  • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ
No Result
View All Result
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
    • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
    • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ
    • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • VIDEO NEWS

    Παπαστεργίου από το 16ο Συνέδριο ΝΔ: «Η Νέα Δημοκρατία μόνο εγγυάται σύγχρονο κράτος για όλους στην Ελλάδα του 2030»

    Σκρέκας: «Ενωμένη, δυνατή και μαζική η παράταξη της ευθύνης – Όλοι μαζί διαμορφώνουμε την Ελλάδα του 2030»

    Πρόγραμμα εορτασμού Αγίου Νικολάου Αρχιεπισκόπου Μύρων της Λυκίας στα Τριφύλλια Κρύας Βρύσης

    Ευχαριστήριο Συλλόγου Γονέων και Κηδεμόνων ΕΠΑΛ Καλαμπάκας

    Απεβίωσε η Μαρία Γιώτα

    Την Τετάρτη 27/5 η λογοδοσία της Δημοτικής Αρχής

    Τέσσερις συλλήψεις στα Τρίκαλα για παραβάσεις της νομοθεσίας περί ναρκωτικών

    Νυχτερινοί έλεγχοι κατά της λαθροθηρίας – Αυστηρό μήνυμα από τον Κυνηγετικό Σύλλογο

    Ζητείται κυρία για εργασία σε ενοικιαζόμενα διαμερίσματα στην Καλαμπάκα

  • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
    • ΟΛΑ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ

    Θουκυδίδης, Κίνα και Ουκρανικός Πόλεμος: Η επικαιρότητα του άρθρου μου «Η Παγίδα του Θουκυδίδη» (Βιβλίο «Ουκρανικός Πόλεμος, 2022)

    Ιατρικός Σύλλογος Τρικάλων: Το χρονικό ενός προαναγγελθέντος αδιεξόδου – Η τραγωδία των δύο 17χρονων

    Πολιτική, Πολιτικοί και Μουσική Metallica

    Akylas, κοινωνία και Υπουργείο “χάριν παιδιάς”

    Κώστας Αγοραστός: «Δεν είναι “μηδέν ευρώ”. Είναι μηδέν αναφορά στην αλήθεια»

    Λία Ρογγανάκη: Επάγγελμα Ανθρωπιά

    Beyond Local – Από τον νέο ρόλο του Δημάρχου στον νέο ιστορικό ρόλο του ιδίου του Δήμου

    Φώτης Σερέτης: 12 Μαΐου – Παγκόσμια Ημέρα Νοσηλευτών

    Κώστας Αγοραστός: Η Θεσσαλία της περιόδου 2011–2023 επένδυσε στην πράσινη μετάβαση με σχέδιο, έργα και ευρωπαϊκή αναγνώριση

  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ

    Βόλεϊ: Εκτός 4άδας ο Φιλαθλητικός Καλαμπάκας – Ήττα στο tie-break από τον Φιλαθλητικό Λάρισας

    Αγώνα νοκ-άουτ για την 4άδα δίνουν οι Παγκορασίδες Α΄ του Φιλαθλητικού Καλαμπάκας

    Τελικό κυπέλλου την Τρίτη 19/5: Μετέωρα-Δενδροχώρι

    Δυνατό τριήμερο με την 13η Επίδειξη 4×4 στη Χρυσομηλιά

    Ευχαριστήριο του Σ.Κ.Α.Μ.

    Διασυλλογικοί Αγώνες Κ20: Ακλόνητη στο βάθρο η Σταυρούλα Σκρέκα, μεγάλη διάκριση και για την Ιωάννα Ζαροπούλου!

    Πρωταθλήτρια Ελλάδας στο ποδόσφαιρο η ΑΕΚ!

    Βόλεϊ Παγκορασίδων: Νίκησε την Αιδηψό και πέρασε στους 8 ο Φιλαθλητικός Καλαμπάκας

    Ακαδημία μπάσκετ U12 – Με κέρδος την προσπάθεια…

  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΟΛΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΕΚΔΟΣΕΙΣ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ

    Τόνια Κυριφίδη: «Η αποσιώπηση της αλήθειας δεν προστατεύει, αναβάλλει»

    Κερδίστε το βιβλίο «Μελτέμια και ψίθυροι» της Ευαγγελίας Παλαιολόγου

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο «Η σιωπή που μίλησε» από την Άνεμος Εκδοτική

    Κερδίστε το βιβλίο «Η σιωπή που μίλησε» της Βίκυς Τσιρκώνη

    Η τυχερή που κερδίζει το βιβλίο «Αντιγόνη – Σκόρπιες εικόνες» από την Άνεμος Εκδοτική

    Μαίρη Κωνσταντούρου: «Το παρελθόν είναι πάντα παρόν με κάποιον τρόπο»

    Κερδίστε το βιβλίο «Αντιγόνη – Σκόρπιες εικόνες» της Πόλυς Σιγανού

    Ο τυχερός που κερδίζει το παιδικό βιβλίο «Ο Αφεντούλης και το δώρο της φιλίας»

    Ελένη Μπεντίλλα: «Η ζωή δεν γράφει εντελώς μόνη τα σενάρια»

  • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ
No Result
View All Result
TaMeteora.gr
No Result
View All Result
Αρχική ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μπακαλιάρος φούρνου με χόρτα και χρυσαφένια κρούστα

by ΤΜΗΜΑ ΣΥΝΤΑΞΗΣ
13.03.2019 13:18
in ΣΥΝΤΑΓΕΣ
A A
0
Share on FacebookShare on Twitter

ΥΛΙΚΑ

  • 1.200γρ. μπακαλιάρο ξαρμυρισμένο
  • 3 πατάτες, σε λεπτές ροδέλες
  • 3 πράσα, σε ροδέλες
  • 4-5 κρεμμυδάκια φρέσκα, ψιλοκομμένα
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι, σε ροδέλες
  • 6 σκελίδες σκόρδο, χοντροκομμένες
  • 300 γρ. σπανάκι ψιλοκομμένο
  • 7-8 φύλλα σέσκουλου ψιλοκομμένα
  • μισό φλιτζάνι μυρώνια ψιλοκομμένα
  • μισό φλιτζάνι καυκαλήθρες ψιλοκομμένες
  • μισό φλιτζάνι άνηθο ή μάραθο ψιλοκομμένο
  • 1 φλιτζάνι σταφίδες μαύρες
  • μισό ποτήρι κρασί λευκό
  • 2 κουτ. σούπας ντοματοπελτέ διαλυμένο σε μισό ποτήρι ζεστό νερό
  • 1 φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο.

Για την κρούστα

  • 2 φλιτζάνια καλαμποκάλευρο
  • 3 και μισό φλιτζάνια ζεστό νερό
  • 2 κουτ. σούπας από το ελαιόλαδο
  • αλάτι, πιπέρι.

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ζεσταίνετε σε κατσαρόλα το ελαιόλαδο και τηγανίζετε ελαφρά τις πατάτες. Τις βγάζετε με τρυπητή κουτάλα και τις αλατοπιπερώνετε. Ρίχνετε στο ζεστό λάδι το κρεμμύδι και τα κρεμμυδάκια, τα πράσα και τα σκόρδα, αλατοπιπερώνετε και τα σοτάρετε μέχρι να μαραθούν. Τα σβήνετε με το κρασί.

Ρίχνετε κατόπιν στην κατσαρόλα τα χορταρικά και τα αρωματικά, τα αλατοπιπερώνετε και τα σοτάρετε όλα μαζί ανακατεύοντας με ξύλινη κουτάλα, μέχρι να απορροφηθούν τα πολλά υγρά τους. Ανακατεύετε και τις σταφίδες.

Απλώνετε τις πατάτες σε ταψί (25×35 εκ. περίπου), και τις σκεπάζετε με το μισό μίγμα των χορταρικών. Μοιράζετε σε όλη την επιφάνειά τους τον μπακαλιάρο κομμένο σε φιλέτα (χωρίς πέτσες και κόκαλα) και τον σκεπάζετε με το υπόλοιπο μίγμα των χορταρικών.

Περιχύνετε με το διαλυμένο πελτέ.

Ανακατεύετε στο ζεστό νερό το καλαμποκάλευρο μαζί με το λάδι και αλάτι, μέχρι να έχετε ένα χυλό σαν μέλι. Περιχύνετε μ’ αυτόν την επιφάνεια των χορταρικών και ψήνετε το φαγητό σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 45 λεπτά περίπου, μέχρι να ροδίσει η κρούστα και να απορροφηθούν τα υγρά του.

Αφήνετε το φαγητό να γίνει χλιαρό, κόβετε σε τετράγωνα κομμάτια και σερβίρετε.

Φωτογραφία: Βαγγέλης Πατεράκης – Food styling: Αντωνία Κάτη

Tags: ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
Ακολουθήστε το tameteora.gr στο Google News!
  Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
  Ακολούθησε μας στο Instagram
  Ακολούθησε μας στο Twitter
  Ακολούθησε μας στο YouTube
Προηγούμενο

Δουλεύουν λιγότερο – αποδίδουν περισσότερο: Η τετραήμερη εργασία σε βρετανικές επιχειρήσεις

Επόμενο

Ενημέρωση του Δήμου Μετεώρων για το Επίδομα Στέγασης

Επόμενο

Ενημέρωση του Δήμου Μετεώρων για το Επίδομα Στέγασης

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Έντυπη Έκδοση

  • Πρωτοσέλιδο
  • Έκδοση ΠαρασκευήςΔΙΑΒΑΣΤΕ
  • Αρχειακά
Στείλτε μας ΦΩΤΟ ή ΒΙΝΤΕΟ































  • Αρχική
  • Ταυτότητα
  • Επικοινωνία
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική απορρήτου
  • Δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334
  • Εκδόσεις
  • Μοναστήρια Μετεώρων
  • Meteora Monasteries
Η ιστοσελίδα www.tameteora.gr είναι εγγεγραμμένη στο ηλεκτρονικό Μ.Η.Τ. της Γ.Γ.Ε.Ε. (Μον. αριθμός 232169)

© 2008-2026 ΤΑ ΜΕΤΕΩΡΑ
Powered by FOCUS ON GROUP

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • ΤΟΠΙΚΑ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
    • ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ
    • ΑΡΧΕΙΑΚΑ
    • ΔΗΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΑ
    • Η ΑΓΟΡΑ ΜΑΣ
    • ΠΕ ΤΡΙΚΑΛΩΝ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ
    • VIDEO NEWS
  • ΑΠΟΨΕΙΣ/ΣΧΟΛΙΑ
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
    • ΣΧΟΛΙΑ/ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • ΘΕΣΣΑΛΙΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΕΠΙΛΟΓΕΣ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ/VIRAL
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΧΡΗΣΙΜΑ/ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
    • ΩΡΑΡΙΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗΣ ΜΟΝΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ
    • ΤΗΛΕΦΩΝΑ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΟΣΕ
    • ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΚΤΕΛ

© 2008-2026 ΤΑ ΜΕΤΕΩΡΑ
Powered by FOCUS ON GROUP

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?