<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>υπνος Archives | TaMeteora.gr</title>
	<atom:link href="https://www.tameteora.gr/tag/%cf%85%cf%80%ce%bd%ce%bf%cf%82/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.tameteora.gr/tag/υπνος/</link>
	<description>ΤΑ ΜΕΤΕΩΡΑ &#124; ΕΙΔΗΣΕΙΣ &#124; ΚΑΛΑΜΠΑΚΑ &#124; METEORA &#124; KALAMPAKA &#124; ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΚΑΛΑΜΠΑΚΑΣ</description>
	<lastBuildDate>Thu, 26 Aug 2021 17:32:42 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.2</generator>

<image>
	<url>https://www.tameteora.gr/wp-content/uploads/2023/02/favicon-2.png</url>
	<title>υπνος Archives | TaMeteora.gr</title>
	<link>https://www.tameteora.gr/tag/υπνος/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Οι 6 συνήθειες εκείνων που δεν αρρωσταίνουν ποτέ</title>
		<link>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/377687/oi-6-synitheies-ekeinon-poy-den-arrostainoyn-pote/</link>
					<comments>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/377687/oi-6-synitheies-ekeinon-poy-den-arrostainoyn-pote/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ΤΜΗΜΑ ΣΥΝΤΑΞΗΣ]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Aug 2021 17:32:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[υπνος]]></category>
		<category><![CDATA[ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tameteora.gr/?p=377687</guid>

					<description><![CDATA[<p>Όλοι ξέρουμε κάποιον άνθρωπο που μοιάζει άτρωτος απέναντι σε κάθε κρύωμα, συνάχι και ίωση. Είναι εκείνος που όσα χρόνια γνωρίζεστε δεν θυμάσαι να τον έχεις ακούσει μια φορά να βήχει ή να έχει λίγο μπουκωμένη μύτη. Οι πιθανότητες είναι ότι δεν έχει κάποια μαγική ανοσία σε κάθε είδους παθογόνο μικροοργανισμό. Απλά πρόκειται για άνθρωπο που [&#8230;]</p>
<p>Το άρθρο <a href="https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/377687/oi-6-synitheies-ekeinon-poy-den-arrostainoyn-pote/">Οι 6 συνήθειες εκείνων που δεν αρρωσταίνουν ποτέ</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://www.tameteora.gr">TaMeteora.gr</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/377687/oi-6-synitheies-ekeinon-poy-den-arrostainoyn-pote/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Η ωραία συνήθεια που βοηθά τα παιδιά να κοιμούνται περισσότερο</title>
		<link>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/375860/i-oraia-synitheia-poy-voitha-ta-paidia-na-koimoyntai-perissotero/</link>
					<comments>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/375860/i-oraia-synitheia-poy-voitha-ta-paidia-na-koimoyntai-perissotero/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ΤΜΗΜΑ ΣΥΝΤΑΞΗΣ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Aug 2021 07:03:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[υπνος]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΑΙΔΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tameteora.gr/?p=375860</guid>

					<description><![CDATA[<p>Όσοι έχουμε δοκιμάσει έστω και μια φορά την πρακτική της ενσυνειδητότητας, γνωρίζουμε πολύ καλά τα οφέλη της στην ψυχολογία μας και την καταπολέμηση του άγχους, με άλλη μια ιδιότητα της να προστίθεται ήδη στις θαυματουργές της δράσεις και ειδικότερα στα παιδιά. Σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ, όσα παιδιά [&#8230;]</p>
<p>Το άρθρο <a href="https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/375860/i-oraia-synitheia-poy-voitha-ta-paidia-na-koimoyntai-perissotero/">Η ωραία συνήθεια που βοηθά τα παιδιά να κοιμούνται περισσότερο</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://www.tameteora.gr">TaMeteora.gr</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/375860/i-oraia-synitheia-poy-voitha-ta-paidia-na-koimoyntai-perissotero/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Μακροβιότητα: 3 βήματα που θωρακίζουν από τις ασθένειες και χαρίζουν υγεία</title>
		<link>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/370316/makroviotita-3-vimata-poy-thorakizoyn-apo-tis-astheneies-kai-charizoyn-ygeia/</link>
					<comments>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/370316/makroviotita-3-vimata-poy-thorakizoyn-apo-tis-astheneies-kai-charizoyn-ygeia/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ΤΜΗΜΑ ΣΥΝΤΑΞΗΣ]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Jun 2021 17:39:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[υπνος]]></category>
		<category><![CDATA[ΜΑΚΡΟΒΙΟΤΗΤΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΥΓΕΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tameteora.gr/?p=370316</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η ευεξία θέλει σωστό τρόπο και όχι κόπο, εξηγούν οι ειδικοί και παραθέτουν τις τρεις απλές κινήσεις που εξασφαλίζουν περισσότερα χρόνια με υγεία και οι οποίες εστιάζονται στη διατροφή, την άσκηση και, φυσικά, την τόσο αναγκαία ξεκούραση Αναζητάτε τον ανέξοδο και σίγουρο τρόπο για τη μακροβιότητα με ποιοτική παράλληλα υγεία και ευεξία; Η επιστήμη έχει [&#8230;]</p>
<p>Το άρθρο <a href="https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/370316/makroviotita-3-vimata-poy-thorakizoyn-apo-tis-astheneies-kai-charizoyn-ygeia/">Μακροβιότητα: 3 βήματα που θωρακίζουν από τις ασθένειες και χαρίζουν υγεία</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://www.tameteora.gr">TaMeteora.gr</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/370316/makroviotita-3-vimata-poy-thorakizoyn-apo-tis-astheneies-kai-charizoyn-ygeia/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Οκτώ μεγάλα οφέλη στην υγεία μας όταν σκεπαζόμαστε με κουβέρτα τη νύχτα</title>
		<link>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/364751/8-megala-ofeli-stin-ygeia-mas-otan-skepazomaste-me-koyverta-ti-nychta/</link>
					<comments>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/364751/8-megala-ofeli-stin-ygeia-mas-otan-skepazomaste-me-koyverta-ti-nychta/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ΤΜΗΜΑ ΣΥΝΤΑΞΗΣ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Apr 2021 16:05:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[υπνος]]></category>
		<category><![CDATA[ΚΟΥΒΕΡΤΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tameteora.gr/?p=364751</guid>

					<description><![CDATA[<p>Οι κουβέρτες ζυγίζουν οπωσδήποτε από 2,5 έως 14 κιλά και μπορεί να σας προσφέρουν θεραπευτικά οφέλη. Αυτό συμβαίνει επειδή μιμούνται μια τεχνική γνωστή ως βαθιά πίεση. Στην πραγματικότητα, η πίεση μπορεί να περιγραφεί ως αίσθηση ότι κάποιος σε αγκαλιάζει. Αρχικά, αυτή η κουβέρτα χρησιμοποιήθηκε από θεραπευτές, αλλά μπορεί να σας προσφέρει διαφορετικά οφέλη σε καθημερινή [&#8230;]</p>
<p>Το άρθρο <a href="https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/364751/8-megala-ofeli-stin-ygeia-mas-otan-skepazomaste-me-koyverta-ti-nychta/">Οκτώ μεγάλα οφέλη στην υγεία μας όταν σκεπαζόμαστε με κουβέρτα τη νύχτα</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://www.tameteora.gr">TaMeteora.gr</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/364751/8-megala-ofeli-stin-ygeia-mas-otan-skepazomaste-me-koyverta-ti-nychta/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Για τα παιδιά, σημασία δεν έχει μόνο το πόσο κοιμούνται αλλά και το πότε</title>
		<link>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/362950/gia-ta-paidia-simasia-den-echei-mono-to-poso-koimoyntai-alla-kai-to-pote/</link>
					<comments>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/362950/gia-ta-paidia-simasia-den-echei-mono-to-poso-koimoyntai-alla-kai-to-pote/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ΤΜΗΜΑ ΣΥΝΤΑΞΗΣ]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Apr 2021 09:07:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[υπνος]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΑΙΔΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tameteora.gr/?p=362950</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ο επαρκής ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για την ανάπτυξη των παιδιών σε όλα τα στάδια. Στα πρώτα στάδια της ζωής τους όμως, εάν αν δεν το προσέξουμε, η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει σημαντικές αρνητικές επιπτώσεις. Δεν είναι όμως μόνο η διάρκεια του ύπνου. Η ώρα που ένα παιδί πέφτει για ύπνο παίζει κι αυτή [&#8230;]</p>
<p>Το άρθρο <a href="https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/362950/gia-ta-paidia-simasia-den-echei-mono-to-poso-koimoyntai-alla-kai-to-pote/">Για τα παιδιά, σημασία δεν έχει μόνο το πόσο κοιμούνται αλλά και το πότε</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://www.tameteora.gr">TaMeteora.gr</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/362950/gia-ta-paidia-simasia-den-echei-mono-to-poso-koimoyntai-alla-kai-to-pote/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Τα 11 αθώα πράγματα που κάνουμε καθημερινά και είναι επικίνδυνα για την υγεία μας</title>
		<link>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/360148/ta-11-athoa-pragmata-poy-kanoyme-kathimerina-kai-einai-epikindyna-gia-tin-ygeia-mas/</link>
					<comments>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/360148/ta-11-athoa-pragmata-poy-kanoyme-kathimerina-kai-einai-epikindyna-gia-tin-ygeia-mas/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ΤΜΗΜΑ ΣΥΝΤΑΞΗΣ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 06 Mar 2021 08:20:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[υπνος]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΤΑΥΡΟΠΟΔΙ]]></category>
		<category><![CDATA[ΥΓΕΙΑ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tameteora.gr/?p=360148</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ορισμένα πράγματα που έχει συνηθίσει, ο περισσότερος κόσμος, δεν είναι τόσο απλά, όσο φαίνονται. Ενδέχεται να αποδειχθούν επικίνδυνα ή επιβλαβή για την υγεία των ανθρώπων. Παρακάτω βρίσκεται η λίστα με συνηθισμένα πράγματα, τα οποία μπορούν να βλάψουν την υγεία: – Σταυροπόδι: Η πρώτη αναφορά στη βλάβη που προκαλείται από το να σταυρώνει κανείς τα πόδια [&#8230;]</p>
<p>Το άρθρο <a href="https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/360148/ta-11-athoa-pragmata-poy-kanoyme-kathimerina-kai-einai-epikindyna-gia-tin-ygeia-mas/">Τα 11 αθώα πράγματα που κάνουμε καθημερινά και είναι επικίνδυνα για την υγεία μας</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://www.tameteora.gr">TaMeteora.gr</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/360148/ta-11-athoa-pragmata-poy-kanoyme-kathimerina-kai-einai-epikindyna-gia-tin-ygeia-mas/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ύπνος: Ανάσκελα, μπρούμυτα ή στο πλάι; Ποια στάση είναι η καλύτερη;</title>
		<link>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/355935/ypnos-anaskela-mproymyta-i-sto-plai-poia-stasi-einai-i-kalyteri/</link>
					<comments>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/355935/ypnos-anaskela-mproymyta-i-sto-plai-poia-stasi-einai-i-kalyteri/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ΤΜΗΜΑ ΣΥΝΤΑΞΗΣ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Jan 2021 07:31:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[σταση]]></category>
		<category><![CDATA[υπνος]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tameteora.gr/?p=355935</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ποια στάση καταπονεί περισσότερο τη σπονδυλική στήλη και ποια είναι πιο φυσική. Γιατί πρέπει να αλλάζετε θέση το βράδυ. Τι να προσέξετε σε κάθε περίπτωση. Ο ύπνος είναι απαραίτητος για καλή υγεία και γερό ανοσοποιητικό, αλλά ποια στάση είναι η καλύτερη; Ανάσκελα, μπρούμυτα ή στο πλάι; Η απάντηση ίσως δεν είναι αυτή που θα περίμενε [&#8230;]</p>
<p>Το άρθρο <a href="https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/355935/ypnos-anaskela-mproymyta-i-sto-plai-poia-stasi-einai-i-kalyteri/">Ύπνος: Ανάσκελα, μπρούμυτα ή στο πλάι; Ποια στάση είναι η καλύτερη;</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://www.tameteora.gr">TaMeteora.gr</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/355935/ypnos-anaskela-mproymyta-i-sto-plai-poia-stasi-einai-i-kalyteri/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Στέρηση ύπνου: Οι 7 θανάσιμοι κίνδυνοι για την υγεία</title>
		<link>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/347155/sterisi-ypnoy-oi-7-thanasimoi-kindynoi-gia-tin-ygeia/</link>
					<comments>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/347155/sterisi-ypnoy-oi-7-thanasimoi-kindynoi-gia-tin-ygeia/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ΤΜΗΜΑ ΣΥΝΤΑΞΗΣ]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Oct 2020 06:41:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[υπνος]]></category>
		<category><![CDATA[ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΣΤΕΡΗΣΗ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tameteora.gr/?p=347155</guid>

					<description><![CDATA[<p>Η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει πολλές παρενέργειες για τη γενική υγεία. Οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερες από 7 ώρες τη νύχτα, εμφανίζουν μειωμένη απόδοση, υπνηλία, αδυναμία συγκέντρωσης, προβλήματα μνήμης και σκέψης, εναλλαγές διάθεσης, σωματικούς πόνους κλπ. Η χρόνια στέρηση ύπνου συμβάλλει στην αύξηση του κινδύνου δυνητικά θανατηφόρων παθήσεων, για τις οποίες μπορείτε να ενημερωθείτε [&#8230;]</p>
<p>Το άρθρο <a href="https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/347155/sterisi-ypnoy-oi-7-thanasimoi-kindynoi-gia-tin-ygeia/">Στέρηση ύπνου: Οι 7 θανάσιμοι κίνδυνοι για την υγεία</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://www.tameteora.gr">TaMeteora.gr</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/347155/sterisi-ypnoy-oi-7-thanasimoi-kindynoi-gia-tin-ygeia/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ποιες βιταμίνες σας λείπουν εάν κοιμάστε λιγότερες από επτά ώρες κάθε βράδυ</title>
		<link>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/341663/%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%af%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%bb%ce%b5%ce%af%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%b5%ce%ac%ce%bd-%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%ac/</link>
					<comments>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/341663/%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%af%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%bb%ce%b5%ce%af%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%b5%ce%ac%ce%bd-%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%ac/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ΤΜΗΜΑ ΣΥΝΤΑΞΗΣ]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Aug 2020 08:10:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[υπνος]]></category>
		<category><![CDATA[ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tameteora.gr/?p=341663</guid>

					<description><![CDATA[<p>Μια σημαντική σχέση ανάμεσα στην έλλειψη ύπνου και την ελλιπή πρόσληψη σημαντικών βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων βρήκε επιστημονική έρευνα με επικεφαλής τον Chioma Ikonte που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής που πραγματοποιήθηκε στη Βαλτιμόρη. Η μελέτη βασίστηκε στα δεδομένα της National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) των ΗΠΑ. Οι ερευνητές βρήκαν [&#8230;]</p>
<p>Το άρθρο <a href="https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/341663/%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%af%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%bb%ce%b5%ce%af%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%b5%ce%ac%ce%bd-%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%ac/">Ποιες βιταμίνες σας λείπουν εάν κοιμάστε λιγότερες από επτά ώρες κάθε βράδυ</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://www.tameteora.gr">TaMeteora.gr</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/341663/%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%b2%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%bc%ce%af%ce%bd%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%bb%ce%b5%ce%af%cf%80%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%b5%ce%ac%ce%bd-%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%ac/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Κοιμάστε λιγότερο από 6 ώρες; Αυτές οι ασθένειες σας απειλούν</title>
		<link>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/320483/%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b5-%ce%bb%ce%b9%ce%b3%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf-%ce%b1%cf%80%cf%8c-6-%cf%8e%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ad%cf%82-%ce%bf%ce%b9-%ce%b1/</link>
					<comments>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/320483/%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b5-%ce%bb%ce%b9%ce%b3%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf-%ce%b1%cf%80%cf%8c-6-%cf%8e%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ad%cf%82-%ce%bf%ce%b9-%ce%b1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[ΤΜΗΜΑ ΣΥΝΤΑΞΗΣ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Feb 2020 06:39:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΥΓΕΙΑ/ΟΜΟΡΦΙΑ]]></category>
		<category><![CDATA[υπνος]]></category>
		<category><![CDATA[ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.tameteora.gr/?p=320483</guid>

					<description><![CDATA[<p>Εάν ο ύπνος σας δεν είναι επαρκής και την επόμενη μέρα νιώθετε νυσταγμένοι, ζαλισμένοι και δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε, μακροπρόθεσμα αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης σοβαρών νόσων προειδοποιούν οι ειδικοί Τα στοιχεία αποκαλύπτουν ότι ο ένας στους τρεις ενήλικες δεν κοιμάται επαρκώς το βράδυ. Τα αίτια της κακής ποιότητας ύπνου είναι διαφορετικά για τον καθένα – άλλοι [&#8230;]</p>
<p>Το άρθρο <a href="https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/320483/%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b5-%ce%bb%ce%b9%ce%b3%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf-%ce%b1%cf%80%cf%8c-6-%cf%8e%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ad%cf%82-%ce%bf%ce%b9-%ce%b1/">Κοιμάστε λιγότερο από 6 ώρες; Αυτές οι ασθένειες σας απειλούν</a> εμφανίστηκε πρώτα στο <a href="https://www.tameteora.gr">TaMeteora.gr</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/320483/%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b5-%ce%bb%ce%b9%ce%b3%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf-%ce%b1%cf%80%cf%8c-6-%cf%8e%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ad%cf%82-%ce%bf%ce%b9-%ce%b1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
