ΣΤΡΕΣ Archives | TaMeteora.gr https://www.tameteora.gr/tag/στρεσ/ ΤΑ ΜΕΤΕΩΡΑ | ΕΙΔΗΣΕΙΣ | ΚΑΛΑΜΠΑΚΑ | METEORA | KALAMPAKA | ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΚΑΛΑΜΠΑΚΑΣ Sun, 24 Jan 2021 16:06:34 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.tameteora.gr/wp-content/uploads/2023/02/favicon-2.png ΣΤΡΕΣ Archives | TaMeteora.gr https://www.tameteora.gr/tag/στρεσ/ 32 32 Στρες: Ποιες τροφές βοηθούν στην αντιμετώπιση του https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/356074/stres-poies-trofes-voithoyn-stin-antimetopisi-toy/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/356074/stres-poies-trofes-voithoyn-stin-antimetopisi-toy/#respond Sun, 24 Jan 2021 17:15:55 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=356074 Yπάρχουν τροφές που μπορεί να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε το στρες; Υπάρχουν, λένε οι ειδικοί. Είναι περίοδοι στη ζωή µας που το στρες είναι πολύ έντονο και σε αυτές τις περιπτώσεις πρέπει να παίρνουµε βοήθεια από όπου µπορούµε. Η διατροφή παίζει και αυτή τον ρόλο της. Μπορεί και να αυξήσει το στρες µας, αλλά και […]

Το άρθρο Στρες: Ποιες τροφές βοηθούν στην αντιμετώπιση του εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/356074/stres-poies-trofes-voithoyn-stin-antimetopisi-toy/feed/ 0 Ψυχοσωματικά: 9 σημάδια ότι έχετε υπερβολικό στρες https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/329296/%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%cf%83%cf%89%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-9-%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%bc%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%cf%8c%cf%84%ce%b9/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/329296/%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%cf%83%cf%89%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-9-%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%bc%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%cf%8c%cf%84%ce%b9/#respond Fri, 01 May 2020 17:53:59 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=329296 Τα προβλήματα υγείας από το στρες είναι πολλά, με κυριότερο την αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται πόνοι και αρρώστιες. Το WebMD εξηγεί το στρες σαν: ‘… κάθε μεταβολή στο περιβάλλον που απαιτεί από το σώμα σας να αντιδράσει και να προσαρμοστεί. Το σώμα απαντά σε αυτές τις αλλαγές με σωματικές, ψυχικές και […]

Το άρθρο Ψυχοσωματικά: 9 σημάδια ότι έχετε υπερβολικό στρες εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/329296/%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%cf%83%cf%89%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-9-%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%bc%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%cf%8c%cf%84%ce%b9/feed/ 0 Το απλό κόλπο που διώχνει το στρες χωρίς φάρμακα σε 10′ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/301691/%cf%84%ce%bf-%ce%b1%cf%80%ce%bb%cf%8c-%ce%ba%cf%8c%ce%bb%cf%80%ce%bf-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b9%cf%8e%cf%87%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%82-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/301691/%cf%84%ce%bf-%ce%b1%cf%80%ce%bb%cf%8c-%ce%ba%cf%8c%ce%bb%cf%80%ce%bf-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b9%cf%8e%cf%87%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%82-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af/#respond Sat, 26 Oct 2019 06:12:01 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=301691 Η χαλάρωση από το στρες δεν χρειάζεται απαραίτητα φάρμακα, μόνο μία διακοσμητική παρέμβαση στο σπίτι! Η χαλαρωτική δράση του ενυδρείου στο σπίτι αποδείχτηκε επιστημονικά. Ανάμεσα σε ένα σωρό αντικείμενα, σε ήχους και φώτα, η εικόνα του ενυδρείου με τα ψάρια να κινούνται μέσα του νωχελικά μάς επιτρέπει να χαλαρώσουμε και μειώνει το στρες. Οι επιστήμονες […]

Το άρθρο Το απλό κόλπο που διώχνει το στρες χωρίς φάρμακα σε 10′ εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/301691/%cf%84%ce%bf-%ce%b1%cf%80%ce%bb%cf%8c-%ce%ba%cf%8c%ce%bb%cf%80%ce%bf-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b9%cf%8e%cf%87%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%82-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%af/feed/ 0 Τα άγχος μας καταστρέφει – Υπερβολικά αγχωμένος ο ένας στους τρεις https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/270592/%cf%84%ce%b1-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%83%cf%84%cf%81%ce%ad%cf%86%ce%b5%ce%b9-%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/270592/%cf%84%ce%b1-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%83%cf%84%cf%81%ce%ad%cf%86%ce%b5%ce%b9-%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac/#respond Mon, 20 May 2019 06:05:00 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=270592 Το άγχος «χτυπά» ιδιαίτερα τα άτομα παραγωγικής ηλικίας 18-49 ετών που δυσκολεύονται να το διαχειριστούν Τουλάχιστον το ένα τρίτο των Κροατών, ηλικίας 18-49 ετών, νιώθουν υπερβολικά αγχωμένοι και δεν είναι σε θέση να το διαχειριστούν, σύμφωνα με όσα προκύπτουν από έρευνα σε δείγμα 1.000 υπαλλήλων, τα ευρήματα της οποίας παρουσίασε η Δρ. Branka Novosel. Από […]

Το άρθρο Τα άγχος μας καταστρέφει – Υπερβολικά αγχωμένος ο ένας στους τρεις εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/270592/%cf%84%ce%b1-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%83%cf%84%cf%81%ce%ad%cf%86%ce%b5%ce%b9-%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac/feed/ 0 Πέντε λαμπραντόρ «προσελήφθησαν» σε πανεπιστήμιο για να βοηθούν τους φοιτητές που έχουν στρες https://www.tameteora.gr/perissotera/paraxena-viral/265780/%cf%80%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%b5-%ce%bb%ce%b1%ce%bc%cf%80%cf%81%ce%b1%ce%bd%cf%84%cf%8c%cf%81-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b5%ce%bb%ce%ae%cf%86%ce%b8%ce%b7%cf%83%ce%b1%ce%bd-%cf%83%ce%b5/ https://www.tameteora.gr/perissotera/paraxena-viral/265780/%cf%80%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%b5-%ce%bb%ce%b1%ce%bc%cf%80%cf%81%ce%b1%ce%bd%cf%84%cf%8c%cf%81-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b5%ce%bb%ce%ae%cf%86%ce%b8%ce%b7%cf%83%ce%b1%ce%bd-%cf%83%ce%b5/#respond Wed, 01 May 2019 21:37:37 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=265780 Με πέντε σκύλους ράτσας λαμπραντόρ επιχειρεί το πανεπιστήμιο Middlesex της Βρετανίας να βοηθήσει τους φοιτητές να διαχειρίζονται το στρες των εξετάσεων, σύμφωνα με το BBC. Οι πέντε σκύλοι έχουν μέχρι και… κάρτες προσωπικού, με την υπεύθυνη κλινικών δεξιοτήτων του πανεπιστημίου, Φιόνα Σάδερς, να κάνει λόγο για ορατά αποτελέσματα μέσα σε λίγες ημέρες. «Είναι δύσκολο να […]

Το άρθρο Πέντε λαμπραντόρ «προσελήφθησαν» σε πανεπιστήμιο για να βοηθούν τους φοιτητές που έχουν στρες εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/paraxena-viral/265780/%cf%80%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%b5-%ce%bb%ce%b1%ce%bc%cf%80%cf%81%ce%b1%ce%bd%cf%84%cf%8c%cf%81-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b5%ce%bb%ce%ae%cf%86%ce%b8%ce%b7%cf%83%ce%b1%ce%bd-%cf%83%ce%b5/feed/ 0 Οι Έλληνες είναι ο πιο στρεσαρισμένος λαός του πλανήτη https://www.tameteora.gr/eidhseis1/ellada/264240/%ce%bf%ce%b9-%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%bf-%cf%80%ce%b9%ce%bf-%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%83%ce%b1%cf%81%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%bf%cf%82/ https://www.tameteora.gr/eidhseis1/ellada/264240/%ce%bf%ce%b9-%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%bf-%cf%80%ce%b9%ce%bf-%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%83%ce%b1%cf%81%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%bf%cf%82/#respond Fri, 26 Apr 2019 11:10:53 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=264240 Άλλη μια αρνητική πρωτιά κατέγραψε η Ελλάδα η οποία σύμφωνα με την έρευνα Global Emotions Report του ινστιτούτου Gallup είναι η πιο στρεσαρισμένη χώρα του πλανήτη με το 59% των Ελλήνων να δηλώνουν ότι βρέθηκαν σε αυτή την κατάσταση το 2018. Σύμφωνα με την USA Today η Ελλάδα βρίσκεται στην κορυφή αυτής της λίστας από […]

Το άρθρο Οι Έλληνες είναι ο πιο στρεσαρισμένος λαός του πλανήτη εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/eidhseis1/ellada/264240/%ce%bf%ce%b9-%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%bf-%cf%80%ce%b9%ce%bf-%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%83%ce%b1%cf%81%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%bf%cf%82/feed/ 0 Στρες: 7 τρόποι για να το μειώσετε και να ρίξετε την πίεσή σας https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/246654/%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%82-7-%cf%84%cf%81%cf%8c%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5%ce%b9%cf%8e%cf%83%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bd%ce%b1/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/246654/%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%82-7-%cf%84%cf%81%cf%8c%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5%ce%b9%cf%8e%cf%83%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bd%ce%b1/#respond Wed, 06 Feb 2019 06:35:44 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=246654 Για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την υπέρταση πρέπει να θέσετε υπό έλεγχο (και) το στρες σας. Όταν το θέμα είναι η πρόληψη και η θεραπεία της υπέρτασης, η διαχείριση του στρες είναι μία από τις μεθόδους που πιο συχνά παραμελούμε. Αν, όμως, νιώθετε το στρες να σας καταβάλλει και η υπέρτασή σας είναι επίμονη, είναι πολύ […]

Το άρθρο Στρες: 7 τρόποι για να το μειώσετε και να ρίξετε την πίεσή σας εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/246654/%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%82-7-%cf%84%cf%81%cf%8c%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5%ce%b9%cf%8e%cf%83%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bd%ce%b1/feed/ 0 Ψυχοσωματικά συμπτώματα: Τι γίνεται όταν η ψυχή «ξεσπάει» στο σώμα! https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/241575/%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%cf%83%cf%89%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%cf%84%cf%8e%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%84%ce%b9-%ce%b3%ce%af%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%8c/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/241575/%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%cf%83%cf%89%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%cf%84%cf%8e%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%84%ce%b9-%ce%b3%ce%af%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%8c/#respond Mon, 07 Jan 2019 06:47:43 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=241575 Όταν καταπνίγουμε τα συναισθήματά μας, εκείνα βρίσκουν μια άλλη διέξοδο προκειμένου να κάνουν αισθητή την παρουσία τους, μέσω σωματικών ενοχλήσεων τις οποίες δύσκολα θα αγνοήσουμε. Ο πόνος στην κοιλιά, η δύσπνοια, το τρέμουλο ή η ταχυκαρδία είναι απολύτως αληθινά. Μας κάνουν να διπλωνόμαστε στα δύο, μας τρομάζουν, μας δυσκολεύουν τη ζωή. Πρόκειται για συμπτώματα με […]

Το άρθρο Ψυχοσωματικά συμπτώματα: Τι γίνεται όταν η ψυχή «ξεσπάει» στο σώμα! εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/241575/%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%cf%83%cf%89%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%cf%84%cf%8e%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%84%ce%b9-%ce%b3%ce%af%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%8c/feed/ 0 Tα βότανα που καταπολεμούν άγχος και στρες https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/223654/t%ce%b1-%ce%b2%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%b5%ce%bc%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/223654/t%ce%b1-%ce%b2%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%b5%ce%bc%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84/#respond Mon, 24 Sep 2018 07:11:39 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=223654 Ο σύγχρονος ρυθμός της καθημερινότητας και τα πολλά προβλήματα που ενδεχομένως συσσωρεύονται στις σκέψεις σας (οικονομικά, υγείας, οικογενειακά, ερωτικά) είναι πιθανό να προκαλούν κατακόρυφη αύξηση του άγχους και του στρες, τα οποία έχουν και μεγάλες επιπτώσεις στην υγεία σας. Στρες – Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στην λύση κάποιας φαρμακευτικής αγωγής για να αντιμετωπίσουν τις […]

Το άρθρο Tα βότανα που καταπολεμούν άγχος και στρες εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/223654/t%ce%b1-%ce%b2%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%b5%ce%bc%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84/feed/ 0 Γιατί η Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες “χτυπά” τους αστυνομικούς https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/196450/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%81%ce%b1%cf%87%ce%ae-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%85%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%cf%8d-%cf%83%cf%84/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/196450/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%81%ce%b1%cf%87%ce%ae-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%85%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%cf%8d-%cf%83%cf%84/#respond Wed, 25 Apr 2018 05:30:22 +0000 http://www.tameteora.gr/?p=196450 Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD), είναι μια κατάσταση της ψυχικής υγείας, που επηρεάζει συνήθως τα άτομα που έχουν παρακολουθήσει ή έχουν εμπλακεί σε ένα τραυματικό συμβάν. Τα άτομα αυτά εξακολουθούν να αισθάνονται την αγωνία και το άγχος πολύ μετά το τραυματικό συμβάν, αντιμετωπίζοντας συμπτώματα όπως εφιάλτες, αναδρομές, ευερεθιστότητα και θυμό. Επίσης, είναι πολύ πιθανό η […]

Το άρθρο Γιατί η Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες “χτυπά” τους αστυνομικούς εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/196450/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%81%ce%b1%cf%87%ce%ae-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%85%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%cf%8d-%cf%83%cf%84/feed/ 0