σπανακι Archives | TaMeteora.gr https://www.tameteora.gr/tag/σπανακι/ ΤΑ ΜΕΤΕΩΡΑ | ΕΙΔΗΣΕΙΣ | ΚΑΛΑΜΠΑΚΑ | METEORA | KALAMPAKA | ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΚΑΛΑΜΠΑΚΑΣ Mon, 11 Oct 2021 17:17:17 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.7 https://www.tameteora.gr/wp-content/uploads/2026/07/tam26new-fav-reg-75x75.png σπανακι Archives | TaMeteora.gr https://www.tameteora.gr/tag/σπανακι/ 32 32 Το αντικαρκινικό λαχανικό που προφυλάσσει την όραση και την καρδιά https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/383129/to-antikarkiniko-lachaniko-poy-profylassei-tin-orasi-kai-tin-kardia/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/383129/to-antikarkiniko-lachaniko-poy-profylassei-tin-orasi-kai-tin-kardia/#respond Mon, 11 Oct 2021 17:10:33 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=383129 Ένας βαθυπράσινος θησαυρός που μας έλεγαν από παιδιά να καταναλώνουμε για τον άφθονο σίδηρό του, αποτελεί αναγκαίο κομμάτι της διατροφής μας για γερή καρδιά, όραση και οστά, όπως και ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα Το σπανάκι που έχουμε συνδέσει με τον γενναίο ναύτη Popeye, μπορεί να εξασφαλίσει σημαντικά οφέλη στον οργανισμό μας, από υγιή όραση μέχρι γερή […]

Το άρθρο Το αντικαρκινικό λαχανικό που προφυλάσσει την όραση και την καρδιά εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/383129/to-antikarkiniko-lachaniko-poy-profylassei-tin-orasi-kai-tin-kardia/feed/ 0 Γκρατέν μανιταριών με σπανάκι και πατάτες https://www.tameteora.gr/perissotera/syntages/87017/%ce%b3%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%ad%ce%bd-%ce%bc%ce%b1%ce%bd%ce%b9%cf%84%ce%b1%cf%81%ce%b9%cf%8e%ce%bd-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%ce%b1%cf%84/ https://www.tameteora.gr/perissotera/syntages/87017/%ce%b3%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%ad%ce%bd-%ce%bc%ce%b1%ce%bd%ce%b9%cf%84%ce%b1%cf%81%ce%b9%cf%8e%ce%bd-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%ce%b1%cf%84/#respond Sun, 05 Jun 2016 17:39:27 +0000 http://www.tameteora.gr/?p=87017 ΥΛΙΚΑ – 4-5 πατάτες μεγάλες κομμένες σε ροδέλες – 2 κρεμμύδια μέτρια κομμένα σε λεπτές ροδέλες – 200 γρ. μανιτάρια κομμένα σε φέτες – 100 γρ. σπανάκι ψιλοκομμένο – 1 κουταλιά θυμάρι φρέσκο ψιλοκομμένο – 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο – 1/2 φλιτζάνι μαϊντανός ψιλοκομμένος – 1 & 1/2 φλιτζάνα ζωμό κότας – 1/2 φλιτζάνα βούτυρο – 1/2 φλιτζάνα παρμεζάνα τριμμένη – αλάτι και πιπέρι.   ΕΚΤΕΛΕΣΗ […]

Το άρθρο Γκρατέν μανιταριών με σπανάκι και πατάτες εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/syntages/87017/%ce%b3%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%ad%ce%bd-%ce%bc%ce%b1%ce%bd%ce%b9%cf%84%ce%b1%cf%81%ce%b9%cf%8e%ce%bd-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%ce%b1%cf%84/feed/ 0