ΠΡΩΙΝΟ Archives | TaMeteora.gr https://www.tameteora.gr/tag/πρωινο/ ΤΑ ΜΕΤΕΩΡΑ | ΕΙΔΗΣΕΙΣ | ΚΑΛΑΜΠΑΚΑ | METEORA | KALAMPAKA | ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΚΑΛΑΜΠΑΚΑΣ Fri, 22 Nov 2024 14:52:14 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.7 https://www.tameteora.gr/wp-content/uploads/2026/07/tam26new-fav-reg-75x75.png ΠΡΩΙΝΟ Archives | TaMeteora.gr https://www.tameteora.gr/tag/πρωινο/ 32 32 Πέντε πρωινές συνήθειες που ρυθμίζουν αποτελεσματικά το σάκχαρο χωρίς φάρμακα https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/491616/pente-proines-synitheies-poy-rythmizoyn-apotelesmatika-to-sakcharo-choris-farmaka/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/491616/pente-proines-synitheies-poy-rythmizoyn-apotelesmatika-to-sakcharo-choris-farmaka/#respond Sun, 27 Aug 2023 06:29:38 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=491616 Εάν παρακολουθείτε τις τιμές του σακχάρου στο αίμα, ίσως είναι απογοητευτικό να τις βλέπετε υψηλές από το πρωί. Ωστόσο, οι υψηλότερες τιμές των επιπέδων της γλυκόζης τις πρωινές ώρες θεωρούνται φυσιολογικές, καθώς το σώμα παράγει την κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μια άνοδο του σακχάρου στο αίμα γύρω στις […]

Το άρθρο Πέντε πρωινές συνήθειες που ρυθμίζουν αποτελεσματικά το σάκχαρο χωρίς φάρμακα εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/491616/pente-proines-synitheies-poy-rythmizoyn-apotelesmatika-to-sakcharo-choris-farmaka/feed/ 0 Δέκα τροφές που μας ξυπνούν περισσότερο κι απ’ τον καφέ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/464344/deka-trofes-poy-mas-xypnoyn-perissotero-ki-ap-ton-kafe/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/464344/deka-trofes-poy-mas-xypnoyn-perissotero-ki-ap-ton-kafe/#respond Wed, 29 Mar 2023 06:45:12 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=464344 Πολλοί θα συμφωνήσουν πως δεν υπάρχει κάτι πιο ευχάριστο από την αξεπέραστη μυρωδιά του καφέ και στη συνέχεια από τη γεύση του που μας ξυπνά και μας προσφέρει ενέργεια κάθε πρωί.   Εκτός όμως από το αγαπημένο μας ρόφημα, υπάρχουν κι άλλες τροφές που μας βοηθούν να… ανοίξουμε τα βλέφαρά μας το πρωί και που […]

Το άρθρο Δέκα τροφές που μας ξυπνούν περισσότερο κι απ’ τον καφέ εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/464344/deka-trofes-poy-mas-xypnoyn-perissotero-ki-ap-ton-kafe/feed/ 0 Eύκολες μπάρες για πρωινό με μόλις 4 υλικά https://www.tameteora.gr/perissotera/syntages/444485/eykoles-mpares-gia-proino-me-molis-4-ylika/ https://www.tameteora.gr/perissotera/syntages/444485/eykoles-mpares-gia-proino-me-molis-4-ylika/#respond Sun, 11 Dec 2022 19:40:21 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=444485 ΥΛΙΚΑ για 6 μπάρες -2 μπανάνες, πολτοποιημένες -1 φλιτζάνι φιστικοβούτυρο -2 φλιτζάνια βρώμη -¼ φλιτζάνι κομματάκια σοκολάτας ΕΚΤΕΛΕΣΗ Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C και πολτοποιούμε τις μπανάνες. Μετά προσθέτουμε τη βρώμη και το φιστικοβούτυρο. Ανακατεύουμε καλά. Προσθέτουμε τα κομματάκια σοκολάτας και ανακατεύουμε. Απλώνουμε το μείγμα σε ένα ταψάκι και ψήνουμε για 15-20 λεπτά. Έπειτα κόβουμε […]

Το άρθρο Eύκολες μπάρες για πρωινό με μόλις 4 υλικά εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/syntages/444485/eykoles-mpares-gia-proino-me-molis-4-ylika/feed/ 0 O λόγος για να προσθέσεις σοκολάτα στο πρωινό σου https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/371000/o-logos-gia-na-prostheseis-sokolata-sto-proino-soy/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/371000/o-logos-gia-na-prostheseis-sokolata-sto-proino-soy/#respond Sat, 26 Jun 2021 05:13:51 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=371000 Η κατανάλωση συμπυκνωμένης σοκολάτας μια συγκεκριμένη ώρα το πρωί μπορεί να επηρεάσει θετικά της απώλεια βάρους σε κάποιες γυναίκες. Ας γίνουμε όμως πιο συγκεκριμένοι αποκαλύπτοντας την πλήρη εικόνα των ευρημάτων της έρευνας. Η μελέτη διεξήχθη από τα Τμημάτα Ιατρικής και Νευρολογίας του νοσοκομείου Brigham στη Βοστώνη με τη συνεργασία του Πανεπιστημίου της Μούρθια στην Ισπανία. […]

Το άρθρο O λόγος για να προσθέσεις σοκολάτα στο πρωινό σου εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/371000/o-logos-gia-na-prostheseis-sokolata-sto-proino-soy/feed/ 0 Kαθηγητής του Χάρβαρντ αποκαλύπτει το μόνο πρωινό που πρέπει να τρώμε για καλή υγεία https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/367249/kathigitis-toy-charvarnt-apokalyptei-to-mono-proino-poy-prepei-na-trome-gia-kali-ygeia/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/367249/kathigitis-toy-charvarnt-apokalyptei-to-mono-proino-poy-prepei-na-trome-gia-kali-ygeia/#respond Wed, 19 May 2021 04:56:56 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=367249 Το ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας γιατί τροφοδοτεί τον οργανισμό με την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεται για να ανταποκριθεί στις υποχρεώσεις της μέρας, το ξέρετε. Γνωρίζετε όμως ποιο είναι το ιδανικό πρωινό για καλή υγεία και ευεξία; Ο καθένας έχεις τις δικές του προτιμήσεις. Πολλοί celebrities ξεκινούν τη μέρα τους […]

Το άρθρο Kαθηγητής του Χάρβαρντ αποκαλύπτει το μόνο πρωινό που πρέπει να τρώμε για καλή υγεία εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/367249/kathigitis-toy-charvarnt-apokalyptei-to-mono-proino-poy-prepei-na-trome-gia-kali-ygeia/feed/ 0 Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε το πρωί https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/233769/%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%bb%ce%ac%ce%b8%ce%b7-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf-%cf%80%cf%81%cf%89%ce%af/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/233769/%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%bb%ce%ac%ce%b8%ce%b7-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf-%cf%80%cf%81%cf%89%ce%af/#respond Tue, 20 Nov 2018 07:33:13 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=233769 Υπάρχουν πολλά λάθη που μπορούμε να κάνουμε το πρωί και να μας χαλάσουν την ημέρα. Όχι μόνο το να ξεχάσουμε (ή, καλύτερα, να αποφύγουμε) να φάμε πρωινό. Και επειδή θα προτιμούσαμε να βελτιωνόμαστε καθημερινά, έστω και με μικρούς τρόπους, ώρα να προσπαθήσουμε σιγά-σιγά να ξεπεράσουμε αυτές τις συμπεριφορές… Δεν γυμναζόμαστε Το ξέρατε ότι το πρωί […]

Το άρθρο Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε το πρωί εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/233769/%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%bb%ce%ac%ce%b8%ce%b7-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf-%cf%80%cf%81%cf%89%ce%af/feed/ 0 Πρωινό γεύμα: Πέντε τροφές που πρέπει να αποφεύγετε https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/185415/%cf%80%cf%81%cf%89%ce%b9%ce%bd%cf%8c-%ce%b3%ce%b5%cf%8d%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%b5-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9-%ce%bd/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/185415/%cf%80%cf%81%cf%89%ce%b9%ce%bd%cf%8c-%ce%b3%ce%b5%cf%8d%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%b5-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9-%ce%bd/#respond Mon, 26 Feb 2018 07:37:46 +0000 http://www.tameteora.gr/?p=185415 Υπάρχουν ορισμένες τροφές που είναι ιδανικές για το πρωινό γεύμα και άλλες, που το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε, είναι να τις αποφεύγουμε όσο το δυνατόν περισσότερο. Το πρωινό είναι αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια για τις υποχρεώσεις που ακολουθούν, αλλά και εκείνο που μπορεί να ορίσει […]

Το άρθρο Πρωινό γεύμα: Πέντε τροφές που πρέπει να αποφεύγετε εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/185415/%cf%80%cf%81%cf%89%ce%b9%ce%bd%cf%8c-%ce%b3%ce%b5%cf%8d%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%b5-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9-%ce%bd/feed/ 0 Ποιες τροφές δεν είναι κατάλληλες για πρωινό https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/163957/163957/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/163957/163957/#respond Sat, 21 Oct 2017 05:30:23 +0000 http://www.tameteora.gr/?p=163957 Έρευνες δείχνουν, ότι όσοι λαμβάνουν σε καθημερινή βάση ένα πλήρες πρωινό, έχουν ενέργεια μέσα στη μέρα και ανταπεξέρχονται καλύτερα στις υποχρεώσεις τους. Επίσης, καταφέρνουν ευκολότερα και ταχύτερα να χάσουν το περιττό βάρος και ακόμα πιο σημαντικό είναι ότι διατηρούν χαμηλά το βάρος τους στη συνέχεια. Η αύξηση του μεταβολικού ρυθμού, βοηθά τον οργανισμό να απορροφήσει […]

Το άρθρο Ποιες τροφές δεν είναι κατάλληλες για πρωινό εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/163957/163957/feed/ 0 Τέσσερα μικρά λάθη που κάνεις όταν τρως πρωινό και σου προσθέτουν κιλά https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/159777/%cf%84%ce%ad%cf%83%cf%83%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%bc%ce%b9%ce%ba%cf%81%ce%ac-%ce%bb%ce%ac%ce%b8%ce%b7-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%cf%84%cf%81%cf%89/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/159777/%cf%84%ce%ad%cf%83%cf%83%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%bc%ce%b9%ce%ba%cf%81%ce%ac-%ce%bb%ce%ac%ce%b8%ce%b7-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%cf%84%cf%81%cf%89/#respond Tue, 19 Sep 2017 05:54:17 +0000 http://www.tameteora.gr/?p=159777 Το πρωινό είναι το γεύμα που σου δίνει την ενέργεια που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις τη μέρα σου και μπορεί να σε βοηθήσει να διατηρήσεις τη γραμμή σου, αρκεί να τηρήσεις μερικούς βασικούς κανόνες. Τα λάθη που θα δεις παρακάτω είναι πολύ συχνά και προσθέτουν στο πρώτο γεύμα της ημέρας σου περιττές θερμίδες ή σε […]

Το άρθρο Τέσσερα μικρά λάθη που κάνεις όταν τρως πρωινό και σου προσθέτουν κιλά εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/159777/%cf%84%ce%ad%cf%83%cf%83%ce%b5%cf%81%ce%b1-%ce%bc%ce%b9%ce%ba%cf%81%ce%ac-%ce%bb%ce%ac%ce%b8%ce%b7-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%cf%84%cf%81%cf%89/feed/ 0 Το μοναδικό ρόφημα που πρέπει να πίνεις κάθε πρωί για να «βάλεις φωτιά» στον μεταβολισμό σου https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/141797/%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%b1%ce%b4%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%81%cf%8c%cf%86%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%af%ce%bd%ce%b5%ce%b9/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/141797/%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%b1%ce%b4%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%81%cf%8c%cf%86%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%af%ce%bd%ce%b5%ce%b9/#respond Mon, 22 May 2017 06:01:58 +0000 http://www.tameteora.gr/?p=141797 Μπορείτε να δείξετε στον μεταβολισμό σας αγάπη και υποστήριξη, κάνοντας κάποιες αλλαγές στην πρωινή διατροφή σας. Υπάρχει ένα ρόφημα με το οποίο έχουν εμμονή οι fitness bloggers και το ενσωματώνουν σε κάθε τους πρόγευμα. Είναι το μηλόξυδο. Αυτό το πικάντικο ποτό που έχει καταπληκτικά οφέλη για την υγεία. Η προσθήκη μηλόξυδου στη διατροφή σας μπορεί […]

Το άρθρο Το μοναδικό ρόφημα που πρέπει να πίνεις κάθε πρωί για να «βάλεις φωτιά» στον μεταβολισμό σου εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/141797/%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%b1%ce%b4%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%81%cf%8c%cf%86%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%ce%af%ce%bd%ce%b5%ce%b9/feed/ 0