ΠΕΡΚΑ Archives | TaMeteora.gr https://www.tameteora.gr/tag/περκα/ ΤΑ ΜΕΤΕΩΡΑ | ΕΙΔΗΣΕΙΣ | ΚΑΛΑΜΠΑΚΑ | METEORA | KALAMPAKA | ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΚΑΛΑΜΠΑΚΑΣ Sat, 04 Apr 2015 21:51:16 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.7 https://www.tameteora.gr/wp-content/uploads/2026/07/tam26new-fav-reg-75x75.png ΠΕΡΚΑ Archives | TaMeteora.gr https://www.tameteora.gr/tag/περκα/ 32 32 Φιλέτα πέρκας στον φούρνο με πατάτες https://www.tameteora.gr/perissotera/syntages/26450/2015-04-04-21-56-47/ https://www.tameteora.gr/perissotera/syntages/26450/2015-04-04-21-56-47/#respond Sat, 04 Apr 2015 21:51:16 +0000 http://www.tameteora.gr/2015/04/04/2015-04-04-21-56-47/ ΥΛΙΚΑ:3-4 Φιλέτα πέρκας1 πράσο κομμένο σε λωρίδες1 μεγάλο κρεμμύδι κομμένο σε λωρίδες2 κολοκυθάκια2 καροτάκια2 πατάτες (μεγαλούτσικες, μην τις τσιγκουνευτείτε)3 σκελίδες σκόρδο3 ντομάτες ώριμεςΜαϊντανόΑλάτι, πιπέριΛάδι ΕΚΤΕΛΕΣΗ:Πλένουμε τα φιλετάκια, τα αλατοπιπερώνουμε.Σε ένα μεγάλο ταψί, στρώνουμε τα κρεμμύδια και τοποθετούμε επάνω τα φιλετάκια μας (για να μην κολλήσει στο ταψί το ψάρι). Σε ένα μεγάλο μπολ, αλατοπιπερώνουμε και […]

Το άρθρο Φιλέτα πέρκας στον φούρνο με πατάτες εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/syntages/26450/2015-04-04-21-56-47/feed/ 0