ΘΕΡΜΙΔΕΣ Archives | TaMeteora.gr https://www.tameteora.gr/tag/θερμιδεσ/ ΤΑ ΜΕΤΕΩΡΑ | ΕΙΔΗΣΕΙΣ | ΚΑΛΑΜΠΑΚΑ | METEORA | KALAMPAKA | ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΚΑΛΑΜΠΑΚΑΣ Fri, 25 Apr 2025 14:03:18 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.7 https://www.tameteora.gr/wp-content/uploads/2026/07/tam26new-fav-reg-75x75.png ΘΕΡΜΙΔΕΣ Archives | TaMeteora.gr https://www.tameteora.gr/tag/θερμιδεσ/ 32 32 7 πράγματα που δεν παίρνουμε στα σοβαρά όταν θέλουμε να ρυθμίσουμε το βάρος μας https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/607341/7-pragmata-poy-den-pairnoyme-sta-sovara-otan-theloyme-na-rythmisoyme-to-varos-mas/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/607341/7-pragmata-poy-den-pairnoyme-sta-sovara-otan-theloyme-na-rythmisoyme-to-varos-mas/#respond Fri, 25 Apr 2025 14:02:32 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=607341 Όταν προσπαθούμε να ρυθμίσουμε το βάρος μας, επικεντρωνόμαστε συνήθως στη διατροφή και την άσκηση – και πολύ καλά κάνουμε φυσικά! Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που παίζουν ρόλο στη διαδικασία αυτή και συχνά τους αγνοούμε. Ποιοι μπορεί να είναι αυτοί; Ας δούμε κάποια σημαντικά στοιχεία που επηρεάζουν το σωματικό μας βάρος όμως δεν τους δίνουμε τη […]

Το άρθρο 7 πράγματα που δεν παίρνουμε στα σοβαρά όταν θέλουμε να ρυθμίσουμε το βάρος μας εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/607341/7-pragmata-poy-den-pairnoyme-sta-sovara-otan-theloyme-na-rythmisoyme-to-varos-mas/feed/ 0 Οι θερμίδες του πασχαλινού τραπεζιού – Τι να προσέξετε https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/264492/%ce%bf%ce%b9-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82-%cf%84%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%b1%cf%83%cf%87%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%8d-%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%b6%ce%b9%ce%bf%cf%8d/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/264492/%ce%bf%ce%b9-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82-%cf%84%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%b1%cf%83%cf%87%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%8d-%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%b6%ce%b9%ce%bf%cf%8d/#respond Sat, 27 Apr 2019 08:16:30 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=264492 Πόσες θερμίδες έχουν τα αγαπημένα μας γιορτινά εδέσματα; Τι πρέπει να προσέξουμε για να μη γυρίσουμε με περιττά κιλά από τις διακοπές του Πάσχα; Όλες οι απαντήσεις Η Μεγάλη Εβδομάδα φτάνει στο τέλος της! Κάποιοι νήστεψαν εδώ και μια εβδομάδα, άλλοι και τις 50 ημέρες, όμως το πιο πιθανό είναι πως την Κυριακή του Πάσχα […]

Το άρθρο Οι θερμίδες του πασχαλινού τραπεζιού – Τι να προσέξετε εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/264492/%ce%bf%ce%b9-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82-%cf%84%ce%bf%cf%85-%cf%80%ce%b1%cf%83%cf%87%ce%b1%ce%bb%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%8d-%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%b6%ce%b9%ce%bf%cf%8d/feed/ 0 Πόσες επιπλέον θερμίδες καίμε όταν κάνει πολύ κρύο; https://www.tameteora.gr/perissotera/paraxena-viral/241035/%cf%80%cf%8c%cf%83%ce%b5%cf%82-%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%80%ce%bb%ce%ad%ce%bf%ce%bd-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%af%ce%bc%ce%b5-%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%ce%ba%ce%ac/ https://www.tameteora.gr/perissotera/paraxena-viral/241035/%cf%80%cf%8c%cf%83%ce%b5%cf%82-%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%80%ce%bb%ce%ad%ce%bf%ce%bd-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%af%ce%bc%ce%b5-%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%ce%ba%ce%ac/#respond Sat, 05 Jan 2019 09:22:06 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=241035 Περισσότερες θερμίδες φέρεται να καίει το ανθρώπινο σώμα σε συνθήκες χιονιά και πολικού ψύχους, σύμφωνα με μελέτες. Όπως αναφέρουν οι έρευνες. όταν το σώμα εκτίθεται στο κρύο αυξάνονται τα αποθέματα καφέ λίπους, το οποίο θεωρείται καλό (σε αντίθεση με το λευκό λίπος), αφού δεν αποθηκεύει αλλά καταναλώνει ενέργεια. Παράλληλα, οι χαμηλές θερμοκρασίες προωθούν την απελευθέρωση […]

Το άρθρο Πόσες επιπλέον θερμίδες καίμε όταν κάνει πολύ κρύο; εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/paraxena-viral/241035/%cf%80%cf%8c%cf%83%ce%b5%cf%82-%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%80%ce%bb%ce%ad%ce%bf%ce%bd-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%af%ce%bc%ce%b5-%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%ce%ba%ce%ac/feed/ 0 Πέντε τροφές με… «αρνητικές θερμίδες» https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/218108/%cf%80%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%b5-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/218108/%cf%80%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%b5-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82/#respond Thu, 23 Aug 2018 05:01:15 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=218108 υχνά αναφερόμαστε σε διάφορες τροφές και φαγητά μιλώντας για τις θερμίδες που περιέχουν σκεπτόμενοι πόσα κιλά μπορεί να πάρουμε καταναλώνοντάς τα. Κι αν κάποιες τροφές κατηγορούνται για τις πολλές θερμίδες τους, ορισμένα τρόφιμα έχουν ξεχωριστή θέση σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους λόγω των «αρνητικών θερμίδων» τους. Υποτίθεται δηλαδή, ότι κάποιος καταναλώνοντάς τες «καίει» περισσότερες θερμίδες. […]

Το άρθρο Πέντε τροφές με… «αρνητικές θερμίδες» εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/218108/%cf%80%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%b5-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82/feed/ 0 Υπολογισμός θερμίδων: Ποιο λάθος κάνετε https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/197923/%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%cf%89%ce%bd-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf-%ce%bb%ce%ac%ce%b8%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/197923/%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%cf%89%ce%bd-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf-%ce%bb%ce%ac%ce%b8%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5/#respond Sat, 05 May 2018 08:08:48 +0000 http://www.tameteora.gr/?p=197923 Αν θεωρείτε ότι ο υπολογισμός των θερμίδων που καταναλώνετε καθημερινά είναι μια περιττή διαδικασία, μάλλον πρέπει να επανεξετάσετε το θέμα. Ίσως εκεί βρίσκεται ο λόγος που παίρνετε βάρος χωρίς να το καταλαβαίνετε. Οι ειδικοί συστήνουν ότι η διατροφή του μέσου ενήλικα δεν πρέπει να ξεπερνά τις 2.000 θερμίδες. Νέα στοιχεία από την βρετανική οργάνωση «Behavioural […]

Το άρθρο Υπολογισμός θερμίδων: Ποιο λάθος κάνετε εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/197923/%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%cf%89%ce%bd-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf-%ce%bb%ce%ac%ce%b8%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%ce%b5/feed/ 0 Το Burger με τις 9.606 θερμίδες! https://www.tameteora.gr/perissotera/paraxena-viral/170267/%cf%84%ce%bf-burger-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b9%cf%82-9-606-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82/ https://www.tameteora.gr/perissotera/paraxena-viral/170267/%cf%84%ce%bf-burger-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b9%cf%82-9-606-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82/#respond Tue, 28 Nov 2017 07:05:54 +0000 http://www.tameteora.gr/?p=170267 Μπορεί να έχετε ακούσει για πιάτα που περιέχουν 2 και 3 χιλιάδες θερμίδες. Όλα φυσικά είναι ανθυγιεινά, και μπορούν να χαλάσουν το στομάχι σου και να προκαλέσουν σοκ στον οργανισμό οποιουδήποτε. Πλέον βρέθηκε το πιάτο που είναι ο βασιλιάς της θερμίδας. Πρόκειται για ένα burger που μπορείς να βρεις στην Ατλάντα των ΗΠΑ από το […]

Το άρθρο Το Burger με τις 9.606 θερμίδες! εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/paraxena-viral/170267/%cf%84%ce%bf-burger-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b9%cf%82-9-606-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82/feed/ 0 Οι 33 κορυφαίες δραστηριότητες για να κάψεις θερμίδες και να αδυνατίσεις! https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/162389/%ce%bf%ce%b9-33-%ce%ba%ce%bf%cf%81%cf%85%cf%86%ce%b1%ce%af%ce%b5%cf%82-%ce%b4%cf%81%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b7%cf%81%ce%b9%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b5%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%ac/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/162389/%ce%bf%ce%b9-33-%ce%ba%ce%bf%cf%81%cf%85%cf%86%ce%b1%ce%af%ce%b5%cf%82-%ce%b4%cf%81%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b7%cf%81%ce%b9%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b5%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%ac/#respond Sun, 08 Oct 2017 07:16:18 +0000 http://www.tameteora.gr/?p=162389 Μια αναλυτική λίστα με τις δραστηριότητες που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά! Η ποικιλία τεράστια, οπότε μπορείς να βρεις αυτές που σου ταιριάζουν και να τις εντάξεις στην καθημερινότητά σου για αποτελεσματικότερες καύσεις. Άλλες είναι πιο δυναμικές, όπως το τρέξιμο, και κάποιες πιο χαλαρές, όπως η γιόγκα, οπότε σίγουρα θα βρεις […]

Το άρθρο Οι 33 κορυφαίες δραστηριότητες για να κάψεις θερμίδες και να αδυνατίσεις! εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/162389/%ce%bf%ce%b9-33-%ce%ba%ce%bf%cf%81%cf%85%cf%86%ce%b1%ce%af%ce%b5%cf%82-%ce%b4%cf%81%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b7%cf%81%ce%b9%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b5%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%ac/feed/ 0 Θερμίδες ανά ηλικία: Δείτε τους αναλυτικούς πίνακες https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/154373/154373/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/154373/154373/#respond Sat, 12 Aug 2017 09:19:15 +0000 http://www.tameteora.gr/?p=154373 Μέσω της διατροφής ο ανθρώπινος οργανισμός προσλαμβάνει την ενέργεια που χρειάζεται καθημερινά. Η ενέργεια αυτή απαιτείται για τη διατήρηση σταθερού του σωματικού βάρους, της σύστασης του ανθρωπίνου σώματος και του επιπέδου σωματικής δραστηριότητας, με στόχο το διά βίου καλό επίπεδο υγείας. Οι απαιτήσεις σε ενέργεια αφορούν επίσης την ενέργεια που χρειάζονται τα παιδιά για την […]

Το άρθρο Θερμίδες ανά ηλικία: Δείτε τους αναλυτικούς πίνακες εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/154373/154373/feed/ 0 Πόσες θερμίδες έχουν αρνί, κοκορέτσι και μαγειρίτσα; https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/82121/%cf%80%cf%8c%cf%83%ce%b5%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82-%ce%ad%cf%87%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%af-%ce%ba%ce%bf%ce%ba%ce%bf%cf%81%ce%ad%cf%84%cf%83%ce%b9-%ce%ba/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/82121/%cf%80%cf%8c%cf%83%ce%b5%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82-%ce%ad%cf%87%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%af-%ce%ba%ce%bf%ce%ba%ce%bf%cf%81%ce%ad%cf%84%cf%83%ce%b9-%ce%ba/#respond Sat, 30 Apr 2016 09:41:23 +0000 http://www.tameteora.gr/?p=82121 Διανύουμε τις τελευταίες ώρες της νηστείας και από το Σάββατο το βράδυ και για ένα 24ωρο περίπου, οι περισσότεροι θα περάσουμε από το ένα άκρο (νηστεία) στο άλλο (υπερφαγία). Και αν για κάτι έχουμε όλοι κρυφές τύψεις είναι οι θερμίδες που “συνοδεύουν” το παραδοσιακό τραπέζι της Ανάστασης αργά το βράδυ του Μ. Σαββάτου και της […]

Το άρθρο Πόσες θερμίδες έχουν αρνί, κοκορέτσι και μαγειρίτσα; εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/82121/%cf%80%cf%8c%cf%83%ce%b5%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82-%ce%ad%cf%87%ce%bf%cf%85%ce%bd-%ce%b1%cf%81%ce%bd%ce%af-%ce%ba%ce%bf%ce%ba%ce%bf%cf%81%ce%ad%cf%84%cf%83%ce%b9-%ce%ba/feed/ 0 Οι θερμίδες είναι θέμα ενέργειας https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/41505/%ce%bf%ce%b9-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b8%ce%ad%ce%bc%ce%b1-%ce%b5%ce%bd%ce%ad%cf%81%ce%b3%ce%b5%ce%b9%ce%b1%cf%82/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/41505/%ce%bf%ce%b9-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b8%ce%ad%ce%bc%ce%b1-%ce%b5%ce%bd%ce%ad%cf%81%ce%b3%ce%b5%ce%b9%ce%b1%cf%82/#respond Mon, 24 Aug 2015 08:41:54 +0000 http://www.tameteora.gr/?p=41505 Το πάχος και το αδυνάτισμα μας απασχολούν όλες τις εποχές, άλλοτε για να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας και άλλοτε για να χάσουμε τα περιττά κιλά. Τη λέξη ‘‘θερμίδα’’ τη συναντάμε συνέχεια, όταν ασχολούμαστε με αυτά τα θέματα και με τη διατροφή μας γενικότερα. Το να τη γνωρίζουμε καλύτερα, ίσως, βοηθήσει τους στόχους μας. Όπως είναι […]

Το άρθρο Οι θερμίδες είναι θέμα ενέργειας εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/41505/%ce%bf%ce%b9-%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bc%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b8%ce%ad%ce%bc%ce%b1-%ce%b5%ce%bd%ce%ad%cf%81%ce%b3%ce%b5%ce%b9%ce%b1%cf%82/feed/ 0