ΔΙΑΙΤΑ Archives | TaMeteora.gr https://www.tameteora.gr/tag/διαιτα/ ΤΑ ΜΕΤΕΩΡΑ | ΕΙΔΗΣΕΙΣ | ΚΑΛΑΜΠΑΚΑ | METEORA | KALAMPAKA | ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΚΑΛΑΜΠΑΚΑΣ Sun, 28 Mar 2021 09:47:48 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://www.tameteora.gr/wp-content/uploads/2023/02/favicon-2.png ΔΙΑΙΤΑ Archives | TaMeteora.gr https://www.tameteora.gr/tag/διαιτα/ 32 32 Τα λάθη που κάνετε χωρίς να το ξέρετε και ξανά παίρνετε πίσω τα κιλά που με κόπο έχετε χάσει https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/362282/ta-lathi-poy-kanete-choris-na-to-xerete-kai-xana-pairnete-piso-ta-kila-poy-me-kopo-echete-chasei/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/362282/ta-lathi-poy-kanete-choris-na-to-xerete-kai-xana-pairnete-piso-ta-kila-poy-me-kopo-echete-chasei/#respond Sun, 28 Mar 2021 09:47:48 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=362282 Παρόλο που οι δίαιτες βοηθούν στην απώλεια βάρους, είναι επίσης ο κύριος παράγοντας για την απόκτηση λίπους και στην παγίδευση σας στο φαινόμενο γιο-γιο. Ωστόσο, υπάρχουν λόγοι για αυτό τους οποίους μπορεί να μην γνωρίζετε παρότι αποτελούν μέρος της καθημερινής σας ζωής. Θέλουμε να σας βοηθήσουμε να σταματήσετε να αυξομειώνετε το βάρος σας και να […]

Το άρθρο Τα λάθη που κάνετε χωρίς να το ξέρετε και ξανά παίρνετε πίσω τα κιλά που με κόπο έχετε χάσει εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/362282/ta-lathi-poy-kanete-choris-na-to-xerete-kai-xana-pairnete-piso-ta-kila-poy-me-kopo-echete-chasei/feed/ 0 Αντιφλεγμονώδης δίαιτα: Πώς θα μειώσετε με φυσικό τρόπο τη φλεγμονή https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/356240/antiflegmonodis-diaita-pos-tha-meiosete-me-fysiko-tropo-ti-flegmoni/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/356240/antiflegmonodis-diaita-pos-tha-meiosete-me-fysiko-tropo-ti-flegmoni/#respond Tue, 26 Jan 2021 10:07:11 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=356240 Η φλεγμονή είναι η διαδικασία κατά την οποία παράγονται ουσίες που έχουν σκοπό να προστατεύσουν τον οργανισμό από μια μόλυνση και από ξένα σώματα όπως ιοί και βακτήρια. Ωστόσο η κατάσταση αυτή μπορεί να γίνει δυνητικά επικίνδυνη για την υγεία στην περίπτωση που η φλεγμονή γίνει χρόνια και δεν αντιμετωπίζεται. Επίσης, σε ορισμένες ασθένειες, όπως […]

Το άρθρο Αντιφλεγμονώδης δίαιτα: Πώς θα μειώσετε με φυσικό τρόπο τη φλεγμονή εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/356240/antiflegmonodis-diaita-pos-tha-meiosete-me-fysiko-tropo-ti-flegmoni/feed/ 0 Όλα τα μυστικά για να μην ξαναπαχύνετε μετά την απώλεια βάρους https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/324752/%cf%8c%ce%bb%ce%b1-%cf%84%ce%b1-%ce%bc%cf%85%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b7%ce%bd-%ce%be%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%80%ce%b1%cf%87%cf%8d%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b5/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/324752/%cf%8c%ce%bb%ce%b1-%cf%84%ce%b1-%ce%bc%cf%85%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b7%ce%bd-%ce%be%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%80%ce%b1%cf%87%cf%8d%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b5/#respond Tue, 10 Mar 2020 07:37:57 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=324752 Πολυξένη Κουτκιά-ΜυλωνάκηΕνδοκρινολόγος – Διαβητολόγος 08/03/2020 17:00:13 FacebookWhatsAppTwitterE-mailΠερισσότερα…12 Yπάρχει κάτι πιο δύσκολο από την απώλεια κιλών και αυτό είναι η διατήρηση του σωστού βάρους. Με ποιο τρόπο μπορούμε να επιτύχουμε τη διατήρηση του ιδανικού βάρους Στα θέματα διατροφής, υπάρχει κάτι πιο δύσκολο από την απώλεια κιλών: η διατήρηση του σωστού βάρους. Κι αυτό γιατί πρέπει να […]

Το άρθρο Όλα τα μυστικά για να μην ξαναπαχύνετε μετά την απώλεια βάρους εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/324752/%cf%8c%ce%bb%ce%b1-%cf%84%ce%b1-%ce%bc%cf%85%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b7%ce%bd-%ce%be%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%80%ce%b1%cf%87%cf%8d%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b5/feed/ 0 Οκτώ tips που διώχνουν το φούσκωμα και χαρίζουν επίπεδη κοιλιά σε 24 ώρες https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/309573/%ce%bf%ce%ba%cf%84%cf%8e-tips-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b9%cf%8e%cf%87%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%ce%bf-%cf%86%ce%bf%cf%8d%cf%83%ce%ba%cf%89%ce%bc%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%87%ce%b1%cf%81/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/309573/%ce%bf%ce%ba%cf%84%cf%8e-tips-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b9%cf%8e%cf%87%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%ce%bf-%cf%86%ce%bf%cf%8d%cf%83%ce%ba%cf%89%ce%bc%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%87%ce%b1%cf%81/#respond Wed, 11 Dec 2019 07:48:38 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=309573 Απαλλαγείτε από το ενοχλητικό φούσκωμα και μπείτε στο στενό σας παντελόνι μέσα σε λίγες ώρες ακολουθώντας τις κατάλληλες οδηγίες Ας υποθέσουμε ότι μέχρι το βράδυ θέλετε να χωρέσετε στο στενό σας φόρεμα ή παντελόνι. Υπάρχει τρόπος να αποφύγετε το φούσκωμα της κοιλιάς κατά τη διάρκεια της ημέρας και να καταφέρετε το βράδυ να κουμπώσετε το […]

Το άρθρο Οκτώ tips που διώχνουν το φούσκωμα και χαρίζουν επίπεδη κοιλιά σε 24 ώρες εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/309573/%ce%bf%ce%ba%cf%84%cf%8e-tips-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b9%cf%8e%cf%87%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%ce%bf-%cf%86%ce%bf%cf%8d%cf%83%ce%ba%cf%89%ce%bc%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%87%ce%b1%cf%81/feed/ 0 Γιατί παχαίνουμε όταν μεγαλώνουμε και πώς θα το αντιστρέψουμε https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/299077/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%af%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%b1%ce%bb%cf%8e%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%b1/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/299077/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%af%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%b1%ce%bb%cf%8e%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%b1/#respond Sat, 12 Oct 2019 09:17:00 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=299077 Παρά τις προσπάθειες για υγιεινή διατροφή και άσκηση τα περιττά κιλά συσσωρεύονται καθώς μεγαλώνουμε. Γιατί συμβαίνει αυτό; Νέα έρευνα Σουηδών επιστημόνων δίνει την εξήγηση και ανοίγει νέους ορίζοντες στην αντιμετώπισης της παχυσαρκίας Νέα έρευνα στα λιποκύτταρα που δημοσιεύθηκε στο Nature Medicine αποκαλύπτει γιατί είναι τόσο δύσκολο να παραμείνουμε αδύνατοι καθώς μεγαλώνουμε. Σύμφωνα με τους σουηδούς […]

Το άρθρο Γιατί παχαίνουμε όταν μεγαλώνουμε και πώς θα το αντιστρέψουμε εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/299077/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%af%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%b1%ce%bb%cf%8e%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%ce%ba%ce%b1/feed/ 0 Η διατροφή που «βάζει φρένο» σε πέντε απειλητικές νόσους https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/298563/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b2%ce%ac%ce%b6%ce%b5%ce%b9-%cf%86%cf%81%ce%ad%ce%bd%ce%bf-%cf%83%ce%b5-%cf%80%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%b5-%ce%b1/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/298563/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b2%ce%ac%ce%b6%ce%b5%ce%b9-%cf%86%cf%81%ce%ad%ce%bd%ce%bf-%cf%83%ce%b5-%cf%80%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%b5-%ce%b1/#respond Tue, 08 Oct 2019 07:20:49 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=298563 Στο άκουσμα της λέξης δίαιτα οι περισσότεροι σκεφτόμαστε την απώλεια βάρους. Τα οφέλη της κατάλληλης διατροφής ωστόσο, μπορεί να είναι ακόμη πιο σημαντικά όσον αφορά την υγεία μας. Σήμερα γνωρίζουμε ότι δυο διατροφικά μοντέλα – η Μεσογειακή διατροφή και η δίαιτα DASH – έχουν ήδη αποδειχθεί ευεργετικά για τη μείωση του κινδύνου υπέρτασης, σακχαρώδους διαβήτη, […]

Το άρθρο Η διατροφή που «βάζει φρένο» σε πέντε απειλητικές νόσους εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/298563/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b2%ce%ac%ce%b6%ce%b5%ce%b9-%cf%86%cf%81%ce%ad%ce%bd%ce%bf-%cf%83%ce%b5-%cf%80%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%b5-%ce%b1/feed/ 0 Τα ιδανικότερα φρούτα και λαχανικά για δίαιτα https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/260449/%cf%84%ce%b1-%ce%b9%ce%b4%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b1-%cf%86%cf%81%ce%bf%cf%8d%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bb%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b3%ce%b9/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/260449/%cf%84%ce%b1-%ce%b9%ce%b4%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b1-%cf%86%cf%81%ce%bf%cf%8d%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bb%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b3%ce%b9/#respond Wed, 10 Apr 2019 06:03:58 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=260449 Έρευνα που έχει δημοσιευθεί στην έγκριτη επιστημονική επιθεώρηση British Medical Journal έδειξε ότι τα φλαβονοειδή, χημική ένωση σε ορισμένες τροφές, μπορεί να είναι εν μέρει υπεύθυνα για τις ιδιότητες απώλειας των περιττών κιλών που έχουν τα φρούτα και τα λαχανικά. Όσον αφορά την δίαιτα, οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία 24 ετών από περίπου 124.000 ανθρώπους στις […]

Το άρθρο Τα ιδανικότερα φρούτα και λαχανικά για δίαιτα εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/260449/%cf%84%ce%b1-%ce%b9%ce%b4%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b1-%cf%86%cf%81%ce%bf%cf%8d%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bb%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b3%ce%b9/feed/ 0 Kάντε δίαιτα έξυπνα, τρώγοντας. Τροφές που κόβουν την όρεξη. Πρωτεΐνες και μαύρη σοκολάτα https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/254029/k%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%b5-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%ad%ce%be%cf%85%cf%80%ce%bd%ce%b1-%cf%84%cf%81%cf%8e%ce%b3%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%82-%cf%80/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/254029/k%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%b5-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%ad%ce%be%cf%85%cf%80%ce%bd%ce%b1-%cf%84%cf%81%cf%8e%ce%b3%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%82-%cf%80/#respond Fri, 15 Mar 2019 15:31:16 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=254029 Υπάρχει κάποιος τρόπος που μπορούμε να ξεγελάσουμε την όρεξη μας και να την περιορίσουμε όταν μας έρχεται να καταναλώσουμε ό,τι υπάρχει στο ψυγείο ή στο τραπέζι μας; Οι γιορτές πλησιάζουν και μαζί μέρες χαράς και απόλαυσης φαγητού και γλυκών. Όμως είναι πιθανό να έχουμε μερικά κιλά παραπάνω από τώρα και τα οποία καλό θα ήταν […]

Το άρθρο Kάντε δίαιτα έξυπνα, τρώγοντας. Τροφές που κόβουν την όρεξη. Πρωτεΐνες και μαύρη σοκολάτα εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/254029/k%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%b5-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%ad%ce%be%cf%85%cf%80%ce%bd%ce%b1-%cf%84%cf%81%cf%8e%ce%b3%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ad%cf%82-%cf%80/feed/ 0 Δίαιτα με παγωτό, σουβλάκι και εύκολα φαγητά https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/215499/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%80%ce%b1%ce%b3%cf%89%cf%84%cf%8c-%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%b2%ce%bb%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b5%cf%8d%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%b1-%cf%86/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/215499/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%80%ce%b1%ce%b3%cf%89%cf%84%cf%8c-%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%b2%ce%bb%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b5%cf%8d%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%b1-%cf%86/#respond Wed, 08 Aug 2018 06:32:04 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=215499 Βρισκόμαστε στον Αύγουστο! Ένας μήνας που χαρακτηρίζεται από τις διακοπές, τις χαλαρές στιγμές, και φυσικά το πολύ φαγητό. Από τη μία θέλεις να απολαύσεις όλα αυτά τα γλυκά και αλμυρά πιάτα που έχουν την τιμητική τους τον Αύγουστο, από την άλλη όμως θέλεις να χάσεις και μερικά κιλά. Με τη δίαιτα που προτείνει σήμερα η […]

Το άρθρο Δίαιτα με παγωτό, σουβλάκι και εύκολα φαγητά εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/215499/%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%80%ce%b1%ce%b3%cf%89%cf%84%cf%8c-%cf%83%ce%bf%cf%85%ce%b2%ce%bb%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b5%cf%8d%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%b1-%cf%86/feed/ 0 Γιατί δεν χάνετε βάρος; Δείτε τι μπορεί να φταίει https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/178309/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%87%ce%ac%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%b2%ce%ac%cf%81%ce%bf%cf%82-%ce%b4%ce%b5%ce%af%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b9-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/178309/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%87%ce%ac%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%b2%ce%ac%cf%81%ce%bf%cf%82-%ce%b4%ce%b5%ce%af%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b9-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af/#respond Thu, 18 Jan 2018 06:55:39 +0000 http://www.tameteora.gr/?p=178309 Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται περισσότερο από άλλους να χάσουν βάρος, αλλά γιατί συμβαίνει αυτό; Μια νέα μελέτη έχει εντοπίσει ένα μόριο στα λιπώδη κύτταρα που θα μπορούσε να είναι ο “υπαίτιος”. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα λιπώδη κύτταρα των παχύσαρκων ατόμων παρουσιάζουν υψηλότερη έκφραση ενός μορίου που ονομάζεται λυσυλ-οξειδάση (lysyl-oxidase – LOX). Το LOX σχετίζεται με […]

Το άρθρο Γιατί δεν χάνετε βάρος; Δείτε τι μπορεί να φταίει εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/178309/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%87%ce%ac%ce%bd%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%b2%ce%ac%cf%81%ce%bf%cf%82-%ce%b4%ce%b5%ce%af%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b9-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af/feed/ 0