αγχος Archives | TaMeteora.gr https://www.tameteora.gr/tag/αγχος/ ΤΑ ΜΕΤΕΩΡΑ | ΕΙΔΗΣΕΙΣ | ΚΑΛΑΜΠΑΚΑ | METEORA | KALAMPAKA | ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΚΑΛΑΜΠΑΚΑΣ Sun, 24 Jan 2021 16:06:34 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.tameteora.gr/wp-content/uploads/2023/02/favicon-2.png αγχος Archives | TaMeteora.gr https://www.tameteora.gr/tag/αγχος/ 32 32 Στρες: Ποιες τροφές βοηθούν στην αντιμετώπιση του https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/356074/stres-poies-trofes-voithoyn-stin-antimetopisi-toy/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/356074/stres-poies-trofes-voithoyn-stin-antimetopisi-toy/#respond Sun, 24 Jan 2021 17:15:55 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=356074 Yπάρχουν τροφές που μπορεί να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε το στρες; Υπάρχουν, λένε οι ειδικοί. Είναι περίοδοι στη ζωή µας που το στρες είναι πολύ έντονο και σε αυτές τις περιπτώσεις πρέπει να παίρνουµε βοήθεια από όπου µπορούµε. Η διατροφή παίζει και αυτή τον ρόλο της. Μπορεί και να αυξήσει το στρες µας, αλλά και […]

Το άρθρο Στρες: Ποιες τροφές βοηθούν στην αντιμετώπιση του εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/356074/stres-poies-trofes-voithoyn-stin-antimetopisi-toy/feed/ 0 Πρακτικές συμβουλές για διαχείριση άγχους και καλύτερη ψυχική υγεία την εποχή του κορωνοϊού…. https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/325986/%cf%80%cf%81%ce%b1%ce%ba%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ad%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%87%ce%b5%ce%af%cf%81%ce%b9%cf%83%ce%b7-%ce%ac/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/325986/%cf%80%cf%81%ce%b1%ce%ba%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ad%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%87%ce%b5%ce%af%cf%81%ce%b9%cf%83%ce%b7-%ce%ac/#respond Fri, 20 Mar 2020 18:13:35 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=325986 Καθώς η πανδημία του κορωνοϊού εξαπλώνεται και επηρεάζει την κατάσταση της παγκόσμιας υγείας και οικονομίας σε ένα πρωτόγνωρο βαθμό, ζούμε μια περίοδο με μεγάλη αβεβαιότητα που δημιουργεί έντονο άγχος σε πολλούς από εμάς. Τι μπορούμε να κάνουμε για να υποστηρίξουμε την ψυχική και σωματική υγεία μας αυτή την περίοδο; Υπάρχουν τεχνικές και πρακτικές που μπορούν […]

Το άρθρο Πρακτικές συμβουλές για διαχείριση άγχους και καλύτερη ψυχική υγεία την εποχή του κορωνοϊού…. εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/325986/%cf%80%cf%81%ce%b1%ce%ba%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ad%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%87%ce%b5%ce%af%cf%81%ce%b9%cf%83%ce%b7-%ce%ac/feed/ 0 Δέκα πιθανοί λόγοι υγείας που νιώθετε συχνά κούραση όλη την ημέρα – Μην το αγνοείτε! https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/278681/%ce%b4%ce%ad%ce%ba%ce%b1-%cf%80%ce%b9%ce%b8%ce%b1%ce%bd%ce%bf%ce%af-%ce%bb%cf%8c%ce%b3%ce%bf%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bd%ce%b9%cf%8e%ce%b8%ce%b5%cf%84%ce%b5/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/278681/%ce%b4%ce%ad%ce%ba%ce%b1-%cf%80%ce%b9%ce%b8%ce%b1%ce%bd%ce%bf%ce%af-%ce%bb%cf%8c%ce%b3%ce%bf%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bd%ce%b9%cf%8e%ce%b8%ce%b5%cf%84%ce%b5/#respond Mon, 24 Jun 2019 16:53:00 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=278681 Ολοένα και περισσότεροι παραπονιούνται ότι αισθάνονται αυξημένη κούραση, εξάντληση, ατονία και αδυναμία να φέρουν εις πέρας τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας. Υπάρχει μια σειρά από παθήσεις, ή ασθένειες που μπορεί να σας προκαλούν κούραση, την οποία δεν ξέρετε πώς να εξηγήσετε. Παρακάτω μπορείτε να δείτε 10 πιθανές παθήσεις, που είναι γνωστό ότι προκαλούν κόπωση. 1. Άγχος […]

Το άρθρο Δέκα πιθανοί λόγοι υγείας που νιώθετε συχνά κούραση όλη την ημέρα – Μην το αγνοείτε! εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/278681/%ce%b4%ce%ad%ce%ba%ce%b1-%cf%80%ce%b9%ce%b8%ce%b1%ce%bd%ce%bf%ce%af-%ce%bb%cf%8c%ce%b3%ce%bf%ce%b9-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%bd%ce%b9%cf%8e%ce%b8%ce%b5%cf%84%ce%b5/feed/ 0 Πανελλήνιες εξετάσεις: Πηγή άγχους για όλη την οικογένεια – Τι πρέπει να κάνει ο γονέας; https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/273751/%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b5%ce%bb%ce%bb%ce%ae%ce%bd%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%be%ce%b5%cf%84%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b7%ce%b3%ce%ae-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b3%ce%b9/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/273751/%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b5%ce%bb%ce%bb%ce%ae%ce%bd%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%be%ce%b5%cf%84%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b7%ce%b3%ce%ae-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b3%ce%b9/#respond Tue, 04 Jun 2019 06:34:43 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=273751 Το άγχος των πανελλήνιων εξετάσεων συνήθως καταλαμβάνει όλη την οικογένεια. Από τα παιδιά μεταβιβάζεται στους γονείς και το αντίστροφο. Ποιοι είναι πιο αγχωμένοι, όμως, οι γονείς ή τα παιδιά; “Γνωρίζουμε ότι οι μετρήσεις άγχους δείχνουν πως οι έφηβοι είναι διπλάσια αγχωμένοι από τους ενήλικες”, επισημαίνει ο κ. Γιώργος Παπαγεωργίου, Bsc (Psychology) University of London, MSc […]

Το άρθρο Πανελλήνιες εξετάσεις: Πηγή άγχους για όλη την οικογένεια – Τι πρέπει να κάνει ο γονέας; εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/273751/%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b5%ce%bb%ce%bb%ce%ae%ce%bd%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%b5%ce%be%ce%b5%cf%84%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b7%ce%b3%ce%ae-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b3%ce%b9/feed/ 0 Πώς να διαχειριστούμε το άγχος των εξετάσεων https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/272652/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%8d%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b5%ce%be%ce%b5/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/272652/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%8d%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b5%ce%be%ce%b5/#respond Wed, 29 May 2019 06:55:03 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=272652 Κάθε χρόνο τέτοια εποχή, το άγχος των εξετάσεων «τρώει» τους νέους, αλλά και τους γονείς τους που αγωνιούν για το μέλλον των παιδιών τους – Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης αυτής της πάγιας κατάστασης; Το τέλος της άνοιξης σηματοδοτεί την περίοδο των βασικών σχολικών και εξωσχολικών εξετάσεων και δυστυχώς τα περισσότερα νέα παιδιά αντί […]

Το άρθρο Πώς να διαχειριστούμε το άγχος των εξετάσεων εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/272652/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%8d%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b5%ce%be%ce%b5/feed/ 0 Τα άγχος μας καταστρέφει – Υπερβολικά αγχωμένος ο ένας στους τρεις https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/270592/%cf%84%ce%b1-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%83%cf%84%cf%81%ce%ad%cf%86%ce%b5%ce%b9-%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/270592/%cf%84%ce%b1-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%83%cf%84%cf%81%ce%ad%cf%86%ce%b5%ce%b9-%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac/#respond Mon, 20 May 2019 06:05:00 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=270592 Το άγχος «χτυπά» ιδιαίτερα τα άτομα παραγωγικής ηλικίας 18-49 ετών που δυσκολεύονται να το διαχειριστούν Τουλάχιστον το ένα τρίτο των Κροατών, ηλικίας 18-49 ετών, νιώθουν υπερβολικά αγχωμένοι και δεν είναι σε θέση να το διαχειριστούν, σύμφωνα με όσα προκύπτουν από έρευνα σε δείγμα 1.000 υπαλλήλων, τα ευρήματα της οποίας παρουσίασε η Δρ. Branka Novosel. Από […]

Το άρθρο Τα άγχος μας καταστρέφει – Υπερβολικά αγχωμένος ο ένας στους τρεις εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/270592/%cf%84%ce%b1-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%83%cf%84%cf%81%ce%ad%cf%86%ce%b5%ce%b9-%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac/feed/ 0 Το φυσικό αγχολυτικό που δρα σε 20′ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/259438/%cf%84%ce%bf-%cf%86%cf%85%cf%83%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%b1%ce%b3%cf%87%ce%bf%ce%bb%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b4%cf%81%ce%b1-%cf%83%ce%b5-20%e2%80%b2/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/259438/%cf%84%ce%bf-%cf%86%cf%85%cf%83%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%b1%ce%b3%cf%87%ce%bf%ce%bb%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b4%cf%81%ce%b1-%cf%83%ce%b5-20%e2%80%b2/#respond Fri, 05 Apr 2019 10:46:24 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=259438 Είναι το πιο φτηνό και υγιεινό αγχολυτικό που μπορείτε να βρείτε, αξιοποιήστε το! Περνώντας τουλάχιστον 20 λεπτά της μέρας σας σε ένα μέρος που σας φέρνει κοντά στη φύση είναι αρκετό για να μειώσει τα επίπεδα των ορμονών του στρες στο σώμα σας. Αυτό είναι το εύρημα μελέτης που κατέδειξε για πρώτη φορά την αποτελεσματική […]

Το άρθρο Το φυσικό αγχολυτικό που δρα σε 20′ εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/259438/%cf%84%ce%bf-%cf%86%cf%85%cf%83%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%b1%ce%b3%cf%87%ce%bf%ce%bb%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b4%cf%81%ce%b1-%cf%83%ce%b5-20%e2%80%b2/feed/ 0 Η γυναίκα που δε νιώθει πόνο, άγχος και φόβο https://www.tameteora.gr/perissotera/paraxena-viral/258633/%ce%b7-%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%af%ce%ba%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b5-%ce%bd%ce%b9%cf%8e%ce%b8%ce%b5%ce%b9-%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%bf-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9/ https://www.tameteora.gr/perissotera/paraxena-viral/258633/%ce%b7-%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%af%ce%ba%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b5-%ce%bd%ce%b9%cf%8e%ce%b8%ce%b5%ce%b9-%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%bf-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9/#respond Mon, 01 Apr 2019 08:05:36 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=258633 Μια σπάνια γενετική μετάλλαξη αποδείχθηκε η αιτία που μια γυναίκα στη Σκωτία δεν νιώθει σχεδόν καθόλου πόνο Όταν στα 65 της μια γυναίκα αναζήτησε θεραπεία για ένα πρόβλημα στο ισχίο της, το οποίο αποδείχθηκε ότι οφειλόταν σε σοβαρή εκφύλιση της άρθρωσης, οι γιατροί έμειναν έκπληκτοι μπροστά στη δήλωσή της ότι εκείνη δεν ένιωθε κάποιο πόνο, […]

Το άρθρο Η γυναίκα που δε νιώθει πόνο, άγχος και φόβο εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/paraxena-viral/258633/%ce%b7-%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%af%ce%ba%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b5-%ce%bd%ce%b9%cf%8e%ce%b8%ce%b5%ce%b9-%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%bf-%ce%ac%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9/feed/ 0 Έτρωγε πέτρες για να καταπολεμήσει το άγχος του https://www.tameteora.gr/perissotera/paraxena-viral/249044/%ce%ad%cf%84%cf%81%cf%89%ce%b3%ce%b5-%cf%80%ce%ad%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%b5%ce%bc%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%bf/ https://www.tameteora.gr/perissotera/paraxena-viral/249044/%ce%ad%cf%84%cf%81%cf%89%ce%b3%ce%b5-%cf%80%ce%ad%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%b5%ce%bc%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%bf/#respond Thu, 21 Feb 2019 06:51:52 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=249044 Ούτε ένα πετραδάκι ούτε δυο. Οι γιατροί μόλις είδαν την ακτινογραφία του στομάχου ενός 54χρονου άνδρα από τη Νότια Κορέα, έφριξαν. Ολόκληρο το στομάχι του είχε γεμίσει μικρά πετραδάκια τα οποία έτρωγε ο άνδρας προκειμένου να καταπολεμήσει το άγχος και την ανησυχία του. Και όταν λέμε είχε γεμίσει κυριολεκτούμε. Εκτός από πετραδάκια ο άνδρας έτρωγε […]

Το άρθρο Έτρωγε πέτρες για να καταπολεμήσει το άγχος του εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/paraxena-viral/249044/%ce%ad%cf%84%cf%81%cf%89%ce%b3%ce%b5-%cf%80%ce%ad%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%b5%ce%bc%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%bf/feed/ 0 Γιατί είναι απαραίτητοι οι συχνοί περίπατοι https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/245500/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%af%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%bf%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-%cf%83%cf%85%cf%87%ce%bd%ce%bf%ce%af-%cf%80%ce%b5%cf%81/ https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/245500/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%af%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%bf%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-%cf%83%cf%85%cf%87%ce%bd%ce%bf%ce%af-%cf%80%ce%b5%cf%81/#respond Fri, 01 Feb 2019 06:58:35 +0000 https://www.tameteora.gr/?p=245500 Ενας περίπατος, που επαναλαμβάνεται τρεις με πέντε φορές την εβδομάδα, πέρα από ένα φυσικό αγχολυτικό, αποτελεί μια πρώτης τάξης σωματική άσκηση Μπορεί με το περπάτημα να καίμε λιγότερες θερμίδες από όσες θα καίγαμε στο γυμναστήριο ή κάνοντας κάποιο άθλημα, όμως ένας περίπατος, που επαναλαμβάνεται τρεις με πέντε φορές την εβδομάδα, αποτελεί πέρα από ένα φυσικό […]

Το άρθρο Γιατί είναι απαραίτητοι οι συχνοί περίπατοι εμφανίστηκε πρώτα στο TaMeteora.gr.

]]> https://www.tameteora.gr/perissotera/ygeia-omorf/245500/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%af%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%bf%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-%cf%83%cf%85%cf%87%ce%bd%ce%bf%ce%af-%cf%80%ce%b5%cf%81/feed/ 0