tameteora.gr

tameteora.gr

Κυτταρίτιδα: Φεύγει αν χάσεις τα περιττά κιλά;

Ευσεβής πόθος όλων των γυναικών είναι να απαλλαγούν από την κυτταρίτιδα και ευελπιστούν ότι θα πετύχουν τον στόχο τους ξεκινώντας από την απώλεια των περιττών κιλών.
Η κυτταρίτιδα είναι ένα πολύ κοινό αισθητικό πρόβλημα που εμφανίζεται στο συντριπτικό 80-90% των γυναικών. Οι αιτίες εμφάνισης της κυτταρίτιδας είναι πολλές, με κυριότερη την κληρονομικότητα και δευτερευόντως την ηλικία, τον τύπο του δέρματος και την ποσότητα λίπους που υπάρχει στο σώμα.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η κυτταρίτιδα δεν σχετίζεται απαραίτητα με το σωματικό βάρος, αφού εμφανίζεται ακόμη και σε αδύνατες γυναίκες, επομένως η απώλεια κιλών δεν εγγυάται ότι θα εξαφανιστεί.
Καλύτερα αποτελέσματα ώστε να γίνει λιγότερο ορατή δίνουν η σωστή διατροφή και ενυδάτωση σε συνδυασμό με συστηματική γυμναστική. Όσον αφορά τη γυμναστική, συνιστάται η προπόνηση υψηλής έντασης, η οποία βοηθά στην απώλεια λίπους και ταυτόχρονα στη μυϊκή σύσφιξη ώστε να μειωθεί η όψη του φλοιού πορτοκαλιού.
Τέλος, αξίζει να αναφερθεί ότι πολλά καλλυντικά προϊόντα που στοχεύουν στην κυτταρίτιδα δρουν μόνο επιδερμικά, ενώ το πρόβλημα βρίσκεται ουσιαστικά βαθιά κάτω από την επιδερμίδα. Ωστόσο, δεν πρέπει να τα αδικούμε εντελώς, αφού ορισμένα από αυτά δίνουν εξαιρετικά αποτελέσματα ως προς την ενυδάτωση του ξηρού και ταλαιπωρημένου δέρματος, δημιουργώντας έτσι μια «ψευδαίσθηση» ότι η κυτταρίτιδα έχει μειωθεί.
Το συμπέρασμα λοιπόν είναι ότι για να αντιμετωπίσεις την κυτταρίτιδα πρέπει να δώσεις βάση στη διατροφή και τη γυμναστική σου και να μη βασίζεσαι σε ακραίες δίαιτες ή σε προϊόντα που υπόσχονται θαύματα!

womenshealthmag.com

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

16 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης 2017

«Η πλάτη σας σε δράση» Η Παγκόσμια Συνομοσπονδία Φυσικοθεραπείας (World Confederation for Physical Therapy – WCPT) υποστηρίζει τις δράσεις για την Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης. Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών (ΠΣΦ) στηρίζει αυτές τις δράσεις και ενημερώνει τους πολίτες για τα οφέλη της κίνησης και της πρόληψης. Κάθε χρόνο, στις 16[…]

Περισσότερα »

Έρχεται έξαρση της γρίπης – Έκκληση των επιστημόνων για εμβολιασμό

Ποια είναι τα νέα στελέχη του ιού που θα κυκλοφορήσουν φέτος στην Ευρώπη και σε ποιες πληθυσμιακές ομάδες είναι επιτακτική η ανάγκη του εμβολιασμού. Τι λένε οι ειδικοί Αυξημένη υγειονομική ετοιμότητα απέναντι στην αναμενόμενη εποχική γρίπη πρέπει να επιδείξουμε για άλλη μια χρονιά, καθώς η συμπεριφορά του ιού τείνει να[…]

Περισσότερα »